Odwarstwienie paznokci

Odwarstwienie paznokcia od łożyska, nazywane onycholizą, polega na oddzieleniu płytki paznokciowej od skóry pod nią. Zmiany paznokci mogą wiązać się z urazami, chorobami, niedoborami składników odżywczych lub pielęgnacją.

Zmiany i choroby paznokci

Odwarstwienie paznokcia od łożyska może być objawem łuszczycy.

  • Zażółcenie paznokci u stóp może być objawem grzybicy.
  • Grzybica paznokci może pogarszać kondycję paznokci.

Choroby ogólne a paznokcie

Odwarstwienie paznokcia od łożyska może być objawem nadczynności tarczycy. Problemy z tarczycą mogą osłabiać paznokcie i wpływać na ich wygląd. Pogorszenie kondycji włosów, skóry i paznokci może wskazywać na niedoczynność tarczycy, a ciemne przebarwienia pod paznokciami mogą być oznaką czerniaka.

  • Zwiększona łamliwość paznokci może towarzyszyć osteoporozie, a pogrubiałe paznokcie u stóp mogą wskazywać na ich niedokrwienie.
  • Wklęsłe paznokcie z wywiniętymi brzegami mogą być objawem nadmiaru żelaza, anemii lub niedoczynności tarczycy. Anemia może też zwiększać łamliwość paznokci.
  • Białe przebarwienia na płytkach mogą być objawem łuszczycy, a falujące bruzdy i wgniecenia mogą wskazywać na zatrucie arsenem.
  • Zaburzenia hormonalne mogą pogarszać stan paznokci, podobnie jak zaburzenia snu, w tym związane ze stresem. Przewlekły stres może też osłabiać paznokcie.
  • Choroby zaburzające krążenie i problemy układu pokarmowego mogą osłabiać paznokcie.

Niedobory składników odżywczych

Niedobór biotyny może osłabiać paznokcie i powodować ich kruchość oraz łamliwość. Podobnie niedobór cynku może osłabiać paznokcie i zwiększać ich łamliwość.

  • Niedobory selenu, kwasów tłuszczowych omega-3, witaminy A, witaminy B12 i kwasu foliowego mogą osłabiać paznokcie lub wpływać na ich stan i kondycję.
  • Niedobory witaminy D, witaminy E, witaminy C, witaminy B6, wapnia i żelaza mogą wiązać się ze zwiększoną łamliwością paznokci.
  • Niedobór cynku może objawiać się białymi plamkami na paznokciach, a niedobór wapnia — białymi przebarwieniami płytek.
  • Niedobór żelaza może wiązać się z odwarstwieniem paznokci od łożyska, a także z paznokciami o kształcie łyżki. Niedobór białka w diecie również może objawiać się łyżeczkowatym kształtem paznokci.
  • Niedobór witaminy D lub żelaza może wiązać się z grzybicą paznokci.
  • Niedobór witaminy B3 może objawiać się odwarstwieniem paznokci od łożyska.

Dieta i suplementy na paznokcie

Skrzyp polny może poprawiać wygląd paznokci, a czerwona koniczyna może poprawiać ich stan. Pokrzywa może przyspieszać wzrost paznokci, wzmacniać paznokcie i wspomagać zdrowie włosów, skóry i paznokci. Biotyna może regenerować paznokcie, zmniejszać ich łamliwość i wzmacniać paznokcie.

  • Krzem i witamina A mogą zmniejszać łamliwość paznokci, podobnie jak olej z ostropestu plamistego.
  • Kwas ortokrzemowy, witamina B12, folian metylowany i kwasy tłuszczowe omega-3 mogą regenerować paznokcie.
  • Olej z czarnuszki, witamina E, kolagen i tran mogą poprawiać kondycję paznokci, a orzechy nerkowca mogą korzystnie wpływać na ich jakość, podobnie jak orzechy włoskie na ich stan.
  • Spirulina może pomagać na osłabione paznokcie.

Pielęgnacja i metody zewnętrzne

Masło shea może regenerować paznokcie i nawilżać paznokcie.

  • Moczenie rąk może regenerować paznokcie w odwarze ze skrzypu polnego, naparze z pokrzywy, ciepłej wodzie z solą morską lub naparze z rumianku.
  • Olej rycynowy i olej jojoba mogą regenerować paznokcie.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu