Właściwości immunostymulujące

Właściwości immunostymulujące odnoszą się do możliwego wpływu substancji lub czynników na aktywność układu odpornościowego. Z odpornością bywają wiązane składniki roślinne, żywność, suplementy oraz codzienne nawyki, takie jak sen i sposób odżywiania.

Zioła i rośliny wspierające odporność

Lilak pospolity może wzmacniać odporność, podobnie jak pokrzywa, która może wzmacniać odporność. Wśród innych roślin i preparatów wspierających układ odpornościowy znajdują się między innymi babka lancetowata, imbir i skrzyp polny.

  • Żyworódka może stymulować układ odpornościowy, a także stymulować produkcję limfocytów. Żyworódka Daigremonta może wspomagać układ odpornościowy, a jej nalewka może poprawiać odporność.
  • Woda czosnkowa może stymulować układ immunologiczny, a liście laurowe mogą stymulować układ odpornościowy.
  • Aloes może działać immunostymulująco, a macerat z aloesu może stymulować odporność.
  • Biostymina może stymulować układ odpornościowy, sproszkowana roślina ashwagandhy — stymulować komórki układu odpornościowego, a tymokinon — wspomagać odporność.
  • Grubosz, kordyceps, jagody goji, żeń-szeń syberyjski i różeniec górski mogą stymulować układ odpornościowy.
  • Cykoria podróżnik może wspomagać układ immunologiczny, a dzika róża, wrotycz, nawłoć, żarnopłon i czeremcha zwyczajna mogą wzmacniać odporność.
  • Reishi może pobudzać i regulować układ odpornościowy, a propolis może wzmacniać układ odpornościowy.
  • Hibiskus może wpływać na cały układ immunologiczny organizmu dzięki zawartości polisacharydów.

Witaminy i składniki odżywcze

Witamina D może zwiększać odporność organizmu, a jej postać D3 może wspierać układ odpornościowy. Może też pobudzać powstawanie komórek odpornościowych. Biotyna wzmacnia układ odpornościowy.

  • Witamina C może usprawniać funkcjonowanie układu odpornościowego i wspomagać odporność, a witamina B12 może wzmacniać układ immunologiczny.
  • Białko może stymulować aktywność układu odpornościowego, a arginina może pobudzać układ immunologiczny.
  • Inozytol może wspomagać odporność, astaksantyna może wzmacniać odporność, laktoferyna może wspierać układ odpornościowy, a glutation może wspierać jego prawidłowe funkcjonowanie.
  • Odpowiednia ilość antyoksydantów może wzmacniać odporność, a witaminy i produkty odżywcze mogą wzmacniać układ odpornościowy.

Żywność i mikrobiota jelitowa

Kiszonki mogą wspierać odporność. Kolostrum może wspierać układ odpornościowy i stymulować układ immunologiczny.

  • Mało przetworzona żywność może wspierać odporność, podobnie jak kiełki i miód.
  • Sok z granatu może wspierać układ immunologiczny, a sok z jabłek, kapusty kiszonej, papryki, imbiru i chili może wspierać układ odpornościowy.
  • Dieta imitująca post może usprawniać działanie układu odpornościowego.
  • Jelita mogą wspierać odporność organizmu, a ich stan może wpływać na odporność organizmu.
  • Skrobia oporna może poprawiać odporność śluzówkową.
  • Bakteria narine może stymulować komórki odpornościowe, a Bifidobacterium mogą wspierać układ odpornościowy.
  • Żurawina może wzmacniać odporność organizmu.

Komórki i mechanizmy odpornościowe

Jelita mogą zawierać większość komórek odpornościowych i wytwarzać przeciwciała. Mogą się w nich znajdować także limfocyty B oraz limfocyty T, związane z układem odpornościowym.

  • Reishi może zwiększać aktywność komórek NK, a jego ekstrakt może zwiększać liczbę cytokin. Komórki NK mogą również wydzielać cytokiny.
  • CBD może stymulować odporność, a ujemne jony w powietrzu mogą stymulować układ odpornościowy. Lektyny mogą natomiast działać immunosupresyjnie.
  • Podwyższona temperatura może podnosić aktywność limfocytów, a witamina D3 może regulować funkcje limfocytów T.
  • Niecierpek pospolity może hamować autoagresję immunologiczną, a liście pokrzywy mogą aktywować interferon. Złoto koloidalne chroni organizm przed chorobami autoimmunologicznymi.
  • Produkty odżywcze mogą zwiększać produkcję przeciwciał, a dziecko w wieku szkolnym może produkować przeciwciała klasy IgG.
  • Dieta imitująca post może zwiększać udział wyspecjalizowanych komórek limfoidalnych względem komórek mieloidalnych.
  • Immunosenescencja może osłabiać odpowiedź organizmu na szczepienia.

Odporność a infekcje i stany zapalne

Wzmocnienie systemu immunologicznego może pomóc w walce ze stanem zapalnym organizmu. Przewlekły stan zapalny może obciążać układ immunologiczny, a zwiększona liczba cytokin alfa może wiązać się ze stanem zapalnym organizmu. Immunosenescencja może zwiększać częstość stanów zapalnych i osłabiać zdolność organizmu do zwalczania nowych zakażeń.

  • Stres może podnosić poziom prozapalnych cytokin.
  • Kolostrum może chronić przed grypą, a kiełki mogą zwiększać odporność organizmu na infekcje.
  • Żyworódka może zapobiegać burzy cytokinowej, a żyworódka Daigremonta może mieć właściwości przeciwzapalne.
  • Spirulina może mieć działanie przeciwalergiczne.

Sen, stres i odporność

Dobry sen może wspomagać układ odpornościowy i zwiększać odporność organizmu.

Pozostałe zastosowania

Torf może stymulować odporność. Bakterie wykorzystywane do uprawy roślin mogą stymulować ich system odpornościowy.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu