Post przerywany

Post przerywany to wzorzec odżywiania obejmujący cykliczne okresy jedzenia i głodówki. Powszechnie stosowane metody obejmują 16/8, gdzie post trwa 16 godzin, a jedzenie 8 godzin oraz 5:2, gdzie spożycie kalorii jest znacząco ograniczone przez 2 dni w tygodniu.