Spożywanie orzechów włoskich może poprawiać funkcjonowanie pamięci

Spożywanie orzechów włoskich, inaczej znanych jako Juglans regia, które są bogatym źródłem witaminy E, czyli tokoferolu, może być związane z poprawą funkcjonowania pamięci. Witamina E jest związkiem antyoksydacyjnym, który wspiera ochronę komórek mózgowych.

Źródła

Ta wiedza promowana jest w publikacjach poniżej, zalecamy zapoznanie się z nimi w celu poznania szczegółów i okoliczności pod jakimi można ją zastosować.