Zmiany hormonalne
Zmiany hormonalne mogą wpływać na samopoczucie, metabolizm i funkcjonowanie układów organizmu na różnych etapach życia. U kobiet okres okołomenopauzalny może wiązać się z nasileniem specyficznych dolegliwości, które mogą być łagodzone zmianami stylu życia oraz wybranymi interwencjami.
Objawy i czynniki towarzyszące
Menopauza może:
- zmniejszać poziom estrogenu 1
- wiązać się z uderzeniami gorąca 1
- powodować spadek libido 1
- prowadzić do suchości pochwy 1
- sprzyjać wzrostowi masy ciała 1
- zwiększać ryzyko insulinooporności 1
Niedobór estrogenów może:
- być powodem częstego oddawania moczu 2
Skóra i metabolizm mogą:
- ulegać zmianom przy niedoborze jodu 1
- wykazywać przebarwienia przy przyjmowaniu antykoncepcji 1 i w PCOS 1
- notować wzrost trójglicerydów po 40. roku życia 1
Interwencje medyczne
Terapia hormonalna może łagodzić objawy menopauzalne 1. Leczenie farmakologiczne endometriozy polega na zahamowaniu wzrostu endometrium 1.
To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.
Zioła i składniki mogące łagodzić objawy
Rośliny i ekstrakty mogą:
- zmniejszać objawy menopauzy: czerwona koniczyna 9611, pokrzywa (w tym nasiona, herbata) 1311, pluskwica groniasta 3, soja 3, liść brzozy 1, arcydzięgiel chiński/dong quai 2, melisa 2, żeń-szeń 2, niepokalanek pospolity 2, lukrecja 1, krwawnik 1, miłorząb japoński 3, nasiona kozieradki 1, ziele rdestu ostrogorzkiego 1, dziurawiec 1, nasiona siemienia lnianego 1, szałwia 1, ziele jemioły 1, ziele tasznika 1, nagietek lekarski 1, kłącze pięciornika 1, liść borówki czernicy 1
- łagodzić uderzenia gorąca: czerwona koniczyna 6
- poprawiać stan nabłonka pochwy: olej z rokitnika 1
- poprawiać nastrój: korzeń maca u kobiet w menopauzie 1
- łagodzić objawy przy regularnym stosowaniu: olej z wiesiołka 1
Witaminy i minerały mogą:
Uwaga: Złoto koloidalne będzie przydatne przy menopauzie, ponieważ hamuje nocne poty i wybuchy gorąca 1.
Styl życia i podejście holistyczne
Aktywność fizyczna może zmniejszać objawy menopauzy 1. Higiena snu może uspokajać przebieg menopauzy 1. Zbilansowana dieta może zmniejszać objawy menopauzy 1. Spojrzenie holistyczne na organizm może mieć wpływ na przebieg menopauzy 1. Przeszłość położnicza może mieć wpływ na przebieg menopauzy 1.
To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.
