Suplementacja diety

Suplementacja diety może odgrywać istotną rolę w różnych aspektach zdrowia i kondycji fizycznej. W kontekście budowania masy mięśniowej, niektóre suplementy mogą być szczególnie pomocne.

• Suplementacja kreatyną [1] może być pomocna w budowaniu masy mięśniowej.

W przypadku rozważania suplementacji, warto skonsultować się z lekarzem.