Powikłania choroby refluksowej

Choroba refluksowa przełyku polega na cofaniu się treści żołądkowej do przełyku i może wiązać się ze zgagą oraz innymi dolegliwościami.

Objawy i powikłania refluksu

Choroba refluksowa przełyku może wywoływać zgagę, a refluks może powodować pieczenie w przełyku, chrypkę, ból w klatce piersiowej i ból głowy. Objawy pozaprzełykowe mogą towarzyszyć chorobie refluksowej, a po jej wystąpieniu może pojawić się zapalenie zatok. Dysfunkcja zwieracza może być objawem refluksu, natomiast kaszel może nasilać objawy refluksu.

  • Probiotyki mogą zmniejszać ryzyko poważnych powikłań związanych z refluksem.

Przyczyny i czynniki ryzyka

Ryzyko choroby refluksowej może zwiększać otyłość i palenie papierosów. Jej podstawą mogą być też zaburzenia funkcjonowania dolnego zwieracza przełyku.

  • Niewłaściwa dieta, przejadanie się, siedzący tryb życia, przewlekły stres i picie alkoholu mogą sprzyjać refluksowi.
  • Podwyższony kortyzol, zaburzenia mineralne, Helicobacter pylori oraz niski poziom kwasu solnego mogą być czynnikami związanymi z refluksem.
  • Błonnik może wpływać na przyczynę choroby refluksowej. Zwiększanie wydzielania soku żołądkowego może nasilać objawy, a wyzwalacze nasilające refluks mogą nasilać zwiększanie tego wydzielania.
  • U noworodka refluks może pojawiać się na skutek niepodciętego wędzidełka.

Produkty nasilające refluks

Czekolada może nasilać refluks. Picie kawy może sprzyjać refluksowi i nasilać jego objawy, a kawa na pusty żołądek może prowadzić do refluksu żołądkowego.

  • Pieprz, chrzan, ostre przyprawy, chili, curry i musztarda mogą zaostrzać objawy refluksu, a pikantne potrawy mogą zwiększać ryzyko pojawienia się refluksu.
  • Porzeczki, gruszki, śliwki, wiśnie, czereśnie i owoce suszone mogą nasilać objawy choroby refluksowej. Pomarańcze, mandarynki i grejpfruty mogą nasilać refluks, a soki cytrusowe mogą nasilać objawy choroby refluksowej.
  • Sok pomidorowy może nasilać objawy choroby refluksowej, natomiast ograniczenie przecieru pomidorowego, koncentratu pomidorowego i ketchupu może zmniejszać te objawy.
  • Napoje gazowane mogą nasilać chorobę refluksową, a woda gazowana może nasilać objawy refluksu. Napar z mięty, mocna kawa, kakao i białe wino również mogą nasilać objawy refluksu albo być niewskazane przy chorobie refluksowej.
  • Ograniczenie tłuszczów, chipsów, placków ziemniaczanych i smażonych ziemniaków może zmniejszać objawy choroby refluksowej.
  • Ograniczenie serów pleśniowych, serów topionych, tłustych serów, mozzarelli, śmietany i tłustego mleka może zmniejszać objawy choroby refluksowej.
  • Ograniczenie kiełbas, żeberek, gęsiny i mięsa z gęsi może zmniejszać objawy choroby refluksowej. Podobnie może działać ograniczenie zup i sosów na bazie tłustych mięs, smalcu, kaczki, słoniny, pasztetów, konserw mięsnych, smażonego mięsa, boczku, golonki, drobiu ze skórą, karkówki, wędzonego mięsa i baraniny.
  • Ograniczenie rzodkiewki, pora, ogórków, czosnku, szparagów i cebuli może zmniejszać objawy choroby refluksowej.

Produkty tolerowane przy refluksie

Osoby z refluksem mogą spożywać chude wędliny wieprzowe i drobiowe, chude ryby oraz mięso pieczone.

  • Chude mleko, zsiadłe mleko, kefiry, jogurty naturalne, ser kozi, chude sery twarogowe i sery homogenizowane mogą być tolerowane w diecie przy refluksie.
  • Kabaczek, bakłażan, dynia, marchew, ziemniaki i pomidory bez skórki mogą być tolerowane przy refluksie.
  • Kasza gryczana, brązowy ryż, makaron razowy, pumpernikiel i pieczywo razowe mogą być tolerowane przy refluksie.
  • Maliny, truskawki, winogrona, morele, brzoskwinie i banany mogą być tolerowane w diecie refluksowej.
  • Olej lniany, słaba herbata, rozmaryn, wanilia, koperek, bazylia, tymianek i oregano mogą być tolerowane przy refluksie.
  • Mleko w kawie i mleko w herbacie mogą obniżać nasilenie refluksu.

Dieta i nawyki żywieniowe

Powolne jedzenie może zmniejszać objawy choroby refluksowej, podobnie jak częstsze spożywanie mniejszych posiłków i kontrolowanie ich objętości. Błonnik może pomagać kontrolować objawy i zmniejszać ich nasilenie.

  • Popijanie wody podczas posiłku może nasilać objawy refluksu, a posiłki o umiarkowanej temperaturze mogą zmniejszać objawy.
  • Jedzenie tuż przed snem może nasilać objawy refluksu żołądkowego.
  • Dieta niskowęglowodanowa może pomóc wyleczyć refluks żołądka.

Aktywność i pozycja ciała

Uniesienie górnej części ciała może zmniejszać objawy choroby refluksowej, a położenie się spać bezpośrednio po posiłku może nasilać refluks.

  • Skłony do przodu, podnoszenie ciężarów i ćwiczenia fizyczne mogą nasilać refluks.
  • Przerwa między jedzeniem a ćwiczeniami może przyspieszać opróżnianie żołądka i zmniejszać uczucie pieczenia w przełyku, a ćwiczenia o niskiej intensywności mogą zmniejszać objawy refluksu.
  • Luźna bielizna może zmniejszać objawy refluksu.

Metody łagodzenia objawów

Melatonina może łagodzić objawy refluksu i pomagać w jego leczeniu.

  • Błonnik może wspomagać leczenie choroby refluksowej.
  • Nagietek lekarski może pomagać zapobiegać refluksowi, a agrest indyjski może wspomagać jego leczenie.
  • Lnica pospolita może być używana w leczeniu refluksu, a cykoria podróżnik może być pomocna przy refluksie.
  • Suplementacja Lactobacillus rhamnosus może zmniejszać objawy choroby refluksowej, a probiotyki mogą wspomagać jej leczenie przez poprawę równowagi mikroflory jelitowej.
  • U dzieci z refluksem żołądkowo-jelitowym probiotyki podawane razem z inhibitorami pompy protonowej mogą wspierać zdrowie jelit.
  • Ograniczenie palenia tytoniu może zmniejszać objawy refluksu, podobnie jak żucie gumy bez cukru po posiłku.
  • Ocet jabłkowy może zmniejszać intensywność objawów refluksu, a magnez może łagodzić pieczenie w przełyku.
  • Olejek miętowy może zmniejszać objawy refluksu, a N-acetylocysteina może zmniejszyć refluks żołądkowo-przełykowy.
  • Srebro koloidalne może pomóc na refluks.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Refluks może być przeciwwskazaniem do picia piwa.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu