Przyczyny skurczu nóg

Skurcze nóg to nagłe, mimowolne napięcia mięśni, które mogą powodować ból i przejściowe ograniczenie ruchu.

Niedobory i zaburzenia elektrolitowe

Niedobór magnezu może objawiać się skurczami mięśni, także bolesnymi skurczami nóg i skurczami łydek. Niedobór potasu również może powodować skurcze mięśni oraz ból mięśni.

  • Odwodnienie i zaburzenia elektrolitowe mogą powodować skurcze łydek.
  • Niedobory witaminy B12, witamin z grupy B, witaminy D oraz wapnia mogą powodować skurcze mięśni lub łydek.

Wysiłek, stres i wychłodzenie

Stres może powodować skurcze mięśni. Intensywny wysiłek fizyczny może wywoływać skurcze łydek, a wychłodzenie organizmu również może prowadzić do skurczów łydek.

Choroby i zaburzenia mięśniowe

Skurcze mięśni mogą mieć związek z chorobami neurologicznymi i metabolicznymi, a u osób starszych mogą także mieć związek z utratą mięśni. Mogą być objawem tężyczki, natomiast zmniejszenie pobudliwości nerwowo-mięśniowej może łagodzić skurcze.

  • Płaskostopie może powodować skurcze mięśni łydek.

Krążenie i schorzenia nóg

Żylaki mogą powodować skurcze łydek. Przykurcz mięśni łydek podczas chodzenia może być objawem zwężenia tętnic kończyn dolnych.

Leki i inne czynniki

Statyny mogą powodować skurcze mięśni, a długotrwałe stosowanie kreatyny powoduje skurcze mięśni.

Zioła a skurcze mięśni

Krwawnik pospolity może pomagać zapobiegać skurczom.

  • Skrzyp polny może łagodzić skurcze podczas biegunki.

Pozostałe zastosowania

Skurcze łydek mogą być objawem utraty kolagenu.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu