Skutki niedoborów witamin z grupy B
Niedobory witamin z grupy B mogą wpływać na układ nerwowy, mięśnie, przewód pokarmowy i stan tkanek szybko odnawiających się. Objawy mogą być nieswoiste, dlatego ich rozpoznanie często wymaga spojrzenia na kilka obszarów funkcjonowania organizmu jednocześnie. Znaczenie może mieć zarówno niedobór całej grupy, jak i brak konkretnej witaminy, takiej jak B9.
Układ nerwowy i funkcje organizmu
Niedobór witamin z grupy B może:
W praktyce taki niedobór może także sprzyjać pogorszeniu samopoczucia, osłabieniu i obniżeniu sprawności organizmu, ponieważ witaminy z grupy B uczestniczą w przemianach energetycznych i pracy komórek nerwowych.
Skóra, włosy i jama ustna
Niedobór witamin z grupy B może być przyczyną nadmiernego wypadania włosów 1.
Niedobór witaminy B9 może:
- prowadzić do powstawania aft w jamie ustnej 1
- sprzyjać pogorszeniu odnowy tkanek
Układ pokarmowy i możliwe następstwa
Niedobór witamin z grupy B może zaburzać funkcjonowanie żołądka 1.
Zaburzenia ze strony przewodu pokarmowego mogą utrudniać codzienne funkcjonowanie i mogą współwystępować z innymi objawami niedoboru, dlatego zwykle ocenia się je łącznie z objawami neurologicznymi, mięśniowymi i zmianami w obrębie skóry oraz błon śluzowych.
To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.