Ryzyko rozwoju niealkoholowego stłuszczenia wątroby

Niealkoholowe stłuszczenie wątroby to zaburzenie polegające na gromadzeniu tłuszczu w komórkach wątroby niezwiązanym bezpośrednio ze spożywaniem alkoholu.

Czynniki metaboliczne

Insulinooporność może powodować gromadzenie się tłuszczu w wątrobie. Nadmierna masa ciała może powodować niealkoholowe stłuszczenie wątroby, a u dzieci stłuszczenie często występuje wraz z otyłością. Cukrzyca typu 2 może prowadzić do stłuszczenia wątroby, natomiast odtłuszczenie wątroby może wpływać na remisję cukrzycy typu 2.

  • Dyslipidemia i nadmiar trójglicerydów mogą zwiększać ryzyko stłuszczenia wątroby.
  • Podwyższone stężenie kwasu moczowego zwiększa ryzyko wystąpienia stłuszczenia wątroby.
  • Przewlekły stan zapalny może prowadzić do stłuszczenia wątroby.
  • Przebyte wirusowe zapalenie wątroby typu C może zwiększać ryzyko rozwoju stłuszczenia wątroby.
  • Siedzący tryb życia może sprzyjać stłuszczeniu wątroby.
  • Nadmiar fruktozy może zwiększać produkcję lipidów w wątrobie.

Dieta i składniki odżywcze

Nadmiar węglowodanów, zwłaszcza przetworzonych, może sprzyjać niealkoholowemu stłuszczeniu wątroby. Cukier i fruktoza również mogą sprzyjać niealkoholowemu stłuszczeniu wątroby. Fruktoza może także zaburzać pracę wątroby, a syrop glukozowo-fruktozowy zwiększać ryzyko jej stłuszczenia. Słodkie napoje i soki owocowe mogą mieć podobny związek ze stłuszczeniem wątroby.

  • Nadmiar soli w diecie może sprzyjać rozwojowi niealkoholowej stłuszczeniowej choroby wątroby.
  • Tłuszcze trans mogą zwiększać ryzyko stłuszczenia wątroby.
  • Niedobór choliny może sprzyjać stłuszczeniu wątroby, natomiast sama cholina może zmniejszać to ryzyko.
  • Skrobia oporna może zmniejszać stłuszczenie wątroby, a tauryna może je hamować i zapobiegać stłuszczeniu wątroby.
  • Picie kawy może zmniejszać ryzyko stłuszczenia oraz marskości wątroby.
  • Witamina D może zmniejszać stłuszczenie wątroby.
  • Zielone warzywa liściaste, marchew i orzechy włoskie mogą wspierać korzystny stan wątroby oraz zmniejszać jej stłuszczenie.
  • Kwasy tłuszczowe omega-3 mogą zmniejszać ryzyko stłuszczenia wątroby.
  • Nierafinowany olej rzepakowy tłoczony na zimno, olej lniany, nasiona lnu oraz oliwa z oliwek extra virgin mogą zmniejszać stłuszczenie wątroby.
  • Inulina może chronić przed stłuszczeniem wątroby.

Alkohol i wątroba

Picie piwa może prowadzić do stłuszczenia wątroby oraz problemów z wątrobą.

Objawy i rozpoznanie

Niealkoholowe stłuszczenie wątroby może przez długi czas nie dawać konkretnych objawów. Otyłość brzuszna może być jednym z objawów stłuszczonej wątroby.

  • Stłuszczenie wątroby może wiązać się z wybudzeniami w nocy, sennością po jedzeniu oraz zmęczeniem.
  • Opuchnięte kończyny, swędzenie kończyn i pajączki żylne mogą być objawami stłuszczonej wątroby.
  • Problemy z trawieniem tłuszczów mogą być objawem przeciążonej wątroby.
  • Niespodziewanie pojawiająca się niedoczynność tarczycy może być objawem stłuszczonej wątroby.
  • Wysoki poziom witaminy B12 może sugerować zaburzenia pracy wątroby.

Powikłania i następstwa

Stłuszczenie wątroby może wiązać się z poważnymi następstwami, w tym z rozwojem raka wątroby. Ostropest plamisty zapobiega marskości wątroby, a przeciążona wątroba może zmniejszać efektywność oczyszczania organizmu.

  • Kofeina może zmniejszać ryzyko zwłóknienia wątroby, a pestki winogron mogą mu zapobiegać.
  • Kwasy omega-3 mogą zmniejszać ryzyko niewydolności wątroby.
  • Picie kawy może zmniejszać ryzyko raka wątroby.
  • Stłuszczenie wątroby może powodować powstawanie zaskórników oraz zwiększać wydalanie litu z moczem.

Leczenie i styl życia

Dieta ketogeniczna może zmniejszać stopień niealkoholowego stłuszczenia wątroby. Koenzym Q10 może pomóc w leczeniu niealkoholowego stłuszczenia wątroby.

  • Obniżenie enzymów wątrobowych może pomóc w leczeniu stłuszczonej wątroby.
  • Oczyszczanie wątroby może skutkować lepszymi efektami podczas odchudzania.

Rośliny i suplementy

Probiotyki mogą zmniejszać stłuszczenie wątroby. Lilak pospolity może wspierać pracę wątroby, natomiast chaber bławatek może łagodzić jej schorzenia.

  • Ostropest plamisty może zapobiegać stłuszczeniu wątroby, a zawarta w nim sylimaryna może zmniejszać jego stopień i poprawiać funkcje wątroby.
  • Spirulina może zmniejszać stłuszczenie wątroby, podobnie jak kwas ursolowy, kurkuma, cynamon, karczochy i ekstrakt z pestek winogron.
  • Berberyna może być pomocna przy niealkoholowym stłuszczeniu wątroby i pomagać obniżać poziom enzymu wątrobowego ALAT.
  • Olej z czarnuszki może hamować stłuszczenie wątroby, a L-karnityna może zmniejszać gromadzenie się tłuszczu w wątrobie.
  • Mniszek lekarski może chronić przed stłuszczeniem wątroby, a jego korzeń może wspomagać regenerację wątroby przy niealkoholowym stłuszczeniu wątroby.
  • Łopian może wspierać leczenie chorób wątroby, podagrycznik może wspierać jej funkcjonowanie, a pokrzywa i związki zawarte w jej liściach mogą wspomagać jej pracę.
  • Czosnek może pomagać w oczyszczaniu wątroby, chrzan może usprawniać jej pracę, a seler może stymulować jej regenerację.
  • Zielona herbata może pomagać przy stłuszczeniu wątroby, a kombucza może wspomagać jej regenerację przy stłuszczeniu.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Bezpieczeństwo stosowania różnych substancji zależy od ich rodzaju oraz stanu wątroby. Przeciwwskazania i możliwe uszkodzenia nie dotyczą wszystkich substancji w taki sam sposób.

  • Niewydolność wątroby może być przeciwwskazaniem do spożywania kreatyny.
  • Antymon może uszkadzać komórki wątroby, a metale ciężkie mogą powodować uszkodzenia tego narządu.

Pozostałe zastosowania

Niealkoholowe stłuszczenie wątroby może dotyczyć także dzieci. Buraki mogą zmniejszać odkładanie się ołowiu w wątrobie, a rozmaryn może wspomagać oczyszczanie wątroby.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu