Objawy niedoboru witamin

Niedobory witamin mogą prowadzić do różnych objawów, które wpływają na zdrowie i wygląd fizyczny. Rozpoznanie tych objawów może pomóc w zidentyfikowaniu braków w diecie i podjęciu odpowiednich działań.

• Pojawianie się siniaków [1] może być objawem niedoboru witaminy C.
• Odwarstwienie się paznokci od łożyska [1] może wskazywać na niedobór witaminy B3.

W przypadku wystąpienia powyższych objawów warto skontaktować się z lekarzem.