Właściwości immunostymulujących

Właściwości immunostymulujące dotyczą wpływu różnych substancji i czynników na aktywność układu odpornościowego. Z odpornością wiązane są składniki odżywcze, rośliny, mikroorganizmy, stan jelit oraz codzienne nawyki.

Rośliny i grzyby

Lilak pospolity i pokrzywa mogą wzmacniać odporność. Babka lancetowata, imbir i skrzyp polny mogą stymulować lub wzmacniać układ odpornościowy.

  • Żyworódka, w tym żyworódka Daigremonta, może stymulować układ odpornościowy i produkcję limfocytów, a także wspierać jego funkcjonowanie. Jej nalewka może poprawiać odporność.
  • Aloes może działać immunostymulująco, a jego macerat może stymulować odporność.
  • Liście laurowe, grubosz, kordyceps, reishi, cykoria podróżnik, żeń-szeń syberyjski, dzika róża, sproszkowana roślina ashwagandhy, wrotycz, różeniec górski, propolis, nawłoć, korzeń mniszka lekarskiego, żarnopłon, szczeć pospolita i czeremcha zwyczajna mogą wspomagać, stymulować lub wzmacniać układ odpornościowy.
  • Hibiskus może wpływać na cały układ immunologiczny organizmu; wskazano przy tym na zawartość polisacharydów.

Składniki odżywcze i suplementy

Witamina D może zwiększać odporność organizmu i pobudzać powstawanie komórek odpornościowych, a cynk może wzmacniać odporność.

  • Kolostrum może stymulować i wspierać układ odpornościowy, a także chronić przed grypą.
  • Białko może stymulować aktywność układu odpornościowego, a produkty odżywcze mogą wzmacniać układ odpornościowy oraz zwiększać produkcję przeciwciał.
  • Witaminy mogą pomagać budować odporność; witamina B12 może wzmacniać układ immunologiczny, a witamina C może usprawniać jego funkcjonowanie.
  • Antyoksydanty mogą wzmacniać odporność, a arginina może pobudzać układ immunologiczny.
  • Biostymina, CBD, inozytol, tymochinon, laktoferyna, astaksantyna, glutation i bioflawonoidy mogą wspierać lub pobudzać odporność.

Żywność i mikroorganizmy

Kiszonki mogą wspierać odporność, a kefir może wzmacniać odporność.

  • Kiełki mogą wspierać układ odpornościowy i zwiększać odporność organizmu na infekcje.
  • Woda czosnkowa, sok z granatu, sok z jabłek, kapusty kiszonej, papryki, imbiru i chili, jagody goji, miód oraz żurawina mogą wspierać lub stymulować układ odpornościowy albo wzmacniać odporność organizmu.
  • Mało przetworzona żywność może wspierać odporność.
  • Bifidobacterium mogą wspierać układ odpornościowy, a bakterie wykorzystywane do uprawy roślin mogą stymulować system odpornościowy roślin.

Jelita i odporność śluzówkowa

Jelita mogą zawierać większość komórek odpornościowych, w tym limfocyty B i T, oraz produkować przeciwciała. Ich stan może wpływać na odporność organizmu i wspierać jej działanie.

  • Colostrum może zwiększać barierę jelitową.
  • Skrobia oporna może poprawiać odporność śluzówkową.

Komórki i mechanizmy odporności

Limfocyty odpowiadają za odporność organizmu i mogą reagować na patogeny.

  • Bakteria narine może stymulować komórki odpornościowe, a bakterie wywołujące próchnicę obciążają układ immunologiczny.
  • Podwyższona temperatura zwiększa aktywność limfocytów, a witamina D3 może regulować funkcje limfocytów T.
  • Komórki NK mogą wydzielać cytokiny, a podawanie reishi może zwiększać ich aktywność.
  • Ekstrakt z grzybów reishi może zwiększać liczbę cytokin, a liście pokrzywy mogą aktywować interferon.
  • Lektyny mogą działać immunosupresyjnie.
  • Dieta imitująca post może zwiększać udział wyspecjalizowanych komórek limfoidalnych względem komórek mieloidalnych.

Sen, stres i styl życia

Sen może wspomagać i wzmacniać układ odpornościowy oraz zwiększać odporność organizmu. Dieta imitująca post może usprawniać działanie układu odpornościowego, a ujemne jony w powietrzu mogą stymulować układ odpornościowy.

Zapalenie i choroby odpornościowe

Wzmocnienie układu immunologicznego może pomóc w walce ze stanem zapalnym organizmu, a przewlekły stan zapalny może obciążać układ odpornościowy. Stres może podnosić poziom cytokin prozapalnych, natomiast zwiększona liczba cytokin alfa może wiązać się ze stanem zapalnym organizmu.

  • Niecierpek pospolity może hamować autoagresję immunologiczną, a lilak może łagodzić objawy chorób autoimmunologicznych.
  • Żyworódka może zapobiegać burzy cytokinowej.

Wiek i odpowiedź immunologiczna

Immunosenescencja może osłabiać odpowiedź organizmu na szczepienia i zdolność do zwalczania nowych zakażeń, a także zwiększać częstość stanów zapalnych. Dziecko w wieku szkolnym może produkować przeciwciała klasy IgG.

Pozostałe zastosowania

Torf może stymulować odporność.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu