Leczenie dolegliwości menopauzalnych

Leczenie dolegliwości menopauzalnych obejmuje metody i środki stosowane w celu łagodzenia objawów związanych z okresem menopauzy. Terapie mogą być farmakologiczne lub niefarmakologiczne, dostosowane do indywidualnych potrzeb pacjentek. W leczeniu uwzględnia się różne podejścia, które mają na celu poprawę komfortu życia kobiet w okresie menopauzy.

Menopauza to naturalny etap życia kobiety związany z wygasaniem czynności jajników i obniżeniem poziomu estrogenów. Bywa kojarzona między innymi z uderzeniami gorąca, zaburzeniami snu, zmianami nastroju, suchością pochwy oraz zmianami masy ciała.

Objawy i przebieg menopauzy

Menopauza może wiązać się ze zmianami hormonalnymi oraz różnorodnymi objawami fizycznymi i psychicznymi.

  • Spadek poziomu estrogenu może być związany z menopauzą.
  • Do częstych objawów należą uderzenia gorąca, a także przewlekłe zmęczenie i bezsenność.
  • W czasie menopauzy mogą pojawiać się zaburzenia koncentracji oraz większa podatność na stres.
  • Stany depresyjne mogą być objawem menopauzy.
  • Menopauza może być również przyczyną nadmiernego wypadania włosów.
  • Na przebieg menopauzy może wpływać holistyczne spojrzenie na organizm.
  • Terapia hormonalna może łagodzić objawy menopauzalne.

Zioła i preparaty roślinne

W okresie menopauzy różne zioła i preparaty roślinne mogą łagodzić związane z nim dolegliwości.

  • Nagietek lekarski może łagodzić dolegliwości i objawy menopauzy.
  • Szałwia lekarska może łagodzić dolegliwości i objawy menopauzy.
  • Niepokalanek pospolity może łagodzić objawy menopauzy.
  • Pokrzywa może pomagać zmniejszać dolegliwości i objawy towarzyszące menopauzie.
  • Kozieradka pospolita może łagodzić objawy menopauzy.
  • Żeń-szeń może łagodzić objawy menopauzy.
  • Pluskwica groniasta może łagodzić objawy menopauzy.
  • Krwawnik może łagodzić objawy menopauzy.
  • Ziele rdestu ostrogorzkiego może łagodzić objawy menopauzy.
  • Herbata z pokrzywy może łagodzić objawy menopauzy.
  • Ziele skrzypu może łagodzić objawy menopauzy.
  • Lukrecja może zmniejszać objawy menopauzy.
  • Szyszki chmielu mogą łagodzić objawy menopauzy.
  • Ziele tasznika może łagodzić objawy menopauzy.
  • Ziele jemioły może łagodzić objawy menopauzy.
  • Kłącze pięciornika może łagodzić objawy menopauzy.
  • Melisa może zmniejszać objawy menopauzy.
  • Liście porzeczki mogą zmniejszać objawy menopauzy.
  • Koniczyna czerwona może pomagać łagodzić objawy menopauzy.
  • Nasiona kozieradki mogą zmniejszać objawy menopauzy.
  • Dziurawiec może zmniejszać objawy menopauzy.
  • Liść brzozy może łagodzić objawy menopauzy.
  • Nasiona pokrzywy mogą zmniejszać objawy menopauzy.
  • Liść borówki czernicy może łagodzić objawy menopauzy.
  • Soja może łagodzić objawy menopauzy.
  • Miłorząb japoński może zmniejszać objawy menopauzy.
  • Korzeń maca może poprawiać nastrój u kobiet w menopauzie.
  • Arcydzięgiel chiński może zmniejszać objawy menopauzy.
  • Kwiaty czeremchy mogą pomagać przy menopauzie.
  • Szałwia może obniżać poziom estrogenów.
  • Dong Quai wspomaga pracę organizmu kobiety w okresie menopauzy.

Dieta i suplementacja

Sposób żywienia i odpowiednio dobrana suplementacja mogą wpływać na nasilenie dolegliwości menopauzalnych.

  • Zbilansowana dieta może zmniejszać objawy menopauzy.
  • Wapń, magnez oraz witamina D mogą łagodzić te dolegliwości.
  • Regularne stosowanie oleju z wiesiołka może przynosić ulgę w objawach menopauzy.
  • Nasiona siemienia lnianego mogą zmniejszać ich nasilenie.
  • Post przerywany w schemacie 16/8 może łagodzić objawy menopauzy, jednak w tym okresie może także pogarszać insulinooporność.
  • Post przerywany można łączyć z dużą ilością białka.

Aktywność i styl życia

Aktywność fizyczna może zmniejszać objawy i uspokajać przebieg menopauzy.

  • Zachowanie higieny snu, czyli regularnych pór odpoczynku i odpowiednich warunków do spania, może również uspokajać przebieg menopauzy.

Kości, mięśnie i metabolizm

Menopauza może zmieniać skład ciała, kondycję mięśni i metabolizm, a także wpływać na zdrowie kości.

  • Zanik mięśni w czasie i po menopauzie może być związany ze spadkiem estrogenów.
  • Post przerywany w okresie menopauzy może przyspieszać utratę mięśni.
  • W okresie menopauzy może odkładać się więcej tłuszczu trzewnego; kobiety po menopauzie mogą mieć go więcej niż kobiety przed menopauzą przy tej samej ogólnej masie ciała.
  • Menopauza może zwiększać ryzyko insulinooporności.
  • Jagody mogą pomagać zapobiegać utracie masy kostnej u kobiet po menopauzie.
  • N-acetylocysteina przyjmowana razem z wapniem i witaminą D może poprawiać stan kości u kobiet po menopauzie.
  • Suplementacja peptydami mineralnymi może poprawiać gęstość mineralną kości u kobiet po menopauzie.
  • Ostropest plamisty stosowany jest w leczeniu osteoporozy.

Zdrowie urogenitalne i seksualne

Menopauza może wpływać na zdrowie urogenitalne i seksualne poprzez zmiany hormonalne oraz związane z nimi dolegliwości.

  • Spadek libido może towarzyszyć menopauzie, a obniżony popęd seksualny może wynikać z zaburzeń hormonalnych.
  • Suchość pochwy bywa objawem menopauzy. U kobiet po menopauzie może ona sprzyjać podatności na rozwój zapalenia pęcherza.
  • Niedobór estrogenów może być powodem częstego oddawania moczu.
  • Olej z rokitnika może poprawiać stan nabłonka pochwy u kobiet po menopauzie.

Przyczyny i przedwczesna menopauza

Na wystąpienie i przebieg menopauzy mogą wpływać zarówno przeszłość położnicza, jak i czynniki zdrowotne oraz genetyczne.

  • Przeszłość położnicza może mieć wpływ na przebieg menopauzy.
  • Podwyższony kortyzol może być związany z menopauzą.
  • Chemioterapia może prowadzić do przedwczesnej menopauzy.
  • Choroby autoimmunologiczne mogą zwiększać ryzyko przedwczesnej menopauzy.
  • Uwarunkowania genetyczne mogą przyczyniać się do przedwczesnej menopauzy.

Pozostałe zastosowania

Złoto koloidalne może być przydatne przy menopauzie, ponieważ hamuje nocne poty i wybuchy gorąca.

  • Może wspierać łagodzenie tych dolegliwości, zwłaszcza gdy pojawiają się w nocy lub mają postać nagłych uderzeń ciepła.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu