Zmniejszenie otyłości

Zmniejszenie otyłości może być wspierane przez różne strategie dietetyczne i stylu życia. Jednym z podejść jest zwiększenie spożycia błonnika, co może przyczynić się do redukcji masy ciała.

• Zwiększenie spożycia błonnika w diecie [1] może pomóc w zmniejszeniu otyłości poprzez poprawę trawienia i uczucie sytości.

W przypadku planowania zmian w diecie lub stylu życia, warto skonsultować się z lekarzem.