Działanie mikroorganizmów

Mikroorganizmy to mikroskopijne organizmy, w tym bakterie i grzyby, które występują w środowisku oraz na i w organizmach żywych. Mogą uczestniczyć w rozkładzie substancji, fermentacji i kształtowaniu mikrobiomu, a ich wpływ bywa korzystny lub szkodliwy zależnie od gatunku i warunków.

Działanie przeciwdrobnoustrojowe

Podagrycznik może hamować rozwój bakterii i eliminować niektóre drobnoustroje. Czystek może zwalczać drobnoustroje i działać bakteriobójczo.

  • Olejek z oregano może działać grzybobójczo.
  • Propolis może hamować rozwój bakterii, a srebro i miedź mogą wzmagać jego działanie przeciwdrobnoustrojowe.
  • Nalewka lub syrop z imbiru dodawany do alkoholu może hamować rozwój niektórych bakterii.
  • Olejek geraniowy może hamować bakterie, a katechiny mogą działać przeciwbakteryjnie.
  • Mięta, wrotycz, dziurawiec, wierzbownica drobnokwiatowa, pokrzywa, żyworódka, podbiał, estragon i tymianek mogą działać przeciwbakteryjnie.
  • Sok z żyworódki może działać bakteriobójczo, a żyworódka może zwalczać grzyby, działać przeciwgrzybicznie i zwalczać wirusy.
  • Chlorella może działać antybakteryjnie i wspomagać zwalczanie bakterii.
  • Żurawina może działać antybakteryjnie i ograniczać namnażanie bakterii w układzie moczowym.
  • Młode pędy chmielu, goździki, czeremcha i substancje fitocynowe mogą wykazywać działanie przeciwdrobnoustrojowe lub antybiotyczne.
  • Nagietek lekarski może działać bakteriobójczo, a miód może działać jak naturalny antybiotyk.
  • Węgiel aktywny może adsorbować bakterie i pomagać chronić organizm przed nimi.
  • Cynk może działać przeciwbakteryjnie, a jod może działać antybakteryjnie.
  • Probiotyki mogą hamować rozwój organizmów patogennych.
  • Eliminacja infekcji grzybiczych może poprawić funkcjonowanie organizmu. Niedobór mikroelementów może powodować powstawanie Candida albicans.
  • Katelicydyna u ludzi może niszczyć grzyby.
  • Antybiotyki mogą nie działać na wirusa KZM.

Mikrobiom jelitowy i probiotyki

Probiotyki mogą zmniejszać stłuszczenie wątroby i odbudowywać florę bakteryjną. Sztuczne słodziki mogą zaburzać mikroflorę jelit, a stres może niszczyć dobre bakterie w jelitach. Ocet jabłkowy może korzystnie wpływać na mikrobiom jelitowy.

  • Miód może wspierać rozwój korzystnych bakterii w jelitach, maślanka może zwiększać liczebność bakterii probiotycznych, błonnik pokarmowy może wspierać mikroflorę jelitową, a skrobia oporna może odżywiać bakterie w jelitach.
  • Czarny bez może sprzyjać namnażaniu korzystnych bakterii w jelitach, a sok z czarnego bzu może ograniczać rozrost szkodliwych bakterii. Ekstrakt z granatu może regulować ilość bakterii Akkermansia muciniphila w jelitach.
  • Umiarkowane picie piwa i spożywanie piwa mogą pozytywnie wpływać na mikroflorę jelitową. Czosnek może usprawniać pracę jelit. Jego działanie jest probiotyczne.
  • Sprawny mikrobiom jelitowy może przyspieszać metabolizm i pomagać schudnąć. Prawidłowa działalność mikroflory jelitowej może być związana ze spalaniem tłuszczu. Niewłaściwy mikrobiom jelitowy może prowadzić do otyłości.
  • Mikrobiom jelitowy może zmniejszać poziom stresu i zwiększać wrażliwość receptorów smakowych. Zaburzona flora bakteryjna może obniżać koncentrację.
  • Probiotyki mogą wspomagać stabilność środowiska jelitowego, usprawniać działanie mózgu, wspomagać syntezę witamin w organizmie oraz pomagać na swędzenie. Mogą także wspomagać leczenie choroby refluksowej i poprawiać równowagę mikroflory jelitowej.
  • Probiotyki mogą zawierać żywe kultury bakterii, a ich przyjmowanie do posiłku lub bezpośrednio po nim może dawać najlepsze rezultaty działania. Włączanie do diety bakterii Lactobacillus może zmniejszać nasilenie alkoholizmu.
  • Połączenie probiotyków z lekami może wspierać mikroflorę pochwy podczas leczenia jej infekcji. Probiotyki mogą także pomagać w chorobach nowotworowych, a bakteria Akkermansia muciniphilia w jelitach może wspomagać leczenie raka.
  • Probiotyki mogą częściowo zmniejszać rozrost Candida albicans.

Trawienie i praca jelit

Probiotyki mogą regulować pracę jelit i ułatwiać wypróżnianie, a bakteria Narine może usprawniać ich pracę. Bakterie probiotyczne w fermentowanych produktach mlecznych mogą wspomagać trawienie, a bakteria Narine może pomagać na wzdęcia. Kolka jelitowa może występować przy zaburzeniach funkcjonowania mikroflory jelitowej.

Helicobacter pylori

Odpowiedni poziom witaminy D może pomagać zapobiegać zakażeniu bakterią Helicobacter pylori i wspierać jej eliminację z organizmu.

  • Bakteria Narine może wspierać zwalczanie Helicobacter pylori.
  • Miód może blokować rozwój tej bakterii, żurawina może hamować jej namnażanie, a żyworódka może wspierać jej zwalczanie.
  • Babka zwyczajna może hamować aktywność Helicobacter pylori.
  • Probiotyki mogą poprawiać eradykację Helicobacter pylori i zmniejszać częstość działań niepożądanych związanych z przyjmowaniem leków na tę bakterię.
  • Naturalne metody mogą ułatwiać zwalczanie Helicobacter pylori.
  • Helicobacter pylori może obniżać poziom żelaza w organizmie.

Mikroplastik i toksyny

Szczaw lancetowaty może pomagać dezaktywować toksyny uwalniane przez bakterie.

Odporność i stany zapalne

Probiotyki mogą zwiększać odporność organizmu i pomagać utrzymać sprawne działanie układu odpornościowego.

  • Kurkuma może wspierać układ odpornościowy w walce z wirusami.
  • Limfocyty zwalczają patogeny, w tym grzyby.
  • Doustne probiotyki mogą zmniejszać częstość infekcji górnych dróg oddechowych.
  • Bakteria Narine może stymulować komórki odpornościowe.

Fermentacja i kombucha

Podczas fermentacji mikroorganizmy mogą rozkładać odpowiednią mieszankę w słoiku na prostsze cząsteczki. Ich aktywność metaboliczna może zależeć od użytej herbaty, a mikroflora napoju może być stabilna.

  • Mikroorganizmy zaszczepione w herbacie mogą rozkładać złożone związki chemiczne na łatwiej przyswajalne cząsteczki.
  • Kombucha może zawierać metabolity mikroorganizmów i wspierać prawidłową mikroflorę jelitową.
  • Mikrobiologiczne algorytmy kombuchy mogą być wzbogacone o nowe związki bioaktywne oraz enzymy.
  • Bakterie z kiszonek mogą być wrażliwe na działanie czynników zasadowych i kwaśnych.

Mikroorganizmy w glebie

Stosowanie mikoryzy może zmniejszyć konieczność zakwaszania gleby.

  • Bakterie stosowane w uprawie roślin mogą stymulować ich układ odpornościowy, zwiększać ich odporność oraz chronić je przed różnymi chorobami.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Pestycydy mogą zabijać mikrobiom jelitowy.

Pozostałe zastosowania

Bakteria Narine może przyspieszać procesy regeneracyjne. Probiotyki mogą poprawiać siłę mięśni.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu