Źródła tłuszczów

Źródła tłuszczów to różnorodne produkty pochodzenia roślinnego i zwierzęcego, które dostarczają lipidów do diety. Mogą to być między innymi oleje roślinne, awokado, orzechy, nasiona, ryby, nabiał oraz mięso, które są powszechnie wykorzystywane w kuchni do przygotowywania posiłków.