Działanie kwasów EPA i DHA

Kwasy EPA i DHA, które są obecne w rybach, mogą mieć korzystny wpływ na zdrowie, w tym na układ sercowo-naczyniowy oraz na objawy związane z cyklem menstruacyjnym. Ich działanie może być różnorodne, co czyni je istotnym elementem diety.

• Kwasy EPA i DHA [1] obecne w rybach mogą hamować powstawanie miażdżycy, co może przyczyniać się do poprawy zdrowia sercowo-naczyniowego.

• Kwasy EPA i DHA [1] mogą zmniejszać objawy napięcia przedmiesiączkowego, co może przynieść ulgę kobietom w tym okresie.

W przypadku wątpliwości dotyczących suplementacji kwasów EPA i DHA, warto skontaktować się z lekarzem.