Działanie glikokortykosteroidów

Glikokortykosteroidy to hormony steroidowe wytwarzane przez korę nadnerczy oraz leki o zbliżonym działaniu. Mogą uczestniczyć w regulacji metabolizmu i odpowiedzi immunologicznej, a ich wpływ zależy między innymi od dawki i czasu stosowania.

Kortyzol i nadnercza

Przewlekłe stany stresowe mogą wiązać się z wysokim poziomem kortyzolu, a witamina C może obniżać jego poziom. Wzmożona aktywność fizyczna może zwiększać wydzielanie kortyzolu, natomiast magnez i zielona herbata mogą obniżać jego poziom.

  • Sen może regulować i obniżać poziom kortyzolu, a witamina C może regulować pracę nadnerczy, w których powstaje kortyzol.
  • Obniżony testosteron, gruczolak przysadki, anoreksja i nadwaga mogą powodować podwyższony poziom kortyzolu. Post przerywany i dieta niskokaloryczna mogą mu sprzyjać, a kawa może wywoływać wydzielanie kortyzolu.
  • Witamina D, probiotyki i kiszonki, błonnik, adaptogeny, medytacja, joga, kołdry obciążeniowe, kwasy omega, witamina B6, słońce i ashwagandha mogą obniżać poziom kortyzolu.
  • Uziemianie może regulować wydzielanie kortyzolu, a stres może powodować pojawienie się brzucha kortyzolowego.
  • Podwyższony poziom kortyzolu może powodować wahania nastroju i zwiększać apetyt na słodkie produkty.

Kości i gospodarka wapniowa

Glikokortykosteroidy mogą osłabiać kości, między innymi przez niszczenie osteoblastów i rozpuszczanie kości. Mogą też zmniejszać wchłanianie wapnia w przewodzie pokarmowym oraz zwiększać jego wydalanie z moczem.

  • Witamina K2 i witamina D3 mogą chronić kości podczas przyjmowania glikokortykosteroidów.
  • Sulforafan może wzmacniać kości osłabione przyjmowaniem glikokortykosteroidów.

Odporność i zakażenia

Przewlekłe zażywanie glikokortykosteroidów predysponuje do nadmiernego rozrostu Candida albicans i może zwiększać ryzyko kandydozy. Długotrwałe wydzielanie kortyzolu i wysoki poziom kortyzolu mogą osłabiać odporność organizmu.

Glukoza i insulinooporność

Przewlekle podwyższony kortyzol może powodować insulinooporność.

Stan zapalny i stres oksydacyjny

Podwyższony poziom kortyzolu może sprzyjać stanom zapalnym w organizmie.

Żołądek i jelita

Podwyższony poziom kortyzolu może zwiększać ilość kwasów żołądkowych i sprzyjać zgadze.

Skóra, włosy i kolagen

Wysoki poziom kortyzolu może obniżać produkcję kolagenu i przyspieszać starzenie się skóry. Może także zwiększać podatność na siniaki oraz sprzyjać pojawieniu się łysienia.

Układ krążenia i krzepnięcie

Kortyzol może podnosić poziom fibrynogenu.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Wziewne kortykosteroidy mogą sprzyjać powstawaniu Candida albicans.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu