Olej z nasion chia może być najbogatszym źródłem kwasów omega-3
Olej z nasion chia, zwany także olejem chia, jest jednym z tłuszczów pochodzenia roślinnego. Jest najbogatszym źródłem kwasów omega-3, które są wielonienasyconymi kwasami tłuszczowymi, ważnymi dla funkcjonowania organizmu. Zawiera kwas alfa-linolenowy, kluczowy składnik kwasów omega-3.
Kto o tym mówi
- Monika Majewskaw 1 publikacji
Powiązane twierdzenia
- Siemię lniane może być bogate w kwasy tłuszczowe omega-31 źródło
- Olej z alg może zawierać kwasy omega-31 źródło
- Olej z rokietnika może zawierać kwasy tłuszczowe omega-71 źródło
- Olej z czarnuszki może obniżać poziom cholesterolu3 źródła
- Olej z kiełków pszenicy może zawierać witaminę E1 źródło
- Nasiona chia mogą zawierać więcej kwasów omega-3 niż hodowlany łosoś atlantycki1 źródło
- Oliwa z oliwek może obniżać poziom cholesterolu1 źródło
- Olej z czarnuszki może wspomagać odchudzanie3 źródła
Dowiedz się więcej
Komentarze
Brak komentarzy, bądź pierwszy!
