Działanie ochronne na komórki wątroby

Wątroba uczestniczy w przemianach składników odżywczych, magazynowaniu niektórych substancji i przetwarzaniu leków. Dieta, styl życia oraz różne schorzenia mogą być związane z jej funkcjonowaniem.

Funkcje i regeneracja wątroby

Hepatocyty to komórki wątroby. Lilak pospolity może wspierać pracę wątroby, ostropest plamisty może wspomagać jej działanie, a czerwona koniczyna może zmniejszać jej obciążenie.

  • Pokrzywa, w tym jej liście, podagrycznik, L-karnityna, kwas omega, kwasy omega-3, N-acetylocysteina, sylimaryna, dziurawiec, buraki i zakwas z buraków mogą wspierać pracę lub funkcjonowanie wątroby. Podobne działanie mogą mieć warzywa liściaste, chrzan, napar z forsycji, mięta, karczoch i hibiskus, którego składnikiem są antocyjany.
  • Substancje gorzkie z mniszka lekarskiego mogą wspierać pracę wątroby, a napar z mniszka może wspomagać jej oczyszczanie. Herbata matcha może wspierać pracę wątroby, a zawarte w niej katechiny mogą obniżać poziom enzymów wątrobowych.
  • Jagody, seler i spirulina mogą wspomagać regenerację wątroby. Kurkuma może wspomagać jej regenerację oraz oczyszczanie. Dieta imitująca post może pomóc w regeneracji wątroby, a post przerywany i dieta imitująca post mogą spowalniać starzenie komórek wątroby.
  • Bataty, kapusta, żurawina, rozmaryn, chlorella, czosnek, topinambur, brukselka i kalafior mogą wspomagać oczyszczanie wątroby. Sama wątroba może oczyszczać organizm z toksyn i leków farmakologicznych, a jej przeciążenie może zmniejszać skuteczność oczyszczania organizmu.
  • Kawa może działać ochronnie na wątrobę i być stosowana profilaktycznie w zapobieganiu jej przewlekłym chorobom. Tauryna może działać ochronnie na wątrobę.
  • Zdrowa wątroba może przetwarzać tłuszcze i wspierać odchudzanie, a jej oczyszczanie może poprawiać efekty odchudzania. Wątroba może magazynować witaminy i glikogen oraz regulować poziom cukru we krwi. Lecytyna z żółtka może pomagać wątrobie transportować tłuszcz.
  • Zaburzenia pracy wątroby mogą prowadzić do otyłości, a choroby wątroby mogą obniżać poziom glutationu w ciele. Prawidłowe funkcjonowanie wątroby może zapewniać równowagę hormonalną.

Stłuszczenie i metabolizm wątroby

Picie kawy może zmniejszać ryzyko stłuszczenia wątroby. Niedobór choliny może sprzyjać stłuszczeniu, a probiotyki mogą je zmniejszać. Słodkie napoje, przetworzone węglowodany, spożywanie cukru i dieta bogata we fruktozę mogą sprzyjać stłuszczeniu wątroby.

  • Tłuszcze trans mogą zwiększać ryzyko stłuszczenia wątroby, podobnie jak nadmiar trójglicerydów. Siedzący tryb życia, insulinooporność i przewlekły stan zapalny mogą sprzyjać stłuszczeniu. Przebyte wirusowe zapalenie wątroby typu C może zwiększać ryzyko jego rozwoju.
  • Cholina może chronić wątrobę przed stłuszczeniem, a jej niedobór może sprzyjać stłuszczeniu.
  • Kwasy omega-3 mogą zmniejszać stłuszczenie wątroby, ograniczać ryzyko jego wystąpienia i pomagać w jego leczeniu. U osób ze stłuszczoną wątrobą mogą też obniżać poziom enzymów wątrobowych.
  • Ostropest plamisty może zapobiegać stłuszczeniu wątroby, a sylimaryna może zmniejszać jego stopień. Podobne działanie mogą mieć tauryna, skrobia oporna, inulina, witamina D, witamina E, kurkuma, kwas ursolowy, zielone warzywa liściaste, karczochy, cynamon, spirulina i nasiona lnu.
  • Mniszek lekarski może chronić wątrobę przed stłuszczeniem i ograniczać gromadzenie tłuszczu w wątrobie. Zielona herbata może pomagać przy stłuszczeniu, a L-karnityna może zmniejszać gromadzenie się tłuszczu w wątrobie.
  • Dieta imitująca post może usuwać tłuszcz z wątroby, a redukcja masy ciała może zmniejszać jego ilość. Obniżenie enzymów wątrobowych może pomóc w leczeniu stłuszczonej wątroby, a berberyna może przywracać poziom prób wątrobowych przy tej dolegliwości. Glutation może poprawiać pracę wątroby u osób z niealkoholowym stłuszczeniem.
  • Kombucza może wspomagać regenerację wątroby przy stłuszczeniu, nalewki z kory lilaka mogą pomagać na problemy ze stłuszczeniem, a dereń jadalny może łagodzić jego objawy.
  • Stłuszczenie wątroby może dotyczyć dzieci, zwiększać ryzyko wielu chorób metabolicznych i powodować powstawanie zaskórników. Jego zmniejszenie może wpłynąć na remisję cukrzycy typu 2.

Zwłóknienie i marskość wątroby

Ostropest plamisty zapobiega marskości wątroby, a mniszek lekarski może chronić przed marskością. Picie kawy i zawarta w niej kofeina mogą zmniejszać ryzyko włóknienia oraz marskości wątroby.

  • Cynk i traganek błoniasty mogą hamować zwłóknienie wątroby, a kombucza, propolis i kurkumina mogą je zmniejszać. Pestki winogron mogą zapobiegać zwłóknieniu, a cholina może chronić przed zwłóknieniem.

Nowotwory wątroby

Kawa może zmniejszać ryzyko zachorowania na raka wątroby.

  • Błonnik może zmniejszać ryzyko raka wątroby.
  • Goździki mogą hamować rozwój raka wątroby.
  • Otyłość może sprzyjać powstawaniu raka wątroby, a stłuszczenie wątroby może zwiększać ryzyko rozwoju raka wątroby.
  • Zielona herbata może zmniejszać ryzyko zachorowania na raka wątroby.
  • Czosnek może zmniejszać ryzyko raka wątroby.

Uszkodzenia i stany zapalne wątroby

Chaber bławatek może łagodzić schorzenia wątroby. Kombucza może łagodzić stan zapalny wątroby.

  • Awokado, rzeżucha i fermentowany czarny czosnek mogą chronić komórki wątroby przed uszkodzeniem. Kwasy omega-9 mogą działać ochronnie na komórki wątroby.
  • Antyoksydanty z rzeżuchy mogą naprawiać uszkodzenia wątroby, a aronia może zapobiegać uszkodzeniom wątroby wywołanym metalami ciężkimi. Buraki mogą zmniejszać odkładanie się ołowiu w wątrobie, a ocet jabłkowy może zmniejszać uszkodzenia wątroby wywołane związkami rtęci.
  • Propolis może zmniejszać stężenie enzymów wątrobowych, glutation może obniżać poziom enzymu wątrobowego ALAT, a berberyna może pomagać obniżać poziom ALAT.
  • Szałwia może mieć korzystne działanie w leczeniu chorób wątroby, łopian może wspierać ich leczenie, a lnica pospolita i kocanka piaskowa mogą pomóc w ich leczeniu. Babka zwyczajna może pomóc w chorobach przebiegających ze stanem zapalnym wątroby. Nalewki z kory i gałązek lilaka mogą pomagać na problemy ze stanami zapalnymi wątroby.
  • Cynk może zmniejszać rozwój chorób wątroby, a fruktoza może zaburzać pracę wątroby.
  • Przywry mogą bytować w wątrobie.

Objawy i diagnostyka wątroby

Monitorowanie stanu wątroby może wspomagać procesy metaboliczne, a regularne badania krwi mogą pomagać wykrywać nieprawidłowości.

  • Osłabieniu funkcji wątroby może towarzyszyć większa ochota na kwaśne potrawy, a wysoki poziom witaminy B12 może sugerować zaburzenia jej pracy.
  • Zmęczenie i wybudzenia w nocy mogą towarzyszyć stłuszczeniu wątroby.
  • Przy przeciążeniu wątroby mogą pojawić się nadmierna potliwość, problemy hormonalne, trudności z utratą wagi i problemy z trawieniem tłuszczów.
  • Złość może towarzyszyć chorej wątrobie, a tętniaki mogą być objawem choroby wątroby.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Metale ciężkie mogą powodować uszkodzenia wątroby, a regularne spożywanie alkoholu może prowadzić do chorób wątroby.

  • Aspartam może pogarszać pracę wątroby.
  • Napoje energetyczne mogą prowadzić do uszkodzenia wątroby.
  • Antymon może uszkadzać komórki wątroby.

Pozostałe zastosowania

Inozytol może chronić mózg przed toksynami pochodzącymi z wątroby. Niewydolność wątroby może ograniczać skuteczność witaminy D, a kwasy omega-3 mogą zmniejszać ryzyko niewydolności wątroby.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu