Nasila.objawy.choroby.refluksowej

Choroba refluksowa przełyku wiąże się z cofaniem treści żołądkowej do przełyku i może powodować różnorodne dolegliwości. Jej objawy bywają nasilane przez niektóre produkty spożywcze, nawyki oraz czynniki związane ze stylem życia.

Objawy i powikłania

Choroba refluksowa przełyku może być przyczyną zgagi i pieczenia w przełyku, a regularne pojawianie się tych objawów może prowadzić do uszkodzenia błony śluzowej przełyku. Towarzyszą jej także objawy pozaprzełykowe, w tym ucisk w klatce piersiowej.

  • Refluks może powodować chrypkę oraz ból głowy.
  • Może również powodować ból w klatce piersiowej.
  • Kaszel może nasilać objawy refluksu.
  • Zapalenie zatok może być powikłaniem choroby refluksowej.

Przyczyny i czynniki ryzyka

Otyłość może zwiększać ryzyko pojawienia się choroby refluksowej, podobnie jak palenie papierosów. Znaczenie może mieć także funkcjonowanie dolnego zwieracza przełyku: jego zaburzenia mogą stanowić podstawę choroby refluksowej, a dysfunkcja zwieracza może być objawem refluksu. Niewłaściwa dieta może przyczyniać się do pojawienia się choroby refluksowej.

  • Zwiększanie wydzielania soku żołądkowego może nasilać objawy refluksu, a wyzwalacze nasilające refluks mogą nasilać zwiększanie tego wydzielania.
  • Siedzący tryb życia może przyczyniać się do pojawienia się choroby refluksowej, a przejadanie się może prowadzić do refluksu żołądka.
  • Błonnik może wpływać na przyczynę choroby refluksowej.
  • Niski poziom kwasu solnego może być przyczyną refluksu, a zaburzenia mineralne mogą zwiększać ryzyko refluksu.
  • Podwyższony kortyzol może prowadzić do refluksu, natomiast przewlekły stres może powodować refluks żołądka.
  • Helicobacter pylori może powodować refluks żołądkowy.
  • U noworodka refluks może pojawiać się na skutek niepodciętego wędzidełka.

Produkty nasilające refluks

Tłuszcze mogą nasilać objawy refluksu, a alkohol może zwiększać ryzyko jego wystąpienia. Kawę, zwłaszcza mocną i pitą na pusty żołądek, można łączyć z nasileniem objawów oraz pojawieniem się refluksu. Pikantne dodatki i potrawy, takie jak pieprz, chili, chrzan, musztarda, curry oraz ostre przyprawy, mogą zaostrzać refluks.

  • Napoje gazowane, w tym woda gazowana, mogą nasilać objawy choroby refluksowej.
  • Napar z mięty może nasilać objawy choroby refluksowej.
  • Do owoców mogących nasilać objawy należą porzeczki, wiśnie, czereśnie, gruszki, śliwki, owoce suszone oraz cytrusy: mandarynki, pomarańcze i grejpfruty, a także.
  • Soki cytrusowe, sok pomidorowy, przecier pomidorowy, ketchup oraz koncentrat pomidorowy mogą nasilać objawy choroby refluksowej.
  • Czekolada może nasilać refluks.
  • Ograniczenie rzodkiewki, czosnku, ogórków, cebuli i szparagów może zmniejszać objawy choroby refluksowej.
  • Ograniczenie śmietany, tłustego mleka, tłustych serów, serów pleśniowych, serów topionych oraz mozzarelli może zmniejszać objawy.
  • Ograniczenie chipsów, placków ziemniaczanych, smażonych ziemniaków oraz smażonego mięsa może zmniejszać objawy choroby refluksowej.
  • Objawy mogą być mniejsze przy ograniczeniu słoniny, smalcu, boczku, żeberek, kiełbas, pasztetów, konserw mięsnych i wędzonego mięsa.
  • Ograniczenie golonki, karkówki, baraniny, gęsiny, mięsa z gęsi, kaczki oraz drobiu ze skórą może zmniejszać objawy choroby refluksowej.
  • Zupy i sosy na bazie tłustych mięs mogą nasilać dolegliwości, a ich ograniczenie może zmniejszać objawy choroby refluksowej.

Produkty tolerowane przy refluksie

Chude mleko może być tolerowane przez osoby z chorobą refluksową. Dieta przy refluksie może również dopuszczać kefir.

  • Chude wędliny wieprzowe i drobiowe mogą być spożywane przez osoby z chorobą refluksową.
  • Chude ryby oraz mięso pieczone mogą być uwzględniane w diecie.
  • Olej lniany może być spożywany przy refluksie.
  • Ziemniaki, kabaczek, dynia, bakłażan i marchew mogą być tolerowane przy refluksie.
  • Pomidory bez skórki mogą być tolerowane przy refluksie.
  • Kasza gryczana, brązowy ryż, makaron razowy, pumpernikiel i pieczywo razowe mogą być tolerowane w diecie refluksowej.
  • Ser kozi, chude sery twarogowe, sery homogenizowane, zsiadłe mleko i jogurty naturalne mogą być dopuszczane przy refluksie.
  • Słaba herbata oraz napary ziołowe mogą być tolerowane przez osoby z refluksem.
  • Rozmaryn, koperek, wanilia, bazylia, oregano i tymianek mogą być tolerowane przy refluksie.
  • Maliny, winogrona i brzoskwinie mogą być tolerowane w diecie refluksowej.

Dieta i sposób jedzenia

Sposób jedzenia może wpływać na nasilenie objawów choroby refluksowej. Błonnik może je zmniejszać, pomagać kontrolować objawy oraz wspomagać leczenie choroby refluksowej. Powolne spożywanie posiłków może również zmniejszać objawy.

  • Mniejsze i częstsze posiłki w ciągu dnia mogą ograniczać objawy refluksu żołądkowego.
  • Kontrolowanie objętości posiłków może zmniejszać objawy choroby refluksowej.
  • Umiarkowana temperatura posiłków może zmniejszać objawy refluksu żołądkowego.
  • Popijanie w trakcie jedzenia może prowadzić do refluksu.
  • Ograniczenie pora może zmniejszać objawy choroby refluksowej.
  • Dieta niskowęglowodanowa może pomóc wyleczyć refluks żołądka.

Styl życia i codzienne nawyki

Ćwiczenia fizyczne mogą nasilać refluks, zwłaszcza podnoszenie ciężarów i skłony do przodu. Objawy może również nasilać spożywanie posiłków tuż przed snem oraz kładzenie się spać bezpośrednio po jedzeniu.

  • Ćwiczenia o niskiej intensywności mogą zmniejszać objawy refluksu.
  • Zachowanie przerwy między jedzeniem a ćwiczeniami może przyspieszać opróżnianie żołądka oraz zmniejszać uczucie pieczenia w przełyku.
  • Żucie gumy bez cukru po posiłku może zmniejszać objawy refluksu.
  • Luźna bielizna może zmniejszać objawy refluksu.
  • Ograniczenie palenia tytoniu może zmniejszać objawy refluksu.

Metody łagodzenia objawów

Melatonina może łagodzić objawy choroby refluksowej przełyku i refluksu oraz pomagać w jego leczeniu. Probiotyki mogą zmniejszać objawy choroby refluksowej oraz wspomagać jej leczenie poprzez poprawę równowagi mikroflory jelitowej. Mogą także ograniczać ryzyko poważnych komplikacji związanych z refluksem.

  • Ułożenie górnej części ciała wyżej może zmniejszać objawy choroby refluksowej.
  • Nagietek lekarski może pomagać w zapobieganiu refluksowi.
  • N-acetylocysteina może pomagać zmniejszyć refluks żołądkowo-przełykowy.
  • Srebro koloidalne może pomagać na refluks.
  • Mleko dodane do herbaty lub kawy może obniżać nasilenie refluksu.
  • Ocet jabłkowy może zmniejszać intensywność objawów refluksu.
  • Cykoria podróżnik może być pomocna przy refluksie.
  • Lnica pospolita może być wykorzystywana przy leczeniu refluksu.
  • Agrest indyjski może wspomagać leczenie choroby refluksowej.
  • Magnez może łagodzić pieczenie w przełyku związane z refluksem.
  • Olejek miętowy może zmniejszać objawy refluksu.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Piwo może być przeciwwskazane przy refluksie.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu