Odwarstwienie paznokci

Odwarstwienie paznokci to stan, w którym płytka paznokcia częściowo lub całkowicie oddziela się od łożyska paznokcia. Proces ten może dotyczyć jednego lub wielu paznokci i charakteryzuje się widocznym podniesieniem lub rozdzieleniem warstw paznokcia. Zjawisko to jest rozpoznawane na podstawie zmiany struktury i wyglądu paznokcia.

Odwarstwienie paznokcia od łożyska, określane jako onycholiza, polega na oddzieleniu płytki paznokciowej od znajdującej się pod nią skóry. Może być związane z urazami, chorobami skóry, zaburzeniami hormonalnymi, infekcjami lub niedoborami składników odżywczych. Bywa też przyczyną pogorszenia wyglądu i zwiększonej łamliwości paznokci.

Choroby i możliwe przyczyny

Odwarstwienie paznokcia od łożyska może towarzyszyć łuszczycy lub nadczynności tarczycy.

  • Łuszczyca może również powodować białe przebarwienia na płytkach paznokci.
  • Osłabienie paznokci bywa związane z problemami z tarczycą, które mogą także wpływać na ich wygląd. Niedoczynność tarczycy może ponadto objawiać się pogorszeniem kondycji włosów, skóry i paznokci oraz wklęsłymi paznokciami z wywiniętymi brzegami.
  • Zaburzenia hormonalne mogą pogarszać stan paznokci.
  • Wklęsłe paznokcie z wywiniętymi brzegami mogą być także objawem anemii lub nadmiaru żelaza.
  • Zwiększona łamliwość paznokci może towarzyszyć osteoporozie.
  • Choroby zaburzające krążenie mogą osłabiać paznokcie, a ich pogrubienie na stopach może być objawem niedokrwienia stóp.
  • Grzybica paznokci może pogarszać ich kondycję, a zażółcenie paznokci u stóp może być jej objawem.
  • Ciemne przebarwienia pod paznokciami mogą być oznaką czerniaka.
  • Falujące bruzdy i wgniecenia na paznokciach mogą być objawem zatrucia arsenem.
  • Przewlekły stres może osłabiać paznokcie. Zaburzenia snu mogą pogarszać ich stan, zwłaszcza gdy są związane ze stresem.
  • Problemy z układem pokarmowym mogą powodować osłabienie paznokci.

Niedobory i odżywianie

Odwarstwienie paznokci od łożyska może być objawem niedoboru witaminy B3 lub żelaza.

  • Niedobór żelaza może osłabiać paznokcie i zwiększać ich łamliwość, a anemia również może prowadzić do ich większej łamliwości.
  • Niedobory witaminy A, witaminy B12 oraz kwasu foliowego mogą wpływać na osłabienie i stan paznokci.
  • Biotyna może mieć znaczenie dla kondycji paznokci, ponieważ jej niedobór może je osłabiać, powodując ich kruchość i łamliwość.
  • Niedobór wapnia może zwiększać łamliwość paznokci, a białe przebarwienia na płytkach mogą być jego objawem.
  • Cynk może być istotny dla wytrzymałości paznokci — jego niedobór może je osłabiać i zwiększać ich łamliwość.
  • Niedobór kwasów tłuszczowych omega-3 może osłabiać paznokcie. Podobny wpływ na ich kondycję może mieć niedobór selenu.
  • Łyżeczkowate paznokcie mogą być objawem niedoboru białka w diecie.
  • Grzybica paznokci może wiązać się z niedoborem witaminy D lub żelaza.
  • Spożywanie orzechów nerkowca może mieć dobroczynny wpływ na jakość paznokci, a orzechy włoskie mogą korzystnie wpływać na ich stan.

Suplementy i składniki wspierające

Przy odwarstwieniu paznokci suplementy i składniki wspierające mogą dotyczyć ich odporności, kondycji oraz regeneracji.

  • Krzem może zmniejszać łamliwość paznokci, a kwas ortokrzemowy może wspierać ich regenerację.
  • Witamina A może ograniczać łamliwość paznokci. Witamina E może poprawiać ich kondycję.
  • Pokrzywa może wzmacniać paznokcie, przyspieszać ich wzrost oraz wspomagać zdrowie włosów, skóry i paznokci.
  • Olej z czarnuszki może poprawiać kondycję paznokci, podobnie jak olej z ostropestu plamistego może zmniejszać ich łamliwość.
  • Czerwona koniczyna może poprawiać stan paznokci.
  • Witamina B12 może regenerować paznokcie, podobnie jak folian metylowany.
  • Biotyna może regenerować paznokcie i prowadzić do ich wzmocnienia.
  • Kolagen może wspierać kondycję paznokci.
  • Kwasy tłuszczowe omega-3 mogą regenerować paznokcie, a tran może poprawiać ich kondycję.
  • Spirulina może pomagać przy osłabionych paznokciach.

Pielęgnacja i metody domowe

Odwarstwione paznokcie wymagają delikatnej pielęgnacji, a domowe metody mogą wspierać ich wygląd i regenerację.

  • Skrzyp polny może poprawiać wygląd paznokci, a moczenie rąk w przygotowanym z niego odwarze może wspierać ich regenerację.
  • Masło shea może regenerować i nawilżać paznokcie.
  • Moczenie rąk w naparze z pokrzywy może regenerować paznokcie.
  • Olej rycynowy może wspierać regenerację paznokci.
  • Ciepła woda z solą morską może być stosowana do moczenia rąk, które może regenerować paznokcie.
  • Olej jojoba może regenerować paznokcie.
  • Moczenie rąk w naparze z rumianku może regenerować paznokcie.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu