Skutki stanów lękowych

Stany lękowe mogą wpływać na różne aspekty życia, w tym na jakość snu. Mogą one prowadzić do problemów z zasypianiem oraz wybudzania się w nocy, co negatywnie wpływa na ogólne samopoczucie i zdrowie psychiczne.

• Stany lękowe [1] mogą być przyczyną wybudzania się w nocy, co zakłóca cykl snu i może prowadzić do zmęczenia w ciągu dnia.

W przypadku problemów ze snem związanych z lękiem, warto skontaktować się z lekarzem.