Niedobór biotyny

Niedobór biotyny oznacza zbyt małą ilość tej witaminy w organizmie. Bywa wiązany ze zmianami kondycji włosów, skóry i paznokci, a także z niektórymi objawami ogólnymi.

Niedobór biotyny może wiązać się ze zmianami dotyczącymi włosów, skóry i paznokci.

• Może powodować wypadanie włosów 2 oraz ich przetłuszczanie się 1.
• Wpływa na stan skóry 1, a jego objawami mogą być jej łuszczenie się 1 i suchość 1.
• Paznokcie mogą stawać się osłabione, kruche i łamliwe 32.
• Stosowanie biotyny może prowadzić do wzmocnienia paznokci 1.

Niedobór biotyny może osłabiać koncentrację 1.

• Przy braku biotyny może występować rozdrażnienie 1.

Niedobór biotyny może wiązać się z objawami ogólnymi i mięśniowymi.

• Przy braku biotyny w organizmie może występować senność 1.
• Niedobór biotyny może objawiać się bólem mięśni 1.

Biotyna jest składnikiem diety obecnym zarówno w produktach pochodzenia zwierzęcego, jak i roślinnego, a organizm wykorzystuje ją w kilku ważnych procesach.

• Produkty pochodzenia zwierzęcego mogą dostarczać organizmowi biotyny, a do jej głównych źródeł należą mleko, jaja, produkty zbożowe i podroby 11.
• Biotyna może znajdować się w wątróbce 1 oraz w żółtkach jaj 2.
• W produktach roślinnych biotyna może występować między innymi w marchwi 11, pomidorach 1 i szpinaku 1.
• Jej naturalnym źródłem mogą być także orzechy: laskowe 1, migdały 1, ziemne 1 i włoskie 1.
• Biotyna może uczestniczyć w procesach produkcji glukozy 1 oraz w tworzeniu kwasów tłuszczowych 1.
• Może również wzmacniać układ odpornościowy 2 i odgrywać istotną rolę w procesach krzepnięcia krwi 1.
• Biotyna może hamować aktywność gruczołów łojowych 1.

Niedobór witaminy B12 może wpływać na funkcjonowanie układu nerwowego, odporność oraz wygląd skóry.

• Może wywoływać apatię 1 i przyczyniać się do problemów z koncentracją 4.
• Może powodować problemy z równowagą 3.
• Bywa również przyczyną spadku odporności 1.
• Może powodować bladość skóry 1.

Niedobór witaminy D może wiązać się z bezsennością 1.

• Może także zaburzać gospodarkę wapniową organizmu 1.

Biotyna może wpływać na wiarygodność niektórych badań laboratoryjnych, mimo że zwykle jest dobrze tolerowana w zalecanych ilościach.

• Przyjmowanie biotyny może zafałszować wyniki badań tarczycy 1.
• Przed wykonaniem takich badań warto poinformować personel medyczny o stosowaniu biotyny, zwłaszcza w wysokich dawkach.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.