Objawy choroby refluksowej

Choroba refluksowa przełyku polega na cofaniu się treści żołądkowej do przełyku i może wiązać się ze zgagą oraz innymi dolegliwościami. Objawy mogą nasilać się po określonych pokarmach, posiłkach lub aktywnościach.

Objawy i następstwa refluksu

Choroba refluksowa może powodować zgagę, ból w klatce piersiowej, pieczenie w przełyku i uczucie ucisku. Refluks może też wiązać się z dysfunkcją zwieracza i dolegliwościami pozaprzełykowymi.

  • Kaszel i zwiększanie wydzielania soku żołądkowego mogą nasilać objawy refluksu.
  • Refluks może powodować chrypkę i ból głowy.
  • Zapalenie zatok może być powikłaniem choroby refluksowej.

Przyczyny i czynniki ryzyka

Otyłość i palenie papierosów mogą zwiększać ryzyko choroby refluksowej. Zaburzenia funkcjonowania dolnego zwieracza przełyku mogą być przyczyną refluksu.

  • Niewłaściwa dieta, błonnik i przejadanie się mogą wiązać się z pojawieniem się refluksu.
  • Siedzący tryb życia i przewlekły stres mogą przyczyniać się do refluksu żołądkowego.
  • Helikobakter pylori może powodować refluks żołądkowy, a niski poziom kwasu solnego może być przyczyną refluksu.
  • Podwyższony kortyzol może prowadzić do refluksu, a zaburzenia mineralne mogą zwiększać jego ryzyko.
  • U noworodka refluks może pojawiać się na skutek niepodciętego wędzidełka.
  • Wyzwalacze nasilające refluks mogą nasilać zwiększanie wydzielania soku żołądkowego.

Pokarmy nasilające refluks

Czekolada może nasilać refluks. Picie kawy może sprzyjać refluksowi, a mocna kawa może nasilać objawy choroby refluksowej.

  • Tłuszcze mogą nasilać objawy refluksu. Ich ograniczenie może zmniejszać objawy przy spożywaniu słoniny, tłustego mleka, smalcu, tłustych serów i mozzarelli.
  • Konserwy mięsne, kiełbasy, smażone mięso, sosy na bazie tłustych mięs, golonka, zupy na bazie tłustych mięs, pasztety, mięso z gęsi, boczek, kaczka i drób ze skórą mogą być ograniczane. Ograniczenie tych produktów może zmniejszać objawy choroby refluksowej.
  • Smażone ziemniaki i placki ziemniaczane mogą być ograniczane. Ograniczenie tych produktów może zmniejszać objawy choroby refluksowej.
  • Koncentrat pomidorowy, przecier pomidorowy, sok pomidorowy i ketchup mogą nasilać objawy lub być ograniczane przy chorobie refluksowej.
  • Napoje gazowane i woda gazowana mogą nasilać objawy refluksu.
  • Soki cytrusowe, pomarańcze, mandarynki i grejpfruty mogą nasilać objawy refluksu.
  • Porzeczki, gruszki, śliwki, owoce suszone, czereśnie i wiśnie mogą nasilać objawy choroby refluksowej.
  • Pieprz, chrzan, chili, musztarda, ostre przyprawy, curry i pikantne potrawy mogą zaostrzać objawy refluksu. Ich spożywanie może zwiększać ryzyko pojawienia się refluksu.
  • Napar z mięty, białe wino, szparagi, cebula i por mogą mieć znaczenie przy objawach choroby refluksowej. Ograniczenie pora może zmniejszać objawy.

Pokarmy tolerowane przy refluksie

Ograniczenie rzodkiewki, żeberek, ogórków, serów pleśniowych, śmietany, czosnku, chipsów i gęsiny może zmniejszać objawy refluksu.

  • Chude wędliny wieprzowe, chude wędliny drobiowe, chude ryby i mięso pieczone mogą być spożywane przy refluksie.
  • Ser kozi, chude sery twarogowe, kefiry, zsiadłe mleko i chude mleko mogą być tolerowane w diecie.
  • Słaba herbata może być tolerowana przy chorobie refluksowej, a osoby z refluksem mogą spożywać olej lniany.
  • Rozmaryn, koperek, dynia, wanilia, kabaczek, marchew i ziemniaki mogą być tolerowane lub spożywane przy refluksie.

Nawyki żywieniowe i pory posiłków

Mniejsze posiłki spożywane częściej w ciągu dnia mogą zmniejszać objawy refluksu. Powolne jedzenie i posiłki o umiarkowanej temperaturze także mogą zmniejszać objawy choroby refluksowej.

  • Picie wody lub popijanie podczas jedzenia może nasilać objawy refluksu.
  • Jedzenie tuż przed snem może nasilać objawy refluksu żołądkowego.

Aktywność i codzienne nawyki

Uniesienie górnej części ciała może zmniejszać objawy choroby refluksowej, podobnie jak ograniczenie palenia tytoniu. Luźna bielizna także może łagodzić objawy refluksu.

  • Ćwiczenia o niskiej intensywności mogą zmniejszać objawy refluksu, a ćwiczenia fizyczne, skłony do przodu i podnoszenie ciężarów mogą nasilać refluks.
  • Przerwa między jedzeniem a ćwiczeniami może przyspieszać opróżnianie żołądka i zmniejszać uczucie pieczenia w przełyku przy refluksie.

Metody łagodzenia objawów

Melatonina może łagodzić objawy choroby refluksowej oraz wspomagać jej leczenie. Błonnik może zmniejszać objawy i pomagać je kontrolować, a także wspomagać leczenie.

  • Suplementacja Lactobacillus rhamnosus może zmniejszać objawy, a nagietek lekarski może pomóc zapobiegać refluksowi.
  • Żucie gumy bez cukru po posiłku może zmniejszać objawy refluksu.
  • Ocet jabłkowy może zmniejszać nasilenie objawów, a mleko dodane do herbaty może obniżać nasilenie refluksu.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Refluks może być przeciwwskazaniem do picia piwa.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Tematy

Przeglądaj szczegółowe informacje

Twierdzenia w tym opracowaniu