Łagodzenie objawów choroby refluksowej

Łagodzenie objawów choroby refluksowej może opierać się na łączeniu zmian żywieniowych, kontroli nawyków okołoposiłkowych i wybranych form wsparcia. Celem zwykle jest zmniejszenie cofania się treści żołądkowej, pieczenia za mostkiem oraz dyskomfortu po jedzeniu. Znaczenie może mieć zarówno dobór produktów, jak i sposób spożywania posiłków.

Melatonina może łagodzić objawy choroby refluksowej 3.

Suplementacja Lactobacillus rhamnosus może zmniejszać objawy choroby refluksowej 1.

Dieta z błonnikiem może pomagać kontrolować objawy choroby refluksowej przełyku 1.

Kontrolowanie objętości posiłków może zmniejszać objawy choroby refluksowej 1, a kontrolowanie temperatury posiłków może ograniczać nasilenie dolegliwości 1.

Mniejsze i regularne posiłki mogą zmniejszać uczucie przepełnienia, a unikanie jedzenia tuż przed położeniem się może ograniczać cofanie treści żołądkowej. Pomocne może być także spokojne jedzenie, dokładne przeżuwanie oraz obserwowanie indywidualnej tolerancji pokarmów.

Pieprz może zaostrzać objawy refluksu 1.

Potrawy bardzo ostre, tłuste lub ciężkostrawne mogą nasilać pieczenie i dyskomfort, podobnie jak duże porcje oraz pozycja leżąca bezpośrednio po posiłku. U części osób znaczenie może mieć także masa ciała i ucisk w obrębie jamy brzusznej, ponieważ nadmierne ciśnienie w tej okolicy może sprzyjać cofaniu się treści żołądkowej.

• Terapia w chorobach reumatycznych

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.