Problemy zdrowotne jelit

Problemy zdrowotne jelit obejmują zaburzenia trawienia, wypróżniania, wchłaniania oraz funkcjonowania bariery jelitowej. Mogą wiązać się ze stanem zapalnym, mikrobiomem, dietą i ogólnym stanem organizmu.

Objawy i funkcjonowanie jelit

Nagietek lekarski może poprawiać funkcjonowanie układu pokarmowego. Błonnik może wspierać pracę jelit. Jelita mogą także wspierać odporność organizmu.

  • Pokrzywa i suszone śliwki mogą poprawiać lub wspomagać perystaltykę jelit.
  • Kolostrum może poprawiać pracę jelit, a olej z ostropestu plamistego może wspomagać przy zaparciach.
  • Krwawnik może pobudzać wydzielanie soku jelitowego, a gojnik może pomagać przy problemach z układem pokarmowym.
  • Problemy żołądkowo-jelitowe mogą towarzyszyć przewlekłemu stanowi zapalnemu i zaburzeniom lękowym. Depresja może powodować problemy trawienne.
  • Zaburzenia jelitowe mogą powodować problemy ze snem. Regularne badania krwi mogą pomagać wykryć problemy z jelitami.
  • Problemy z wypróżnianiem mogą być objawem tężyczki. Kolka jelitowa może występować z powodu nieprawidłowej techniki karmienia.
  • Osoby z zespołem jelita nadwrażliwego mogą mieć problemy po spożyciu piwa. Picie soków owocowych na pusty żołądek może powodować skurcze jelit.

Mikrobiom i probiotyki

Mikrobiom jelitowy obejmuje różnorodne bakterie, których równowaga wiąże się z funkcjonowaniem jelit i ogólnym stanem organizmu. Probiotyki mogą regulować pracę jelit, wspomagać stabilność środowiska jelitowego oraz łagodzić stany zapalne jelit. Suplementacja probiotykami może być także terapią dla pacjentów z zespołem jelita drażliwego, a probiotyki mogą wspomagać leczenie choroby refluksowej poprzez poprawę równowagi mikroflory jelitowej. Mogą również pomagać utrzymywać barierę jelitową.

  • Zaburzenia mikroflory jelitowej mogą wiązać się z kolką jelitową, wzdęciami i fermentacją, a także powodować nawracające infekcje.
  • Niewłaściwy mikrobiom jelitowy może prowadzić do otyłości oraz wahań masy ciała.
  • Zaburzona flora jelitowa może przyczyniać się do depresji, przewlekłego zmęczenia i bólów stawów, a także powodować niedobory oraz obniżać odporność.
  • Stres może zwiększać dysbiozę jelitową i niszczyć korzystne bakterie w jelitach.
  • Prebiotyki mogą poprawiać zdrowie jelit, a inulina może usprawniać ich pracę.
  • Bakterie Lactobacillus mogą zmniejszać ilość toksyn pochodzących z jelit. Lactobacillus acidophilus i Lactobacillus rhamnosus GG mogą wspomagać odbudowę flory bakteryjnej jelit.
  • Bakteria Narine może usprawniać pracę jelit.
  • Czarny bez może sprzyjać namnażaniu się korzystnych bakterii w jelitach, a czosnek może usprawniać pracę jelit i wykazywać działanie probiotyczne.
  • Desery mleczne zawierające sukralozę E955 mogą zaburzać skład bakterii znajdujących się w jelitach.

Bariera jelitowa i stany zapalne

Stan jelit może wpływać na odporność organizmu oraz na objawy alergii. W jelitach znajdują się komórki odpornościowe, a stan zapalny jelit może osłabiać układ odpornościowy. Zwiększona przepuszczalność jelit może wiązać się z dolegliwościami żołądkowo-jelitowymi oraz chorobami autoimmunologicznymi.

  • Szczelna bariera jelitowa może ograniczać przedostawanie się niestrawionych resztek pokarmowych do krwiobiegu i substancji toksycznych, a także zapobiegać ogólnoustrojowym stanom zapalnym.
  • Na rozszczelnienie jelit mogą wpływać dieta prozapalna, lektyny, niedobór kolagenu, cukry oraz glifosat. Krzem może zapobiegać powstawaniu nieszczelności jelit.
  • Colostrum może zmniejszać przepuszczalność jelit i zwiększać szczelność bariery jelitowej, a gorzka czekolada może poprawiać szczelność jelit.
  • Nagietek lekarski może działać ochronnie na błony śluzowe jelit, natomiast probiotyki mogą chronić ich śluzówki.
  • Stan zapalny jelit może być związany z zaburzeniami flory jelitowej. W jego ograniczaniu mogą pomagać glikomakropeptyd, pokrzywa, wierzbówka kiprzyca, aronia oraz kwasy omega-3 u osób z chorobami zapalnymi jelit.
  • Błonnik pokarmowy może zapobiegać rozwojowi chorób zapalnych jelit.

Pasożyty i zakażenia jelit

Problemy trawienne mogą być objawem przerostu candidy. Pasożyty mogą także zaburzać florę jelitową.

  • Obecność pasożytów w jelitach może wskazywać na problemy w funkcjonowaniu żołądka. Choroby pasożytnicze mogą wiązać się z dolegliwościami żołądkowo-jelitowymi, wzdęciami i bólami brzucha.
  • Choroby pasożytnicze mogą powodować problemy z zajściem w ciążę. Zarażenie węgorkiem jelitowym może prowadzić do utraty masy ciała.
  • Węgorek jelitowy może wywoływać stany zapalne w organizmie. Larwy glisty ludzkiej mogą powodować niedrożność dróg żółciowych, natomiast przywra jelitowa (Fasciolopsis buski) może powodować zaburzenia trawienia.
  • Niski poziom witaminy B12 może być objawem choroby pasożytniczej. Zakażenie lambliozą może prowadzić do zespołu jelita drażliwego.
  • Skórka granatu może hamować rozwój pasożytów jelitowych.
  • Węgiel aktywny może pomagać przy bakteryjnym i zakaźnym zapaleniu jelit.

Dieta i składniki odżywcze

Niedobór witaminy A może powodować problemy jelitowe i upośledzać odporność śluzową jelit. Zaburzenia flory jelitowej mogą utrudniać wchłanianie składników odżywczych, w tym witamin, a problemy układu pokarmowego mogą wpływać na ten proces.

  • Błonnik pokarmowy może zmniejszać ryzyko pojawienia się uchyłków jelit oraz wiązać toksyny w jelitach.
  • Gorzka czekolada może pomagać przy problemach jelitowych, a spożywanie topinamburu może wspierać zdrowie jelit.
  • Spożywanie cukru może nasilać dolegliwości żołądkowo-jelitowe.

Choroby i zmiany jelit

Choroby i zmiany jelit obejmują między innymi uchyłki, owrzodzenia, celiakię oraz nowotwory. Uchyłki jelit mogą zwiększać ryzyko rozwoju nowotworów, a zapalenie uchyłków może zwiększać ryzyko zachorowania na nowotwór jelita grubego. Otyłość może sprzyjać powstawaniu raka jelita grubego, natomiast niedobór witaminy B6 może wiązać się z większą śmiertelnością u osób z tym nowotworem.

  • Nadwaga, niedoczynność tarczycy oraz nadużywanie leków przeciwbólowych mogą sprzyjać powstawaniu uchyłków jelit.
  • Niedobór witaminy D może sprzyjać pojawianiu się stanu zapalnego w uchyłkach jelita.
  • Długo utrzymujące się zaparcia mogą prowadzić do niedrożności jelit.
  • Uszkodzenia jelit, takie jak atrofia kosmków, mogą świadczyć o celiakii, a zaburzenia funkcjonowania układu pokarmowego mogą być jej objawem.
  • Nagietek lekarski może przynieść ulgę w nieżycie jelit, a żyworódka może pomagać na owrzodzenia jelit.
  • Lektyny mogą powodować przerost jelita cienkiego.
  • Zwiększenie stężenia kwasu masłowego w organizmie może wprowadzać w stan remisji wrzodziejące zapalenie jelita grubego oraz chorobę Leśniewskiego-Crohna.
  • Rejuvelac może leczyć jelita.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Bezpieczeństwo jelit zależy także od uwzględnienia chorób przewodu pokarmowego oraz możliwych działań leków i suplementów. Przeciwwskazaniem do spożywania rzeżuchy mogą być stany zapalne lub choroby wrzodowe żołądka i jelit. Niesteroidowe leki przeciwzapalne mogą osłabiać barierę jelitową.

  • Przy chorobie trzewnej jelit potrzebna jest dokładna analiza składu przyjmowanych leków i suplementów diety.
  • Metformina może upośledzać wchłanianie witaminy B12 w jelicie krętym.
  • Piwo może być problematyczne dla osób z celiakią.

Pozostałe zastosowania

Ziemia okrzemkowa może wspomagać utrzymanie prawidłowego pH jelit.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu