Suplementacja w cukrzycy

Podsumowanie Lista

Suplementacja w cukrzycy może wspierać kontrolę glikemii i może uzupełniać leczenie prowadzone przez lekarza. Dobór składników może zależeć od typu cukrzycy, współistniejących niedoborów i celów zdrowotnych, dlatego konieczna jest indywidualizacja.

Kluczowe niedobory i monitoring

Witamina D może być związana z wyższym ryzykiem wystąpienia cukrzycy typu 2 2 i cukrzycy ciążowej 1, a jej niedobór może być powodem częstego oddawania moczu 1.
Magnez może:

być czynnikiem ryzyka cukrzycy typu 2 przy diecie ubogiej w magnez 1
po długotrwałym niedoborze prowadzić do rozwoju cukrzycy typu 2 1
po przewlekłym niedoborze powodować insulinooporność 1
po dostarczeniu w dużych ilościach zmniejszyć poziom glukozy 1
być pomocny w walce z insulinoopornością 1
Witamina B12 może wymagać monitorowania i mieć kluczowe znaczenie w leczeniu cukrzycy typu 2 1.
Witaminy z grupy B — niedobory przeciwne:
B5 może powodować wahania poziomu cukru przy niedoborze 1
B6 może zwiększać ryzyko udaru przy niedoborze 1

Składniki wspierające glikemię i insulinooporność

Berberyna może:

obniżać hemoglobinę glikowaną 1 1
obniżać stężenie glukozy we krwi 1
zmniejszać glikemię poposiłkową 1
obniżać glikemię przed posiłkiem 1

Cynamon może obniżać poziom glukozy 2 i łagodzić insulinooporność 1.
Kozieradka pospolita może pomagać obniżać cukier 3 i pomagać przy cukrzycy typu II 2, a także w zaburzeniach gospodarki węglowodanowej 1.
Inozytol może zwiększać wrażliwość tkanek na insulinę 1, może wspierać regulację poziomu cukru 1 i może pomóc w zaburzeniach erekcji wywołanych cukrzycą typu 2 1.
Chrom może wspomagać leczenie insulinooporności 1.
Czosnek może zmniejszać insulinooporność 2.
Glicyna może zmniejszać insulinooporność 1.
L-karnityna może zmniejszać insulinooporność 1.
Tauryna może pomagać utrzymać prawidłowy poziom glukozy 1.
Inulina może obniżać poziom glukozy 2.
Kurkuma może obniżać poziom cukru 3.
Imbir może działać przeciwcukrzycowo 2.
Spirulina może wspomagać utrzymanie prawidłowego cukru 1, obniżać glukozę 3 i zmniejszać trójglicerydy 2.
Pokrzywa może pomagać przy cukrzycy 1 i pomagać leczyć cukrzycę 1.
Kakao może pomóc obniżyć poziom glukozy 1.
Kwas fulwowy może normalizować poziom cukru 1.
Melatonina może obniżać glukozę na czczo 1.
Koenzym Q10 może łagodzić stany zapalne w przebiegu cukrzycy 1 i pomóc przy podwyższonej glikemii 1.
Kolagen może normalizować glukozę 1.
Kreatyna może być pomocna w cukrzycy 1.
Insulina może obniżać cukier 1.

Kwasy tłuszczowe i tłuszcze a powikłania

Kwasy omega-3 mogą:

zmniejszać ryzyko retinopatii cukrzycowej 1
łagodzić insulinooporność 1 1
pomóc obniżyć poziom glukozy 1
pomóc zmniejszyć ryzyko udarów 2

Olej z czarnuszki może regulować poziom glukozy 1, obniżać cukier 2 i usprawniać pracę trzustki 1.
Olej MCT może pomagać utrzymać niższą glikemię po węglowodanach 1.
Olej kokosowy może zwiększać insulinooporność 1.

Zioła i produkty naturalne

Szałwia (herbata) może pomagać regulować poziom cukru 1.
Kolostrum/colostrum może obniżać glukozę 1 1 i zmniejszać oporność na insulinę 1, a także stabilizować poziom cukru 1.
Chlorella może obniżać ryzyko białkomoczu 1, co może być istotne w nefropatii cukrzycowej.
Astaksantyna może poprawiać metabolizm glukozy 1.
Antyoksydanty (ogólnie) mogą chronić przed cukrzycą 1.

Dieta, styl życia i interakcje

Duża ilość cukru w diecie może zwiększać ryzyko cukrzycy typu 2 1, a nadmierna jego konsumpcja może skutkować niedoborami pokarmowymi 1.
Dieta przeciwzapalna może pomagać zapobiegać cukrzycy 1, a modyfikacja diety przy kandydozie może wymagać ograniczenia cukrów prostych 2.
Witamina C w wysokich dawkach może zniekształcać odczyty glukometru 1, co może zaburzać samokontrolę.