Regulacja gospodarki wodno-elektrolitowej

Regulacja gospodarki wodno-elektrolitowej może zależeć od równowagi między spożyciem płynów, elektrolitów i funkcją nerek. Utrzymanie właściwego poziomu potasu i kontrola czynników zatrzymujących wodę może wspierać ciśnienie krwi oraz komfort codziennego funkcjonowania.

Potas może pomagać kontrolować ilość wody w organizmie 1, regulować ciśnienie krwi 1 i regulować gospodarkę wodno-elektrolitową 1. Wysoki poziom insuliny może zatrzymywać wodę w organizmie 1, a problemy z przysadką mózgową mogą powodować zatrzymywanie wody 1. Po 60 roku życia może dochodzić do osłabienia funkcji nerek 1, co może utrudniać utrzymanie równowagi płynów i elektrolitów.

Rośliny o działaniu moczopędnym mogą zwiększać wydalanie moczu i tym samym ułatwiać kontrolę objętości płynów: lipa 2, krwawnik 2, lubczyk 2, krwiściąg lekarski 2, wyciąg z kasztanowca 1, miodunka plamista 1, kocanka piaskowa 1, liście brzozy 11, krwawnica pospolita 1, korzeń mniszka lekarskiego 1, kwas fulwowy 1, imbir 1, ogonki z czereśni 1 i szczawik zajęczy 3. L - arginina może stymulować czynności nerek 1, a okłady z termoforu na nerki mogą pomóc obniżyć ciśnienie 1. Przyjmowanie zbyt dużej ilości substancji o działaniu moczopędnym może ograniczać wchłanianie potasu 1.

Dynia może pomóc regulować gospodarkę wodno-elektrolitową 1 i może pomóc regulować gospodarkę kwasowo-zasadową 1. Spożywanie boćwiny może zwiększać poziom potasu w organizmie 1, a potas w mniszku lekarskim może mieć znaczenie dla procesów metabolicznych 1. Sól może wspomagać redukcję stanów zapalnych poprzez działanie przeciwbakteryjne 1, jednak nadmiar sodu może zwiększać retencję wody.

Niedobór potasu może:

• zwiększać ryzyko wystąpienia cukrzycy typu 2 1
• prowadzić do zwiększenia ciśnienia tętniczego krwi 2
• zwiększać ryzyko wystąpienia insulinooporności 1
• powodować problemy związane z trawieniem 1
• objawiać się bólem i skurczem mięśni 1

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.