Olej lniany może zmniejszać stłuszczenie wątroby

Olej lniany, zwany także olejem z lnu, to tłoczony na zimno olej roślinny pozyskiwany z nasion lnu zwyczajnego. Jest bogaty w kwasy tłuszczowe omega-3, zwłaszcza kwas alfa-linolenowy, które mają właściwości przeciwzapalne i wspierają zdrowie metaboliczne. Stłuszczenie wątroby, znane również jako niealkoholowa stłuszczeniowa choroba wątroby (NAFLD), to stan charakteryzujący się nadmiernym nagromadzeniem tłuszczu w komórkach wątroby. Olej lniany może wpływać na zmniejszenie tego stanu poprzez poprawę profilu lipidowego i działanie przeciwzapalne.