Zmniejszanie symptomów

Zmniejszanie symptomów oznacza łagodzenie dolegliwości towarzyszących chorobom lub innym stanom zdrowotnym. Może wiązać się ze zmianami stylu życia, dietą, stosowaniem leków lub innych metod wspierających.

Refluks i dolegliwości żołądkowe

Błonnik może zmniejszać objawy choroby refluksowej, a mniszek lekarski może łagodzić objawy niestrawności.

  • Imbir może zmniejszać nasilenie zgagi i częstość jej występowania. Kozieradka i miodla indyjska mogą zmniejszać nasilenie zgagi.
  • Ćwiczenia o niskiej intensywności, powolne spożywanie posiłków, kontrolowanie temperatury i objętości posiłków, spożywanie mniejszych posiłków w ciągu dnia, uniesienie górnej części ciała oraz ograniczenie palenia tytoniu mogą zmniejszać objawy refluksu.
  • Ograniczenie rzodkiewki, ogórków, pora, serów pleśniowych, chipsów, smażonych ziemniaków, czosnku, smalcu, koncentratu pomidorowego, cebuli, kiełbas, mozzarelli, przecieru pomidorowego, kaczki, ketchupu, słoniny, zup i sosów na bazie tłustych mięs, serów topionych oraz gęsiny może zmniejszać objawy choroby refluksowej.
  • Suplementacja Lactobacillus rhamnosus może zmniejszać objawy choroby refluksowej, a N-acetylocysteina może zmniejszać refluks żołądkowo-przełykowy.
  • Probiotyki mogą zmniejszać większość objawów klinicznych wrzodów żołądka. Mała dawka jednego szczepu probiotyku i krótkotrwałe stosowanie probiotyku mogą zmniejszać objawy zespołu jelita drażliwego.

Menopauza i zdrowie kobiet

Czerwona koniczyna i pokrzywa mogą zmniejszać objawy menopauzy.

  • Melisa, arcydzięgiel chiński, szałwia, magnez, wapń, lukrecja, dziurawiec, witamina D, zbilansowana dieta, liście porzeczki i nasiona kozieradki mogą zmniejszać objawy menopauzy. Terapia hormonalna może łagodzić te objawy.
  • Przy objawach zespołu przedmiesiączkowego imbir może zmniejszać ich nasilenie, a magnez może zmniejszać bóle miesiączkowe. Kozieradka pospolita może zmniejszyć nasilenie i czas trwania bólów menstruacyjnych. Zmniejszenie bólu menstruacyjnego często następuje po pierwszej ciąży.
  • Leczenie endometriozy opiera się na łagodzeniu objawów choroby, a melatonina może zmniejszać objawy zespołu policystycznych jajników.

Alergie i astma

Pokrzywa może zmniejszać alergie, nagietek lekarski może zmniejszać reakcje alergiczne, a CBD może łagodzić i likwidować objawy alergii. Wapno, czosnek, brokuły, witamina C i kwercetyna także mogą zmniejszać objawy alergii.

  • Ograniczenie kontaktu z alergenami oraz unikanie miejsc wywołujących alergię mogą zmniejszać jej objawy.
  • Kordyceps może zmniejszać objawy astmy, a jedzenie brokułów może zmniejszyć symptomy astmy.

Stany zapalne i stawy

Płucnica islandzka może zmniejszać objawy zapalenia, krwawnik może łagodzić objawy stanów zapalnych przy problemach kobiecych, a uczep trójlistkowy może łagodzić objawy RZS.

  • Przy dnie moczanowej nawadnianie organizmu może złagodzić objawy, ograniczanie spożycia alkoholu może przyczynić się do ich zmniejszenia, a glistnik jaskółcze ziele może zmniejszyć objawy.
  • Obniżenie poziomu kwasu moczowego we krwi może pomagać osobom z dolegliwościami stawów.

Stres, lęk i sen

Lilak pospolity może zmniejszać objawy stresu. Arcydzięgiel litwor może pomagać w ograniczaniu niepokoju i napięcia nerwowego.

  • Witamina C może zmniejszać poziom lęku, a witamina D może zmniejszać lęki.
  • Zmiana pracy może zmniejszać stres.
  • U myszy zmniejszenie aktywności ruchowej może wywoływać efekt uspokajający.

Metabolizm i układ krążenia

Dieta imitująca post może zmniejszać objawy cukrzycy.

  • Błonnik może zmniejszać uczucie głodu.
  • Chrom może ograniczać łaknienie na cukier.

Zdrowie psychiczne i neurologiczne

Spożywanie brokułów może zmniejszać objawy autyzmu. N-acetylocysteina zmniejsza objawy schizofrenii, afektywnej choroby dwubiegunowej i autyzmu.

  • Lit może zmniejszać objawy choroby Alzheimera, a adaptogeny mogą zmniejszać objawy tężyczki.
  • Spożywanie brokułów może także zmniejszać symptomy schizofrenii i depresji.
  • N-acetylocysteina może pomóc zmniejszyć objawy uzależnienia od papierosów i innych używek.
  • Obniżenie nastroju może być objawem depresji.

Ból i migrena

Obniżenie masy ciała i zmniejszenie spożycia fruktozy mogą łagodzić ból. Uziemianie organizmu może zmniejszać bóle chroniczne.

  • Zmniejszenie pobudliwości nerwowo-mięśniowej może łagodzić skurcze.
  • Aromaterapia może zmniejszać nasilenie migreny.
  • Probiotyki mogą zmniejszać ból brzucha spowodowany stresem.

Infekcje i dolegliwości oddechowe

Czarny bez i rumianek mogą łagodzić objawy przeziębienia.

  • Pistacja kleista, korzeń łupianu i kiełki brokuła mogą zmniejszać objawy zakażenia Helicobacter pylori.
  • Propolis, sok z żyworódki wkraplany do nosa oraz irygacje wodą utlenioną mogą zmniejszać objawy zapalenia zatok.
  • Kiszonki mogą zmniejszać intensywność infekcji.

Skóra i jej problemy

Nagietek lekarski może łagodzić objawy trądziku, a goździki mogą zmniejszać trądzik. Kwasy omega-3 mogą zmniejszać objawy łuszczycy, a lilak pospolity może łagodzić jej objawy.

  • Nagietek lekarski może łagodzić symptomy odmrożeń.
  • Nagietek lekarski może łagodzić objawy liszaja.

Kac i zmęczenie

Żeń-szeń może zmniejszać uczucie zmęczenia. Cynk może ograniczać zmęczenie i jego objawy.

  • Cynk, potas, sód i witamina C mogą zmniejszać objawy kaca.
  • Wysiłek fizyczny może także zmniejszać objawy kaca.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Pieprz może zaostrzać objawy refluksu.

Pozostałe zastosowania

Olej z ostropestu plamistego może zmniejszać objawy choroby lokomocyjnej.

  • Kordyceps może zmniejszać objawy niepożądane leczenia nowotworów.
  • Ostropest plamisty może zmniejszać negatywne skutki chemioterapii.
  • Mak polny może zmniejszać podrażnienie śluzówek.
  • Żyworódka może zmniejszać obrzęki.
  • Herbata jawajska może zmniejszać objawy krwiomoczu.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Tematy

Przeglądaj szczegółowe informacje

Twierdzenia w tym opracowaniu