Działanie probiotyczne bakterii

Działanie probiotyczne bakterii wiąże się z obecnością żywych mikroorganizmów, które mogą wpływać na równowagę mikroflory organizmu.

Podstawy probiotyków

Probiotyki mogą zawierać żywe kultury bakterii. Ich przyjmowanie do posiłku lub bezpośrednio po nim może dawać najlepsze rezultaty działania.

  • Antybiotykoterapia może być wskazaniem do stosowania probiotyków.
  • Bakteria Narine może być odporna na działanie żółci.
  • Mikroflora napoju może być stabilna.
  • Spożywanie fermentowanych produktów mlecznych może być korzystne dla zdrowia człowieka.

Mikrobiom i trawienie

Probiotyki mogą wspomagać odbudowę flory bakteryjnej jelit, także po operacjach oraz z udziałem szczepów Lactobacillus acidophilus i Lactobacillus rhamnosus GG. Mogą również wspierać stabilność środowiska jelitowego, utrzymywać barierę jelitową i chronić śluzówki jelit. W przypadku refluksu probiotyki mogą wspierać zdrowie jelit u dzieci przyjmujących inhibitory pompy protonowej, zmniejszać objawy choroby oraz ryzyko poważnych komplikacji.

  • Bakterie probiotyczne w fermentowanych produktach mlecznych mogą wspomagać trawienie, a Bifidobacterium może pomagać w trawieniu glutenu.
  • Probiotyki mogą ułatwiać wypróżnianie i regulować pracę jelit; podobne działanie może wykazywać bakteria Narine, a także kefir.
  • Czosnek może usprawniać pracę jelit w związku z działaniem probiotycznym.
  • Bakterie Lactobacillus mogą zmniejszać ilość toksyn pochodzących z jelit.
  • Probiotyki mogą zmniejszać ból brzucha spowodowany stresem.
  • Bakterie jelitowe mogą produkować witaminę K2.
  • Stres może niszczyć dobre bakterie w jelitach.
  • Proces spalania tłuszczu może być związany z prawidłową działalnością mikroflory jelitowej.

Helicobacter pylori

Probiotyki mogą poprawiać eradykację Helicobacter pylori oraz wspomagać leczenie zakażenia tą bakterią. Ich stosowanie może także zmniejszać częstość działań niepożądanych związanych z lekami na Helicobacter pylori i większość objawów klinicznych przy wrzodach żołądka.

  • W walce z Helicobacter pylori mogą pomagać Bifidobacterium lactis BB-12, Lactobacillus reuteri, Lactobacillus gasseri oraz bakteria Narine.
  • Kefir może usuwać bakterie Helicobacter pylori z wrzodów żołądka.

Choroby jelit

Probiotyki mogą być stosowane jako terapia u pacjentów z zespołem jelita drażliwego, a krótkotrwałe użycie jednego szczepu może zmniejszać objawy tego zespołu. Mogą także łagodzić stany zapalne jelit.

  • Probiotyki z grupy Bifidobacterium mogą pomagać przy celiakii, a probiotyki mogą łagodzić jej objawy żołądkowo-jelitowe.
  • Mogą pomagać przy grzybicy układu trawiennego.
  • Stosowanie probiotyków po operacji raka jelita grubego może poprawiać ochronę wyściółki jelit.
  • Przyjmowanie probiotyków podczas radioterapii i chemioterapii może zmniejszać częstość biegunek.

Odporność i infekcje

Probiotyki mogą wspierać funkcjonowanie układu odpornościowego i zwiększać odporność organizmu. Doustne probiotyki mogą także zmniejszać częstość infekcji górnych dróg oddechowych.

  • Mogą pomagać przy przekrwieniu błony śluzowej nosa i katarze.
  • Mogą łagodzić objawy sezonowego alergicznego nieżytu nosa.

Samopoczucie i metabolizm

Probiotyki mogą łagodzić objawy depresji, a podobne działanie może mieć kefir z bakteriami Bifidobacterium lub Lactobacillus. Mogą także poprawiać jakość snu.

  • Włączanie do diety bakterii Lactobacillus może zmniejszać nasilenie alkoholizmu.
  • Spożywanie probiotyków może poprawiać ciśnienie skurczowe krwi.
  • Probiotyki mogą wspomagać syntezę witamin w organizmie.

Prebiotyki i żywność

Kiszonki mogą być źródłem probiotyków. Gorzka czekolada może wpływać na bakterie w jelitach, a jej regularne spożywanie może wspierać wzrost i zwiększać ilość probiotycznych bakterii Lactobacillus.

  • Naturalne probiotyki mogą zawierać soki z jabłek, kapusty kiszonej, papryki, imbiru i chili.
  • Płatki owsiane mogą zwiększać liczebność dobroczynnych bakterii w jelitach.

Działanie przeciwdrobnoustrojowe

Probiotyki mogą hamować rozwój organizmów patogennych. Ich stosowanie może częściowo ograniczać rozrost Candida albicans oraz zmniejszać ilość stosowanych antybiotyków.

  • Szczep Bifidobacterium longum może zwalczać Candida albicans.

Inne układy organizmu

Probiotyki mogą zmniejszać stłuszczenie wątroby. W połączeniu z lekami mogą wspierać mikroflorę pochwy podczas leczenia jej infekcji oraz skracać czas zdrowienia.

  • Mogą usprawniać działanie mózgu.
  • Mogą poprawiać siłę mięśni.
  • Mogą wspomagać leczenie anemii.
  • Suplementacja może pomagać łagodzić stany zapalne.
  • Spożywanie probiotyków może poprawiać ciśnienie rozkurczowe krwi.
  • Mogą łagodzić problemy ze stawami.
  • Szczep Lactobacillus rhamnosus GG może pomagać w chorobach przyzębia.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Probiotyków nie można popijać herbatą.

Pozostałe zastosowania

Probiotyki mogą pomagać na swędzenie. Mogą także wspomagać leczenie określonych chorób oraz pomagać w chorobach nowotworowych.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu