Problemy z układem pokarmowym

Układ pokarmowy obejmuje narządy odpowiedzialne za trawienie pokarmu i wchłanianie składników odżywczych.

Objawy i dolegliwości trawienne

Refluks może powodować ból w klatce piersiowej, a objawy choroby refluksowej mogą nasilać się po czereśniach, gruszkach i porzeczkach. Zaparcia mogą towarzyszyć przewlekłemu stresowi, problemy żołądkowo-jelitowe zaburzeniom lękowym, a problemy trawienne depresji. Zaburzenia jelitowe mogą utrudniać sen, brak apetytu może być objawem choroby żołądka, a grubsza warstwa nalotu na języku może wskazywać na problemy z układem trawiennym.

  • Zaparcia mogą wystąpić na początku diety keto, problemy z wypróżnianiem mogą być objawem tężyczki, a kolka jelitowa u niemowląt może występować przy alergii pokarmowej.
  • Tłuszcz może sprzyjać zawracaniu pokarmu, a niska kwasowość żołądka może zwiększać chęć na kwaśne potrawy.
  • Nietolerancje pokarmowe mogą powodować senność po jedzeniu, a niedobór witaminy A może powodować problemy jelitowe.
  • Kefir może wspomagać pracę układu pokarmowego, a ciepła woda może rozluźniać układ pokarmowy.
  • Zmiana sposobu żywienia może pomóc pozbyć się zgagi. Fermentujące związki w soku z buraka mogą powodować problemy żołądkowe, a piwo może sprzyjać problemom żołądkowym.

Choroby i zakażenia przewodu pokarmowego

Szczawik zajęczy może pomagać przy robaczycy przewodu pokarmowego, a problemy trawienne mogą być objawem przerostu candidy. Brak apetytu może towarzyszyć lambliozie.

  • Pasożyty jelitowe mogą wskazywać na problemy z funkcjonowaniem żołądka, a nietolerancje pokarmowe mogą być ich objawem. Owsiki i glista ludzka również mogą objawiać się brakiem apetytu.
  • Zaburzenia funkcjonowania układu pokarmowego mogą być objawem celiakii, a Helicobacter pylori może wywoływać stany zapalne w układzie pokarmowym. Włosogłówka może być związana z krwawieniem w układzie pokarmowym.
  • Nieszczelne jelito może powodować stany zapalne w układzie pokarmowym, a dieta prozapalna może prowadzić do rozszczelnienia jelit. Błonnik pokarmowy może zmniejszać objawy choroby Leśniowskiego-Crohna oraz zapobiegać rozwojowi chorób zapalnych jelit.
  • Podjadanie między posiłkami może zwiększać ryzyko rozwoju SIBO, a melatonina może pomagać przy chorobach układu pokarmowego. Krzem może hamować rozwój grzybicy w układzie pokarmowym.
  • Spożywanie soi może niszczyć struktury przewodu pokarmowego, a zawarte w niej toksyny BT mogą powodować samotrawienie przewodu pokarmowego. Spożywanie nieumytej żywności może powodować zakażenie Helicobacter pylori.

Dieta i nawyki żywieniowe

Spożywanie cukru może nasilać dolegliwości żołądkowo-jelitowe. Niewłaściwa dieta może też przyczyniać się do choroby refluksowej.

  • Białko roślinne może być ciężkostrawne, a dieta ketogeniczna może powodować problemy trawienne.
  • Seler korzeniowy może poprawiać pracę układu pokarmowego, a sok pomidorowy może ją usprawniać.
  • Późne posiłki mogą wpływać na problemy z przetwarzaniem glukozy z jedzenia.
  • Podjadanie między posiłkami może zwiększać ryzyko nadżerek na śluzówkach żołądka.
  • Osoby z problemami jelitowymi mogą ograniczać spożywanie karagenu, a nieprawidłowa dieta może zaburzać florę jelitową.

Błonnik i regularność wypróżnień

Błonnik pokarmowy może regulować zaparcia, a dieta bogata w błonnik może je zmniejszać. Jego zbyt mała ilość może prowadzić do zaparć.

  • Celuloza i kiwi mogą zmniejszać lub łagodzić zaparcia, a płatki owsiane mogą im zapobiegać.
  • Błonnik pokarmowy może wiązać toksyny z pokarmu, a jego ograniczenie może powodować problemy trawienne.
  • Błonnik pokarmowy może zmniejszać ryzyko pojawienia się uchyłków jelit.

Wchłanianie i niedobory składników

Problemy układu pokarmowego mogą zaburzać wchłanianie składników odżywczych. Upośledzone wchłanianie składników odżywczych może prowadzić do niedoborów. Problemy układu pokarmowego mogą też osłabiać paznokcie.

  • Błonnik pokarmowy może spowalniać wchłanianie glukozy i utrudniać wchłanianie składników odżywczych.
  • Magnez może wchłaniać się gorzej, gdy jest przyjmowany razem z posiłkiem.
  • Jedzenie spożywane w stresie może wchłaniać się gorzej.
  • Niedobór białka może zwiększać ryzyko chorób przewodu pokarmowego.
  • Niedobór potasu może powodować problemy związane z trawieniem.

Trzustka i wątroba

Piwo może prowadzić do problemów z wątrobą. Problemy z trawieniem tłuszczów mogą być objawem przeciążenia wątroby.

  • Osłabienie funkcji wątroby może zwiększać chęć na kwaśne potrawy.
  • Podjadanie między posiłkami i produkty z mąki pszennej o wysokim indeksie glikemicznym mogą obciążać trzustkę.
  • Ból trzustki może pojawiać się po jedzeniu, a problemom z nią mogą towarzyszyć tłuste, luźne stolce.
  • Problemy z trzustką mogą współwystępować z niedoborem witaminy B12 i cynku.

Zioła i wsparcie trawienia

Mniszek lekarski może poprawiać proces trawienia. Nagietek lekarski, szczawik zajęczy i czystek mogą poprawiać funkcjonowanie układu pokarmowego. Rumianek i melisa mogą pomagać przy wzdęciach.

  • Kwiat rumianku może pomagać w zaburzeniach trawiennych.
  • Lipa może pomagać przy zaburzeniach trawienia, a mięta pieprzowa i mięta mogą wspierać poprawę trawienia.
  • Podagrycznik, gojnik, garbniki, tymichinon, pączki buku, lepiężnik, lnica pospolita i ostropest plamisty mogą wspierać układ pokarmowy lub pomagać przy jego schorzeniach.
  • Bluszczyk kurdybanek może redukować wzdęcia.
  • Arcydzięgiel litwor może działać rozkurczowo na układ pokarmowy, a bylica piołun może pomagać przy schorzeniach układu pokarmowego.
  • Babka zwyczajna może pomagać przy zaparciach, nasiona chia mogą usprawniać pracę układu pokarmowego, a pierwiosnek lekarski może pomagać regulować trawienie.
  • Melisa może także wspomagać układ pokarmowy.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Duże ilości imbiru mogą powodować dolegliwości żołądkowo-jelitowe. Osoby z zespołem jelita nadwrażliwego mogą mieć problemy po spożyciu piwa.

  • Picie z butelki PET oraz paraksylen, pochodna benzenu, mogą drażnić układ pokarmowy.
  • Nadmiar arsenu może powodować zapalenia układu pokarmowego.
  • Aldehyd octowy i aldehyd mrówkowy mogą powodować nowotwór układu pokarmowego.
  • Inozytol może powodować negatywne objawy ze strony układu pokarmowego.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Tematy

Przeglądaj szczegółowe informacje

Twierdzenia w tym opracowaniu