Właściwości przeciwzapalne

Właściwości przeciwzapalne opisują zdolność substancji lub produktów do wpływania na procesy zapalne w organizmie. Z tym określeniem bywają wiązane rośliny lecznicze, składniki żywności oraz różne związki bioaktywne.

Zioła i rośliny lecznicze

Lilak pospolity, syrop z sosny, żywokost, rumianek, chaber bławatek, szałwia, pokrzywa, wrotycz, szczawik zajęczy, dziewanna pospolita, nagietek lekarski, ostropest plamisty i babka zwyczajna mogą działać przeciwzapalnie.

  • Nawłoć, nawłoć pospolita i napar z nawłoci mogą działać przeciwzapalnie.
  • Żyworódka, sok z żyworódki i żyworódka Daigremonta mogą działać przeciwzapalnie.
  • Przytulia czepna, babka lancetowata i babka szerokolistna mogą działać przeciwzapalnie.
  • Liście orzecha włoskiego mogą działać przeciwzapalnie, a kwiat rumianku może działać przeciwzapalnie na błonę śluzową żołądka.
  • Odwar z ziela bukwicy może działać przeciwzapalnie na błonę śluzową żołądka i jelit.
  • Robinia akacjowa, podagrycznik, podbiał, dąbrówka rozłogowa i mydlnica lekarska mogą działać przeciwzapalnie.
  • Krwawnik, krwawnica pospolita, lnica pospolita, lepiężnik i prawoślaz mogą działać przeciwzapalnie.
  • Wyciągi z liści kasztanowca, wierzbówka kiprzyca, czarci pazur, pierwiosnek lekarski i kłącze pierzu mogą działać przeciwzapalnie.
  • Aksamitki, krwiściąg lekarski, bylica piołun, wyciąg z czeremchy i cykoria podróżnik mogą działać przeciwzapalnie.
  • Kocanka piaskowa, szczeć pospolita, kłącze kuklika, przymiotno kanadyjskie i soplówka jeżowata mogą działać przeciwzapalnie.
  • Śledzienica, gojnik, przetacznik, dziewanna wielokwiatowa i lukrecja mogą działać przeciwzapalnie. Dziewanna wielokwiatowa może działać przeciwzapalnie na błony śluzowe.
  • Hibiskus może działać przeciwzapalnie; jego działanie wiąże się z zawartością flawonoidów.
  • Młode pędy chmielu i mięta meksykańska mogą działać przeciwzapalnie.

Przyprawy i rośliny aromatyczne

Kurkuma i napar z kurkumy mogą działać przeciwzapalnie, podobnie jak czosnek. Imbir również może działać przeciwzapalnie.

  • Goździki, tymianek, rozmaryn i olejek z rozmarynu, cynamon i estragon mogą działać przeciwzapalnie.
  • Liście laurowe mogą działać przeciwzapalnie.
  • Przyprawy przeciwzapalne mogą rozgrzewać układ krwionośny i wspomagać walkę z infekcjami.

Owoce i warzywa

Czarny bez może mieć właściwości przeciwzapalne. Podobne działanie mogą wykazywać awokado, aronia i dzika róża, której działanie może być silne.

  • Rzeżucha wykazuje właściwości przeciwzapalne, a czeremcha zwyczajna może mieć właściwości przeciwzapalne.
  • Czereśnie, żurawina, zielone warzywa, acerola i sok z granatu mogą działać przeciwzapalnie.

Oleje, orzechy i tłuszcze

Oliwa z oliwek, olej lniany i olej z czarnuszki mogą działać przeciwzapalnie.

  • Orzechy mogą działać przeciwzapalnie.
  • Olej z ostropestu plamistego, masło klarowane i olej sezamowy mogą działać przeciwzapalnie.

Napoje i produkty spożywcze

Propolis może działać przeciwzapalnie, podobnie jak zielona herbata.

  • Kakao i karob mogą mieć działanie przeciwzapalne.
  • Orzechówka, piwo bezalkoholowe i herbata Matcha mogą działać przeciwzapalnie.
  • Produkty pełnoziarniste mogą mieć działanie przeciwzapalne.
  • Sól może wspomagać redukcję stanów zapalnych i działać przeciwbakteryjnie. Soda oczyszczona może działać przeciwzapalnie.

Składniki odżywcze i związki roślinne

Kwasy tłuszczowe omega-3 mogą działać przeciwzapalnie. Podobne właściwości mogą mieć cynk, witamina C, magnez i kurkumina. Cynk może też działać przeciwbakteryjnie.

  • Polifenole, w tym obecne w gorzkiej czekoladzie, mogą działać przeciwzapalnie, podobnie jak błonnik pokarmowy, jod, tauryna, garbniki, antocyjany, pektyny i niacynamid.
  • Galaktolipid, petasyna, izopetasyna, berberyna i tymochinon mogą działać przeciwzapalnie.
  • Propolis może uzupełniać działanie przeciwzapalne benzydaminy, salicylanów i ibuprofenu.
  • Witamina B6 może mieć działanie przeciwzapalne.

Ból, stawy i przeziębienie

Dzika róża z miodem może wspomagać kuracje stanów zapalnych stawów.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Tematy

Przeglądaj szczegółowe informacje

Twierdzenia w tym opracowaniu