Refluks żołądkowy

Refluks żołądkowy może polegać na cofaniu się kwaśnej treści z żołądka do przełyku, co często wiąże się ze zgagą i podrażnieniem przełyku. Nasilenie objawów może zależeć od stylu życia, sposobu żywienia i masy ciała. Pomocne może być jednoczesne ograniczanie czynników wyzwalających oraz stosowanie prostych działań łagodzących.

Refluks żołądkowy może:

• powodować zgagę 11
• wywoływać ból w klatce piersiowej 1, chrypkę 1 i ból głowy 1
• wiązać się z trudnościami w połykaniu 1, nudnościami 1, wymiotami 1, pustym odbijaniem 1 oraz uczuciem ciężkości po posiłku 1
• powodować drapanie w gardle 1, gorzki lub kwaśny posmak w ustach 1 i wybudzanie się w nocy 1

Cofanie się kwasu żołądkowego do jamy ustnej może prowadzić do uszkodzenia szkliwa zębów 1 i nieświeżego oddechu 1, a przewlekłe podrażnienie może sprzyjać także innym dolegliwościom w obrębie górnych dróg oddechowych, w tym zapaleniu zatok 1.

Czynniki stylu życia i stanu organizmu mogą:

• zwiększać ryzyko refluksu przy otyłości 2 i otyłości brzusznej 1
• sprzyjać objawom przy paleniu papierosów 2, siedzącym trybie życia 1 i wysokim poziomie kortyzolu 1
• mieć znaczenie przy ciąży 1 oraz niedoborze wydzielania śliny 1

Wyzwalacze pokarmowe mogą:

• nasilać objawy przez zwiększanie wydzielania soku żołądkowego 11
• obejmować kawę 111, pikantne potrawy 1, wodę gazowaną 1, czarną herbatę 1 i piwo 1
• wiązać się z niewłaściwą dietą 1

Zmiana sposobu żywienia może pomagać ograniczać zgagę 1, a powolne spożywanie posiłków 1, kontrolowanie objętości posiłków 1 i kontrolowanie temperatury posiłków 1 mogą dodatkowo zmniejszać objawy. Dieta z błonnikiem może pomagać kontrolować refluks i wspomagać leczenie 1111.

Działania niefarmakologiczne mogą:

• wspierać zmniejszenie objawów przez normalizację masy ciała 1 i odstawienie nikotyny 1
• pomagać przy unikaniu ciasnej odzieży 1
• łagodzić nocne dolegliwości przez spanie z uniesionym wezgłowiem 1 lub spanie na poduszkach 1
• zmniejszać objawy po posiłku dzięki żuciu gumy bez cukru 1

Wybrane substancje i środki mogą:

• łagodzić objawy dzięki melatoninie 3, magnezowi 1, mleku 1 i sodzie oczyszczonej 2
• wspierać leczenie przez probiotyki 11 oraz Lactobacillus rhamnosus 1
• wspierać zdrowie jelit u dzieci z refluksem przy inhibitorach pompy protonowej 1
• zmniejszać refluks przy N-acetylocysteinie 1

Wybrane składniki roślinne mogą:

• łagodzić zgagę dzięki imbirowi 211, kozieradce 1, migdałom 1 i krwawnikowi pospolitemu 1
• wspierać postępowanie przy refluksie dzięki nagietkowi lekarskiemu 1, cykorii podróżnikowi 1, lnicy pospolitej 1, agrestowi indyjskiemu 111, wierzbówce kiprzycy 1, żyworódce 1, miodli indyjskiej 1 i szczawikowi zajęczemu 4

Nawracające objawy, dolegliwości nocne oraz ból w klatce piersiowej mogą wymagać pilniejszej oceny, zwłaszcza gdy utrudniają jedzenie lub sen. Trudności w połykaniu, częste wymioty i przewlekła chrypka mogą wskazywać na większe nasilenie problemu. U niemowląt i dzieci przyczyny oraz postępowanie mogą wymagać osobnej oceny, ponieważ refluks może mieć odmienny przebieg 1.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.