Niealkoholowe stłuszczenie wątroby

Niealkoholowe stłuszczenie wątroby to stan, w którym dochodzi do nadmiernego gromadzenia się tłuszczu w komórkach wątroby, niezwiązanego z nadmiernym spożyciem alkoholu. Jest to jedna z najczęstszych chorób wątroby, charakteryzująca się obecnością tłuszczu w co najmniej 5% hepatocytów. Stan ten może być wykrywany za pomocą badań obrazowych oraz testów laboratoryjnych. Diagnoza opiera się na wykluczeniu innych przyczyn stłuszczenia wątroby, w tym alkoholowego uszkodzenia.

Niealkoholowe stłuszczenie wątroby to stan, w którym w komórkach wątroby gromadzi się nadmiar tłuszczu niezwiązany bezpośrednio ze spożywaniem alkoholu. Bywa wiązane z otyłością, zaburzeniami gospodarki cukrowej i lipidowej, dietą oraz siedzącym trybem życia.

Przyczyny i czynniki ryzyka

Niealkoholowe stłuszczenie wątroby może mieć związek z nadmiarem energii, zaburzeniami metabolicznymi, niektórymi chorobami oraz działaniem wybranych składników diety.

  • Nadmiar węglowodanów, zwłaszcza przetworzonych, może powodować stłuszczenie wątroby.
  • Cukier może sprzyjać stłuszczeniu wątroby i być jego przyczyną. Tłuszcz odkładający się w wątrobie może pochodzić z cukru.
  • Nadmiar fruktozy może powodować stłuszczenie wątroby.
  • Słodkie napoje przyczyniają się do stłuszczenia wątroby.
  • Spożycie syropu glukozowo-fruktozowego może zwiększać ryzyko niealkoholowego stłuszczenia wątroby.
  • Nadmierna masa ciała może powodować niealkoholowe stłuszczenie wątroby. U dzieci stłuszczenie wątroby może w dużej mierze występować w związku z otyłością.
  • Cukrzyca typu 2 może prowadzić do niealkoholowego stłuszczenia wątroby.
  • Dyslipidemia może zwiększać ryzyko rozwoju niealkoholowego stłuszczenia wątroby, podobnie jak nadmiar trójglicerydów.
  • Tłuszcze trans mogą powodować stłuszczenie wątroby i zwiększać ryzyko jego wystąpienia.
  • Nadmiar soli w diecie może doprowadzić do rozwoju niealkoholowej stłuszczeniowej choroby wątroby.
  • Przewlekły stan zapalny może prowadzić do stłuszczenia wątroby.
  • Przebyte wirusowe zapalenie wątroby typu C może zwiększać ryzyko rozwoju stłuszczenia wątroby.
  • Podwyższone stężenie kwasu moczowego zwiększa ryzyko wystąpienia stłuszczenia wątroby.
  • Metale ciężkie mogą powodować uszkodzenia wątroby.
  • Alkohol może podnosić poziom trójglicerydów.

Objawy i oznaki

Niealkoholowe stłuszczenie wątroby może przez długi czas nie dawać konkretnych objawów.

  • Jednym z możliwych sygnałów jest zmęczenie, a także senność po jedzeniu i wybudzenia w nocy.
  • Otyłość brzuszna może towarzyszyć stłuszczeniu wątroby, podobnie jak trudności z utratą wagi przy przeciążeniu wątroby.
  • Do możliwych oznak należą również swędzenie kończyn, opuchnięte kończyny oraz pajączki żylne.
  • Rozrost tkanki tłuszczowej w okolicach piersi u mężczyzn może być objawem stłuszczonej wątroby.
  • Niespodziewanie pojawiająca się niedoczynność tarczycy może być objawem stłuszczonej wątroby.
  • Problemy z trawieniem tłuszczy mogą wskazywać na przeciążenie wątroby.

Dieta i styl życia

Dieta i styl życia mogą wpływać na ilość tłuszczu odkładanego w wątrobie oraz na skuteczność odchudzania.

  • Siedzący tryb życia może sprzyjać stłuszczeniu wątroby, podobnie jak dieta bogata we fruktozę. Soki owocowe mogą powodować niealkoholowe stłuszczenie wątroby.
  • Dieta ketogeniczna może zmniejszać stopień niealkoholowego stłuszczenia wątroby, a dieta imitująca post może usuwać tłuszcz z wątroby.
  • Zielone warzywa liściaste mogą zmniejszać stłuszczenie wątroby. Włączenie do diety kwasów omega może również pomóc je ograniczyć.
  • Picie kawy może zmniejszać ryzyko stłuszczenia wątroby.
  • Oczyszczanie wątroby może skutkować lepszymi efektami podczas odchudzania, natomiast spożywanie alkoholu może hamować proces odchudzania.

Żywność i składniki odżywcze

Żywność i składniki odżywcze mogą wpływać na odkładanie tłuszczu w wątrobie oraz jej funkcjonowanie.

  • Cholina może chronić wątrobę przed stłuszczeniem i zmniejszać ryzyko jego wystąpienia, natomiast jej niedobór może sprzyjać stłuszczeniu wątroby.
  • Orzechy włoskie mogą chronić wątrobę przed stłuszczeniem i zmniejszać jego nasilenie. Mogą także pomagać w eliminacji amoniaku z wątroby.
  • Kwasy EPA i DHA mogą chronić wątrobę przed stłuszczeniem, a kwasy omega-3 mogą pomagać w jego leczeniu.
  • Jogurt naturalny może ograniczać odkładanie się tłuszczu w wątrobie.
  • Skrobia oporna może zmniejszać stłuszczenie wątroby, podobnie jak inulina, która może chronić przed tym procesem.
  • Fruktoza może powodować stłuszczenie wątroby.
  • Nasiona lnu i siemię lniane mogą zmniejszać stłuszczenie wątroby, a podobne działanie może mieć olej lniany.
  • Witamina D może zmniejszać stłuszczenie wątroby, podobnie jak niacyna.
  • Oliwa z oliwek extra virgin może zmniejszać stłuszczenie wątroby. Takie działanie może mieć również nierafinowany olej rzepakowy tłoczony na zimno, który może wspomagać redukcję stłuszczenia.
  • Buraki mogą zmniejszać odkładanie się ołowiu w wątrobie.
  • Marchew może poprawiać czynność wątroby.
  • Bataty, kapusta i kalafior mogą pomagać w oczyszczaniu wątroby.
  • Kombucza może wspomagać regenerację wątroby przy stłuszczeniu.
  • Awokado może chronić komórki wątroby przed uszkodzeniem.

Suplementy i rośliny

Niealkoholowe stłuszczenie wątroby bywa łączone z możliwością wspomagania jej funkcjonowania za pomocą wybranych suplementów i roślin.

  • Koenzym Q10 może pomagać w leczeniu niealkoholowego stłuszczenia wątroby, a kwas ursolowy może zmniejszać stłuszczenie wątroby.
  • Ostropest plamisty może zapobiegać stłuszczeniu wątroby, natomiast sylimaryna może zmniejszać jego stopień.
  • Probiotyki mogą zmniejszać stłuszczenie wątroby. Podobne działanie przypisuje się taurynie, która może zarówno hamować, jak i zapobiegać stłuszczeniu.
  • Berberyna może być pomocna przy niealkoholowym stłuszczeniu wątroby i może pomagać obniżać aktywność enzymu wątrobowego ALAT.
  • Spirulina może zmniejszać stłuszczenie wątroby, podobnie jak ekstrakt z pestek winogron, kurkuma oraz cynamon.
  • Olej z czarnuszki może hamować stłuszczenie wątroby. Zielona herbata może pomagać przy stłuszczeniu wątroby, a herbata z hibiskusa może zmniejszać stłuszczenie.
  • Melatonina może zmniejszać stłuszczenie wątroby, podobnie jak witamina E.
  • Czosnek może pomagać w oczyszczaniu wątroby, a brukselka może wspierać ten proces.
  • L-karnityna może poprawiać funkcjonowanie wątroby oraz zmniejszać gromadzenie się w niej tłuszczu.
  • Karczochy mogą zmniejszać stłuszczenie wątroby, zaś dereń jadalny może łagodzić jego objawy.
  • Napar z forsycji może regulować pracę wątroby. Rozmaryn może wspomagać jej oczyszczanie, a pokrzywa może wspierać jej funkcjonowanie.
  • Mniszek lekarski może chronić przed stłuszczeniem wątroby i ograniczać gromadzenie tłuszczów w jej obrębie. Jego korzeń może wspomagać regenerację wątroby, a zawarte w nim substancje gorzkie mogą wspierać jej funkcjonowanie.
  • Chrzan może usprawniać pracę wątroby, natomiast propolis może zmniejszać jej zwłóknienie oraz stężenie enzymów wątrobowych.
  • Berberys zwyczajny może zmniejszać stłuszczenie wątroby, a czerwona koniczyna może zmniejszać obciążenie tego narządu.
  • Rzeżucha zawiera znaczne ilości antyoksydantów, które mogą naprawiać uszkodzenia wątroby. Chlorella może wspomagać oczyszczanie wątroby.

Alkohol i choroby wątroby

Alkohol może obciążać wątrobę i przy regularnym spożywaniu prowadzić do chorób wątroby.

  • Picie piwa może prowadzić do stłuszczenia wątroby, a także do marskości wątroby.
  • Podczas metabolizmu etanolu w wątrobie może powstawać aldehyd octowy, który może powodować nowotwór wątroby.
  • Alkohol zawarty w piwie może być rakotwórczy.

Następstwa i choroby powiązane

Stłuszczenie wątroby może wiązać się z różnymi następstwami i chorobami współistniejącymi, a także dotyczyć dzieci.

  • Może zwiększać ryzyko rozwoju raka wątroby.
  • Może powodować powstawanie zaskórników.
  • Niedobór cynku może sprzyjać powstawaniu marskości wątroby, natomiast cynk może hamować zwłóknienie wątroby.
  • Pestki winogron mogą zapobiegać zwłóknieniu wątroby.
  • Kawa może ograniczać ryzyko włóknienia wątroby, podobnie jak kofeina może zmniejszać ryzyko zwłóknienia.
  • Odtłuszczenie wątroby może wpłynąć na remisję cukrzycy typu 2.
  • Stłuszczenie wątroby może zwiększać wydalanie litu z moczem.
  • Stosowanie mniszka lekarskiego może łagodzić objawy wirusowego zapalenia wątroby typu B.

Leczenie i monitorowanie

Niealkoholowe stłuszczenie wątroby może wymagać zarówno leczenia, jak i monitorowania jej funkcjonowania.

  • Obniżenie poziomu enzymów wątrobowych może pomagać w leczeniu stłuszczonej wątroby.
  • Kwasy omega-3 mogą zmniejszać stłuszczenie wątroby.
  • Jagody mogą stymulować regenerację wątroby.
  • Berberyna może przywracać prawidłowy poziom prób wątrobowych przy stłuszczeniu wątroby.
  • Żarnowiec miotlasty może być stosowany w leczeniu wątroby.
  • Lnica pospolita może pomagać w leczeniu wątroby.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Niealkoholowe stłuszczenie wątroby wymaga ostrożności przy wyborze suplementów, zwłaszcza gdy czynność narządu jest zaburzona.

  • Niewydolność wątroby może być przeciwwskazaniem do spożywania kreatyny.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Tematy

Przeglądaj szczegółowe informacje

Twierdzenia w tym opracowaniu