Problemy z układem pokarmowym
Problemy z układem pokarmowym mogą obejmować wzdęcia, zaparcia, biegunki i zgagę, a ich przyczyny mogą być różnorodne. Dobór łagodnych interwencji i identyfikacja możliwych źródeł dolegliwości mogą ułatwiać powrót do równowagi.
Możliwe przyczyny i sygnały ostrzegawcze
Zaburzenia funkcjonowania układu pokarmowego mogą być objawem celiakii 1 i mogą współwystępować z przerostem Candida 2. Niedobór potasu może powodować dolegliwości trawienne 1, a niedobór magnezu może powodować zaparcia 1. Pasożyty jelitowe mogą wskazywać na problemy w funkcjonowaniu żołądka 1. Refluks może powodować ból w klatce piersiowej 11, a zgadze mogą towarzyszyć trudności w połykaniu 1. Problemy z trawieniem tłuszczów mogą wskazywać na przeciążenie wątroby 1. Przewlekły stres może powodować zaparcia 1. U niemowląt kolka jelitowa może występować w alergii pokarmowej 1 i może występować po warzywach wzdymających spożywanych przez matkę karmiącą 1, a niemowlę z kolką może odmawiać picia 1. Objawem skazy białkowej u niemowląt mogą być bóle brzucha i kolki 1. Przebarwienia skóry mogą wskazywać na zaburzenia flory jelitowej 1. Osoby z zespołem jelita nadwrażliwego mogą mieć problemy po spożyciu piwa 1.
Czynniki dietetyczne i nawyki
Spożywanie cukru może nasilzać dolegliwości żołądkowo-jelitowe 1. Zbyt duże, jednorazowe dawki kreatyny mogą powodować biegunki 2. Nadmierne spożycie imbiru może powodować wzdęcia i bóle brzucha 1, a spożywanie imbiru w dużych ilościach może powodować dolegliwości żołądkowo-jelitowe 1. Białko roślinne może być ciężkostrawne 1. Solanina może powodować trudności z oddychaniem 1.
Zaparcia: wsparcie i profilaktyka
Błonnik pokarmowy może regulować zaparcia 1 i dieta z jego dużą ilością może zmniejszać zaparcia 1, a zbyt mała ilość błonnika w diecie może prowadzić do zaparć 1. Celuloza może zmniejszać zaparcia 1. Płatki owsiane mogą zapobiegać zaparciom 1, a czereśnie mogą zapobiegać zaparciom 1. Kiwi może łagodzić zaparcia 1 i topinambur może pomagać na zaparcia 1. Siemię lniane może pomagać przy zaparciach 2, a napar z liści senesu może łagodzić zaparcia 1. Lnica pospolita może być wykorzystywana przy leczeniu zaparć 1, a młode pędy chmielu mogą zmniejszyć problem z zaparciami 2. Chrzan może zapobiegać zaparciom 1 i seler korzeniowy może pomóc likwidować zaparcia 1. Picie odpowiednio dużej ilości wody może zapobiegać zaparciom 1. Deficyt witaminy B12 może przyczyniać się do problemów z erekcją 1.
Wzdęcia i dyskomfort po posiłku
Mięta może pomóc przy problemach z trawieniem 1, a mięta pieprzowa może mieć wpływ na poprawę trawienia 1. Kwiat rumianku może pomóc w zaburzeniach trawiennych 1, a rumianek może pomóc przy wzdęciach 3 i może zapobiegać wzdęciom 1. Melisa może pomóc przy wzdęciach 3, a bluszczyk kurdybanek może redukować wzdęcia 1. Jałowiec pospolity może zapobiegać wzdęciom 4, a cynamon może pomóc przy wzdęciach 1. Węgiel aktywny może pomóc przy niestrawności 1. Orzechówka może pomóc w zaburzeniach jelitowo-żołądkowych 1.
Zgaga, refluks i dolegliwości żółciowe
Krwawnik pospolity może pomóc w zgadze 1 i może być stosowany w zaburzeniach trawiennych 1. Lipa może pomóc przy zaburzeniach trawienia 3, a herbata z szałwii może łagodzić dolegliwości układu pokarmowego 1. Nagietek lekarski może zniwelować problemy z żółcią 1. Olej z gorczycy może być pomocny przy niedokwasocie żołądka 1.
Diagnostyka i kiedy szukać pomocy
Regularne badania krwi mogą pomagać wykryć problemy z jelitami 1. Uogólnione objawy, nagła utrata masy ciała, krew w stolcu, nawracające bóle lub objawy nocne mogą wymagać pilnej konsultacji lekarskiej i mogą wskazywać na potrzebę dalszej diagnostyki obrazowej lub gastroenterologicznej.
To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.