Łagodzenie objawów stłuszczenia wątroby

Łagodzenie objawów stłuszczenia wątroby może opierać się głównie na ograniczaniu czynników sprzyjających przeciążeniu metabolicznemu i na wspieraniu codziennych nawyków żywieniowych. Ważne może być rozpoznanie możliwych objawów oraz stopniowe wprowadzanie zmian, które odciążają wątrobę. W praktyce znaczenie może mieć zarówno dieta, jak i kontrola masy ciała oraz obserwacja sygnałów ze strony organizmu.

Stłuszczenie wątroby może:

• dawać objawy takie jak otyłość brzuszna 2, zmęczenie 1 i trudności z utratą wagi 1
• wiązać się z zaburzeniami snu 1, problemami hormonalnymi 1 i niespodziewanie pojawiającą się niedoczynnością tarczycy 1
• powodować opuchnięte kończyny 1, swędzenie kończyn 1, pajączki żylne 1 i osłabienie ścianek naczyń krwionośnych 1
• wiązać się z rozrostem tkanki tłuszczowej w okolicach piersi u mężczyzn 1 oraz powstawaniem zaskórników 1

Codzienne nawyki żywieniowe mogą:

• obejmować regularne spożywanie dobrej jakości oliwy extra virgin, która może łagodzić objawy stłuszczenia wątroby 1
• uwzględniać ograniczenie przetworzonych węglowodanów, które mogą być przyczyną stłuszczenia wątroby 1
• obejmować dereń jadalny, który może łagodzić objawy stłuszczenia wątroby 1

Zmniejszanie nadmiaru tkanki tłuszczowej i poprawa sposobu żywienia mogą odciążać wątrobę, a regularność posiłków i ograniczenie wysoko przetworzonej żywności mogą ułatwiać kontrolę objawów.

Odtłuszczenie wątroby może wpłynąć na remisję cukrzycy typu 2 1.

Poprawa funkcji wątroby może też sprzyjać lepszej tolerancji metabolicznej, większej energii na co dzień i łatwiejszemu utrzymaniu korzystnych zmian stylu życia.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.