Przyczyny niedoboru witaminy C

Niedobór witaminy C może wynikać z ograniczonego spożycia, zaburzeń wchłaniania lub zwiększonego zapotrzebowania organizmu. Wczesne rozpoznanie sygnałów może ułatwiać korektę diety i może ograniczać konsekwencje zdrowotne.

Niedobór witaminy C może:

• prowadzić do obniżenia odporności 1
• zwiększać ryzyko wystąpienia miażdżycy 1
• powodować przewlekłe zmęczenie 1
• wywoływać krwawienie dziąseł 1

Sucha skóra 1 oraz łuszczenie się skóry 1 mogą wskazywać na niedobór witaminy C. Wolne gojenie się ran może być przyczyną niedoboru witaminy C 1.

Kwaśne środowisko może sprzyjać wchłanianiu witaminy C 1. Zwiększone zapotrzebowanie może występować u osób palących, w przebiegu infekcji lub przy diecie ubogiej w świeże warzywa i owoce.

Ciężko lecząca się anemia może być przyczyną niedoboru witaminy C 1. Niedobór witamin z grupy B może zwiększać ryzyko uszkodzenia mózgu 1, co może współwystępować z nieprawidłową dietą i wymagać oceny żywieniowej.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.