Choroby układu odpornościowego

Choroby układu odpornościowego mogą obejmować zarówno osłabienie odpowiedzi immunologicznej, jak i jej nieprawidłową regulację. Na funkcjonowanie odporności mogą wpływać styl życia, stan jelit, sen, stres oraz wybrane składniki odżywcze. W praktyce znaczenie może mieć jednoczesne ograniczanie czynników obciążających i wspieranie podstawowych mechanizmów obronnych organizmu.

Układ odpornościowy może opierać się na działaniu limfocytów, które mogą być odpowiedzialne za odporność organizmu 2, mogą walczyć z chorobami 1, a w jelitach mogą znajdować się także limfocyty B związane z funkcjonowaniem odporności 1.

Witamina D może wspierać układ odpornościowy 22, pobudzać powstawanie komórek odpornościowych 1, a jej niedobór może być związany z osłabieniem odporności 2.

Cynk może wspierać układ odpornościowy 2, a selen 1, witamina A 1, witamina C 11 oraz białko 1 mogą wspierać prawidłowe funkcjonowanie odpowiedzi immunologicznej; jednocześnie niedobór białka może osłabiać układ odpornościowy 1.

Przewlekły stres 2 i wysoki poziom kortyzolu mogą obniżać odporność organizmu 2 oraz zwalniać działanie układu odpornościowego 1.

Sen może wzmacniać układ odpornościowy 21, a zdrowy sen może być ważny dla jego prawidłowego działania 1; z kolei zaburzenia snu mogą zmniejszać ilość komórek odpornościowych 1.

Candida może obciążać układ odpornościowy 2, a jej niekontrolowany rozwój może być objawem spadku odporności 2; podobnie SIBO może obciążać układ odpornościowy 1, stan zapalny w jelicie może go osłabiać 1, a nieszczelne jelito może osłabiać układ immunologiczny 1.

Regularne spożywanie alkoholu może upośledzać pracę układu odpornościowego 1, cukier może go osłabiać 1, nadmiar żelaza może upośledzać działanie układu immunologicznego 1, a cząsteczki mikroplastiku mogą zaburzać jego funkcjonowanie 1.

Probiotyki mogą wspierać układ odpornościowy 1 i pomagać utrzymać jego funkcjonowanie 1, a kolostrum może wspierać układ odpornościowy 1 i stymulować układ immunologiczny 1.

Wspierająco na odporność mogą działać także czarny bez 71, imbir 3, jeżówka purpurowa 1 i olej z czarnuszki 3, jednak w chorobach układu odpornościowego szczególne znaczenie może mieć ostrożność przy środkach o działaniu immunostymulującym.

Spirulina może mieć przeciwwskazania przy chorobach autoimmunologicznych 1, a ashwagandha także może mieć przeciwwskazania w tej grupie chorób 1, mimo że jej sproszkowana roślina może stymulować komórki układu odpornościowego 1.

• Choroby zatok przynosowych

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.