Endokrynologia

Endokrynologia zajmuje się gruczołami wydzielania wewnętrznego i hormonami, które wpływają między innymi na metabolizm, wzrost, sen i funkcje rozrodcze. Równowaga hormonalna bywa wiązana ze stylem życia, dietą oraz działaniem różnych narządów.

Insulinooporność i glikemia

Mniszek lekarski może zmniejszać insulinooporność i regulować poziom glukozy we krwi. Czosnek może zmniejszać insulinooporność. Zaburzenia snu mogą prowadzić do rozwoju insulinooporności oraz cukrzycy typu 2. Menopauza może zwiększać ryzyko insulinooporności, a post przerywany w tym czasie może pogarszać insulinooporność.

  • Insulinooporność może powodować zmiany hormonalne i zespół policystycznych jajników, a także zwiększać ilość hormonów męskich u kobiet i hormonów żeńskich u mężczyzn.
  • Insulinooporność może objawiać się częstymi infekcjami, sennością po śniadaniu, problemami z koncentracją po posiłku, nadmiernym poceniem się, porannymi problemami z koncentracją, nocnym wybudzaniem, wybudzaniem z chęcią zjedzenia czegoś, akantozą oraz włókniakami.
  • Przewlekle podwyższony kortyzol, przewlekły stres i stres oksydacyjny mogą przyczyniać się do insulinooporności. Dobry sen może być jednym ze sposobów radzenia sobie z nią.
  • Goździki mogą regulować i obniżać poziom glukozy we krwi oraz zmniejszać insulinooporność. Cynamon może stabilizować poziom glukozy we krwi i obniżać go.
  • Poziom glukozy mogą regulować także tymochinon, krzem, wątroba, pokrzywa, traganek błoniasty i witamina D. Zielona herbata może regulować poziom insuliny. Post przerywany może regulować poziom glukozy, a stały poziom glukozy po posiłku może zmniejszać insulinooporność.
  • Skrobia oporna i glicyna mogą zmniejszać insulinooporność, a awokado może pomagać utrzymać prawidłową wrażliwość komórek na insulinę. Kozieradka pospolita może pomagać osobom z zaburzeniami gospodarki węglowodanowej i osobom z cukrzycą typu 2.
  • Insulinooporność może wiązać się z otyłością, a osoby otyłe mogą na nią cierpieć. Niski poziom glukozy we krwi może być przyczyną kaca, a wysoki poziom glukozy może prowadzić do śpiączki. U osób z insulinoopornością może częściej występować udar mózgu.

Cykl miesiączkowy i menopauza

Kozieradka pospolita może łagodzić objawy menopauzy i regulować cykle miesiączkowe.

  • Nagietek lekarski może regulować cykle miesiączkowe, a także łagodzić objawy i dolegliwości menopauzy.
  • Krwawnik może łagodzić objawy menopauzy oraz regulować miesiączkowanie.
  • Jod może regulować cykl menstruacyjny, a niepokalanek mnisi i niepokalanek pospolity mogą regulować zaburzony cykl miesiączkowy.
  • Lukrecja i ziele skrzypu mogą łagodzić objawy menopauzy.
  • Zachowanie higieny snu może uspokajać przebieg menopauzy, a holistyczne spojrzenie na organizm może wpływać na jej przebieg.
  • W czasie menopauzy mogą pojawiać się zaburzenia koncentracji, a zanik mięśni po menopauzie może wiązać się ze spadkiem estrogenów.
  • Problemy menstruacyjne mogą wynikać z zaburzeń proporcji między stężeniem estradiolu a progesteronu, a nieregularne miesiączki mogą być objawem chorób nerek.

Kortyzol, stres i sen

Zaburzenia snu mogą podwyższać poziom kortyzolu, zwiększać poziom hormonu głodu oraz obniżać poziom hormonu wzrostu. Sen może regulować i obniżać poziom kortyzolu.

  • Nieregularne posiłki, jedzenie wieczorem, post przerywany i diety niskokaloryczne mogą podwyższać poziom kortyzolu.
  • Podwyższony kortyzol może być związany z menopauzą, a jego wysoki poziom może być rezultatem anoreksji i wiązać się z obniżonym poziomem testosteronu.
  • Wysoki poziom kortyzolu może zwiększać ryzyko osteoporozy, objawiać się szczupłością kończyn oraz przyczyniać się do wykwitów skórnych.
  • Witamina C może regulować pracę nadnerczy, w których produkowany jest kortyzol. Witamina D i probiotyki mogą obniżać poziom kortyzolu.
  • Uziemianie może regulować wydzielanie kortyzolu.

Tarczyca i inne hormony

Tarczyca może wpływać na poziom hormonów regulujących metabolizm, a selen może regulować pracę receptorów estrogenowych i synchronizować tarczycę z organem końcowym.

  • Prawidłowe funkcjonowanie wątroby może zapewniać równowagę hormonalną, a substancje toksyczne mogą kumulować się w gruczołach endokrynnych.
  • Hormony przysadki mózgowej mogą kontrolować wzrost organizmu, a oksytocyna jest hormonem odpowiedzialnym za samopoczucie.
  • Inozytol może pomagać regulować poziom hormonów, słońce może pomagać regulować hormony, a sen może regulować poziom testosteronu.
  • Jod może regulować poziom estrogenu u kobiet, a pasożyty mogą wpływać na układ hormonalny.

Endometrioza i płodność

Endometrioza może być przyczyną problemów z zajściem w ciążę. Sposób jej leczenia zależy od stopnia zaawansowania choroby i planów kobiety dotyczących ciąży, a leczenie koncentruje się na łagodzeniu objawów.

  • Częstomocz, zaburzenia cyklu menstruacyjnego i krwawienie z przewodu pokarmowego mogą sugerować endometriozę lub być jej objawami.
  • W celu zmniejszenia bólu spowodowanego endometriozą stosuje się leczenie hormonalne, a leczenie farmakologiczne obejmuje leki mające hamować wzrost endometrium.
  • Cynk może hamować postęp endometriozy.
  • Kawa może zmniejszać ryzyko rozwoju endometrium.

Diagnostyka i badania

Regularne badania krwi mogą pomagać wykrywać problemy hormonalne, a kontrola tarczycy — wykrywać zaburzenia hormonalne. W diagnostyce endometriozy wykorzystuje się standardowe badanie ginekologiczne.

Skutki zaburzeń hormonalnych

Zaburzona gospodarka hormonalna może powodować choroby i prowadzić do otyłości.

  • Zaburzenia endokrynologiczne mogą obniżać ciśnienie krwi, a zaburzenia hormonalne mogą obciążać wątrobę i powodować zatrzymywanie wody w organizmie.
  • Niedobór magnezu może powodować zaburzenia endokrynologiczne.
  • Problemy z jajnikami mogą być przyczyną osteoporozy.
  • Insulinooporność może prowadzić do rozwoju choroby Alzheimera i sprzyjać rozwojowi nowotworów.
  • Czynniki hormonalne mogą być przyczyną cellulitu.

Dieta a gospodarka hormonalna

Brokuły mogą korzystnie wpływać na gospodarkę hormonalną u kobiet, a jarmuż może pomagać zachować równowagę estrogenową.

  • Fruktoza w dużej ilości w diecie może sprzyjać rozregulowaniu gospodarki hormonalnej.
  • Skrobia oporna może zmniejszać skoki glukozy.
  • Obesogeny mogą przyczyniać się do otyłości.

Zioła i składniki aktywne

Dziurawiec może pomóc wyregulować hormony, a nasiona kozieradki mogą regulować układ hormonalny.

  • Ostropest plamisty może regulować gospodarkę hormonalną u mężczyzn.
  • Cynamon może pomóc utrzymać równowagę hormonalną w organizmie kobiety.
  • Olejek z rozmarynu może regulować układ hormonalny.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Hydroksymetyloglicynian sodu może powodować zaburzenia hormonalne.

Pozostałe zastosowania

Choroby nerek mogą prowadzić do osteoporozy.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Tematy

Przeglądaj szczegółowe informacje

Twierdzenia w tym opracowaniu