Stres
Stres to naturalna reakcja organizmu na bodźce zewnętrzne, które mogą być postrzegane jako wyzwanie lub zagrożenie. Polega on na mobilizacji sił fizycznych i psychicznych w odpowiedzi na sytuacje wymagające adaptacji lub przystosowania.
Lilak pospolity
Młode pędy chmielu
Stres
Wysoki poziom kortyzolu
Przewlekły stres
Babka zwyczajna
Nadmiar stresu
Przytulanie
Ograniczenie stresu
Objawem przewlekłego stresu
Liście laurowe
Olejek z rozmarynu
Seler naciowy
Pozostałe tematy
Witamina C
Różeniec górski
Pokrzywa
Rozmaryn
Niedobór magnezu
Nadmierne używanie smartfonów
Spożywanie cukru
Witamina E
Goździki
Kordyceps
Kofeina w połączeniu z L-teaniną
Produkty pełnoziarniste
Tymianek
Rożeniec górski
Koenzym Q10
Zmniejszenie spożycia kofeiny
Lnica pospolita
Jagody acai
Wysoko przetworzona żywność
Liście malin spożywane w postaci naparu
Regularne stosowanie ziół adaptogennych
Kwiat lawendy
Napar z pokrzywy
Aktywność fizyczna
Czarna porzeczka