Objawy niedoboru witaminy D

Niedobór witaminy D może objawiać się różnorodnie i może dotyczyć układu nerwowego, odpornościowego oraz metabolicznego. Wczesne rozpoznanie może ułatwiać korektę stylu życia i może wspierać skuteczność terapii.

Niedobór witaminy D może:

• powodować migrenę 31
• prowadzić do przewlekłego zmęczenia 21
• być związany z wyższym ryzykiem depresji 1, a witamina D może zmniejszać objawy depresji 1
• powodować ataki paniki 1
• objawiać się zawrotami głowy przy szybkim wstawaniu 1

Witamina D może zmniejszać objawy zmęczenia 1.

Niedobór witaminy D może:

• zwiększać ryzyko przeziębienia 1
• zwiększać ryzyko zapalenia płuc 1
• zwiększać nasilenie astmy 1
• zwiększać ryzyko przewlekłego zapalenia błony śluzowej nosa 1
• objawiać się katarem 1 i zatkanym nosem 1

Suplementacja witaminą D może łagodzić objawy zapalenia zatok 1.

Niedobór witaminy D może:

• powodować biegunki 1
• być przyczyną częstego oddawania moczu 1
• objawiać się utratą apetytu 1
• objawiać się podwyższonym poziomem trójglicerydów 1
• zwiększać głód poprzez częste odczuwanie głodu 1

Brak magnezu obniża skuteczność przyjmowanej witaminy D 1.

Niedobór witaminy D może:

• objawiać się trądzikiem 1
• powodować nadmierne pocenie się na głowie 1 i w nocy 1
• powodować ból dolnego odcinka pleców 1

Próchnica może być objawem niedoboru wapnia 1.

Niedobór witaminy D może:

• zwiększać ryzyko cichego zawału serca 1
• zwiększać ryzyko pojawienia się raka jelita grubego 1 i zwiększać śmiertelność u chorych na raka jelita grubego 1
• zwiększać śmiertelność u chorych na raka płuc 1
• być związany z częstszymi infekcjami dróg moczowych 1
• prowadzić do wystąpienia Alzheimera 1
• zwiększać ryzyko wystąpienia choroby Parkinsona 1

Suplementacja witaminy D może wspomagać terapię leczenia niedoczynności tarczycy 1. Regularne badanie poziomu 25(OH)D może ułatwiać dobór dawki i może zapobiegać zarówno niedoborowi, jak i nadmiarowi, a ekspozycja na słońce oraz dieta bogata w tłuszcze może wspierać wchłanianie.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.