Zwyrodnienie plamki żółtej

Zwyrodnienie plamki żółtej to schorzenie siatkówki, które może stopniowo pogarszać widzenie centralne. Wiek, palenie tytoniu oraz sposób odżywiania mogą wiązać się z ryzykiem i przebiegiem choroby.

Żywienie i ryzyko choroby

Tłuszcze trans mogą zwiększać ryzyko zwyrodnienia plamki żółtej, natomiast dieta śródziemnomorska może zmniejszać ryzyko jego rozwoju.

  • Spożywanie żółtka jajka może zmniejszać ryzyko wystąpienia zwyrodnienia plamki żółtej, podobnie jak oliwa z oliwek extra virgin, która może zmniejszać to ryzyko.
  • Palacze mogą doświadczać pogorszenia wzroku związanego z plamką żółtą.

Składniki odżywcze i suplementy

Melatonina może spowalniać rozwój zwyrodnienia plamki żółtej. Kwasy omega-3 mogą zmniejszać ryzyko tej choroby.

  • Cynk i kwas foliowy mogą zmniejszać ryzyko zwyrodnienia plamki żółtej, a suplementacja witaminą B12 może zmniejszać ryzyko jego wystąpienia. Antyoksydanty mogą chronić przed degradacją plamki żółtej, a suplementacja magnezem może zmniejszać progresję choroby.

Rośliny i produkty wspierające wzrok

Babka zwyczajna może chronić oczy osób starszych przed zwyrodnieniem plamki żółtej. Olej z rokietnika może zmniejszać ryzyko rozwoju zwyrodnienia plamki żółtej, a spożywanie jagód goji może chronić oczy przed zwyrodnieniem plamki żółtej.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu