Zapobieganie refluksowi

Zapobieganie refluksowi może opierać się na prostych zmianach stylu życia i może obejmować modyfikacje diety. Wybrane nawyki mogą ograniczać drażnienie przełyku i mogą poprawiać komfort trawienia.

Powolne spożywanie posiłków może zmniejszać objawy choroby refluksowej 1. Kontrolowanie objętości posiłków może zmniejszać objawy choroby refluksowej 1. Popijanie w trakcie jedzenia może prowadzić do refluksu 1. Żucie gumy bez cukru po posiłku może zmniejszać objawy refluksu 1. Spanie z uniesionym wezgłowiem może pomóc pozbyć się zgagi 1. Refluks może być przeciwwskazaniem do picia piwa 1.

Błonnik może:

• zmniejszać objawy choroby refluksowej 1
• pomagać kontrolować objawy u pacjentów z chorobą refluksową przełyku 1
• zmniejszać minimalne ciśnienie spoczynkowe dolnego zwieracza przełyku 1

Nagietek lekarski może pomóc w zapobieganiu refluksowi 1.

N-acetylocysteina może zmniejszyć refluks żołądkowo-przełykowy 1.

Zaburzenia mineralne mogą zwiększać ryzyko refluksu 1. Dysfunkcja zwieracza może być objawem refluksu 1. Utrzymywanie prawidłowej masy ciała, unikanie późnych i tłustych posiłków oraz rezygnacja z ciasnych ubrań może ograniczać ciśnienie w jamie brzusznej i częstość epizodów.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.