Ryzyko cukrzycy

Cukrzyca to przewlekłe zaburzenie gospodarki glukozowej, w którym organizm nie wytwarza wystarczającej ilości insuliny lub nie reaguje na nią prawidłowo. Ryzyko jej rozwoju bywa wiązane z dietą, masą ciała, predyspozycjami i innymi czynnikami zdrowotnymi.

Dieta a ryzyko cukrzycy

Regularne picie kawy może zmniejszać ryzyko cukrzycy typu 2. Podobne działanie może mieć gorzka czekolada: jej spożywanie może ograniczać ryzyko cukrzycy typu 2.

  • Czosnek, goździki i brokuły mogą zmniejszać ryzyko cukrzycy typu 2.
  • Pełnotłusty nabiał i maślanka mogą zmniejszać ryzyko cukrzycy, a kakao może ograniczać zachorowalność na tę chorobę.
  • Magnez w diecie może zmniejszać ryzyko cukrzycy typu 2. Dieta uboga w ten składnik może sprzyjać jej rozwojowi. Błonnik pokarmowy i witamina C mogą również zmniejszać ryzyko cukrzycy typu 2.
  • Dieta przeciwzapalna może pomagać zapobiegać cukrzycy, a orzechy włoskie mogą pomóc przy cukrzycy.
  • Duża ilość cukru w diecie, cukry proste i słodzone napoje mogą zwiększać ryzyko cukrzycy typu 2. Nadwyżka cukru może też prowadzić do przybierania na wadze.
  • Wysoko przetworzona żywność i nadmierne spożywanie alkoholu mogą zwiększać ryzyko cukrzycy typu 2, a zbyt duża ilość węglowodanów może być przyczyną tej choroby.
  • Ziemniaki gotowane mogą podnosić poziom glukozy we krwi u osób z cukrzycą.
  • Stres oksydacyjny może powodować cukrzycę typu 2.

Regulacja poziomu glukozy

Kozieradka pospolita, szałwia lekarska i kurkuma mogą obniżać poziom cukru we krwi. Podobnie może działać cynamon oraz liście laurowe przy wysokim poziomie cukru. Dieta imitująca post może zmniejszać objawy cukrzycy oraz zmniejszać dawkę leków u osób z cukrzycą.

  • Pokrzywa, różeniec górski, goździki, rumianek, czarny bez, karczochy, insulina i witamina D mogą obniżać poziom cukru lub glukozy we krwi albo pomagać regulować jego poziom.
  • Krzem może regulować poziom cukru we krwi, błonnik pokarmowy może pomagać regulować poziom cukru we krwi, a inozytol może wspierać regulację poziomu cukru we krwi.
  • Kwaśne produkty mogą spowalniać uwalnianie cukru, skrobia oporna może zmniejszać skoki glukozy, a obniżanie pH treści żołądkowej może stabilizować poziom cukru we krwi. Gorzka czekolada może obniżać poziom cukru we krwi, a słodkie produkty mogą zwiększać poziom glukozy we krwi.
  • Kilkudniowy post może pomagać kontrolować glikemię u osób z cukrzycą typu 2, a post przerywany może regulować poziom glukozy.
  • Olej z czarnuszki może regulować poziom glukozy we krwi oraz wspierać leczenie cukrzycy. Wątroba może regulować poziom cukru we krwi.
  • Częste wzrosty poziomu cukru we krwi mogą obniżać nastrój, a częste i gwałtowne wahania cukru mogą powodować nerwowość. Zwiększony poziom glukozy może powodować powstawanie Candida albicans.

Insulinooporność i metabolizm

Insulinooporność może prowadzić do cukrzycy, w tym typu 2. Otyłość brzuszna wiąże się ze zwiększonym ryzykiem cukrzycy typu 2 i może sprzyjać jej rozwojowi. Cukrzyca typu 2 może też dotykać osoby otyłe.

  • Wysoki poziom insuliny może być przyczyną cukrzycy, a przewlekle podwyższony kortyzol może powodować insulinooporność.
  • Nadmierne spożycie cukru może powodować insulinooporność, a picie słodzonych napojów może ją nasilać. Podjadanie może zaburzać gospodarkę cukrowo-insulinową, a zaburzona gospodarka cukrowa może prowadzić do insulinooporności i cukrzycy typu 2.
  • Przewlekłe zapalenie trzustki może zwiększać ryzyko cukrzycy typu 3. Odtłuszczenie trzustki i wątroby może wpłynąć na remisję cukrzycy typu 2.
  • Sztuczne słodziki mogą upośledzać metabolizm glukozy.
  • Czosnek, cynk i goździki mogą zmniejszać insulinooporność lub być pomocne w jej zwalczaniu. Flawonoidy mogą zwiększać wrażliwość tkanek na insulinę u osób z cukrzycą.
  • Insulinooporność może zwiększać ryzyko powstawania mięśniaków i powodować chorobę miażdżycową.

Objawy cukrzycy

Wzmożone pragnienie może towarzyszyć zbyt wysokiemu stężeniu glukozy we krwi. Cukrzycy mogą też towarzyszyć nadmierne wydalanie moczu, zmiany skórne i częste infekcje.

  • Podwyższona glukoza we krwi może być objawem cukrzycy.
  • Do możliwych objawów należą przebarwienia skóry oraz kandydoza sromu i pochwy.
  • Cukrzycy mogą towarzyszyć pogorszenie wzroku, senność i bóle mięśniowe.
  • Możliwymi wczesnymi objawami są przybieranie na wadze i częste napady głodu.
  • Objawami mogą być także zaburzenia erekcji, zapach acetonu z ust oraz nagła utrata masy ciała.

Powikłania cukrzycy

Cukrzyca, także niewłaściwie leczona, może prowadzić do uszkodzenia nerek. Może też uszkadzać układ krążenia oraz zwiększać ryzyko zawału serca i udaru mózgu.

  • Cukrzyca typu 2 może zwiększać ryzyko tworzenia się skrzepów krwi.
  • Cukrzyca może zwiększać ryzyko dny moczanowej.
  • Cukrzyca może zwiększać podatność na kandydozę, a cukrzyca typu 1 i typu 2 mogą prowadzić do Candida albicans.
  • Osoby z cukrzycą spożywające fruktozę mogą być bardziej narażone na powikłania cukrzycowe, a magnez może zmniejszać ryzyko tych powikłań.
  • Niewłaściwie leczona cukrzyca może prowadzić do amputacji kończyn.
  • Niewłaściwie leczona cukrzyca może prowadzić do zaćmy i ślepoty.
  • Cukrzyca ciążowa może zwiększać ryzyko wad serca u płodu.
  • Wysoki poziom glukozy może prowadzić do śpiączki.

Czynniki środowiskowe i infekcyjne

Czynniki środowiskowe mogą mieć znaczenie dla ryzyka wystąpienia cukrzycy typu 2. Rtęć może zwiększać ryzyko cukrzycy.

  • Przywra trzustkowa może być przyczyną cukrzycy.

Zioła wspierające leczenie

Pokrzywa może pomóc przy cukrzycy, a kozieradka pospolita może pomóc przy cukrzycy typu II.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

  • Łączenie leków na cukrzycę z sokiem z czarnego bzu może nadmiernie obniżać poziom glukozy we krwi.
  • Dieta keto może być przeciwwskazana przy cukrzycy typu 1.

Pozostałe zastosowania

Niedobór witaminy D może wiązać się z wyższym ryzykiem cukrzycy typu 2. U osób z cukrzycą gorzka czekolada może obniżać poziom cząsteczek prozapalnych.

  • Podwyższone stężenie kwasu moczowego zwiększa ryzyko cukrzycy typu 2.
  • Niedobór potasu może zwiększać ryzyko cukrzycy typu 2, a niedobór białka może zwiększać ryzyko cukrzycy.
  • Zaburzenia snu mogą prowadzić do rozwoju cukrzycy typu 2.
  • Antyoksydanty mogą chronić przed cukrzycą.
  • Ozempik może być lekiem na cukrzycę typu 2.
  • Cukrzyca typu 2 może obniżać stężenie glutationu.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu