Leczenie chorób psychicznych
Leczenie chorób psychicznych może obejmować podejście wieloskładnikowe i może łączyć interwencje żywieniowe, ziołowe oraz stylu życia. Skuteczność podejść może różnić się między osobami, dlatego plan postępowania może wymagać indywidualizacji i regularnej oceny.
Interwencje żywieniowe i suplementacyjne
N-acetylocysteina (NAC) może:
- korzystnie wpływać na choroby psychiczne 1
- zmniejszać objawy afektywnej choroby dwubiegunowej 1
- pomagać zmniejszyć objawy uzależnienia od alkoholu 1
Witaminy i minerały mogą:
- zmniejszać objawy depresji (witamina D, witaminy z grupy B, witamina K) 111
- gdy występuje niedobór, prowadzić do depresji (witamina D, C, magnez, potas, kwas foliowy) 32414111
Kwasy tłuszczowe omega-3 (EPA, DHA) mogą:
Aminokwasy i metabolity mogą:
- pomagać na depresję (tryptofan) 1
- regulować poziom depresji (serotonina) 1
- wspomagać leczenie depresji (kreatyna) 1
- łagodzić objawy depresji (L‑karnityna) 1
Dieta i wybory żywieniowe mogą:
- wspomagać leczenie depresji (dieta ketogeniczna, dieta przeciwzapalna) 11
- zmniejszać ryzyko depresji (warzywa i owoce) 1
- sprzyjać występowaniu depresji (żywność wysokoprzetworzona, nadmierne spożycie soi) 11
- obniżać częstotliwość depresji (gorzka czekolada) 1
Zioła i rośliny o potencjale wsparcia
Dziurawiec zwyczajny może:
Różeniec górski może:
Inne rośliny mogą:
- pomagać przy depresji (orzech włoski, ostropest plamisty, dziewanna pospolita, fiołek wonny, intrakt z kokoryczy pustej) 21111
- łagodzić objawy depresji (lilak pospolity) 3
- prowadzić do zmniejszenia objawów alkoholizmu (lilak pospolity) 1
- redukować stres (olejek z rozmarynu) 1
- wspierać leczenie depresji (tran) 1
- pomagać na depresję (CBD) 1
Styl życia i czynniki ryzyka
Sen i stres mogą:
- zwalczać choroby (sen) 1
- zwiększać ryzyko wystąpienia depresji (przewlekły stres) 1
- wywoływać stres (nieleczone infekcje) 1
- zmniejszać stres (eliminacja infekcji grzybicznych) 1
- powodować nadciśnienie (stres) 1
- zwiększać ryzyko udaru mózgu (przewlekły stres) 1
- zaostrzać wrzody żołądka (stres) 1
Stany współistniejące i szczególne mogą:
- zwiększać ryzyko depresji (zaburzenia, tężyczka) 11
- współwystępować z niedoborem litu (demencja) 1
- zmniejszać symptomy schizofrenii (spożywanie brokułów) 11
Ryzyka, ograniczenia i bezpieczeństwo
- Stosowanie leków na depresję może prowadzić do osłabienia struktury kostnej 1.
- Skrajny lęk może być objawem zawału serca, co może wymagać pilnej diagnostyki 1.
- Samodzielna modyfikacja terapii może zwiększać ryzyko działań niepożądanych, a łączenie środków może wymagać nadzoru specjalisty.
- Diagnostyka niedoborów może ułatwiać dobór suplementacji i może ograniczać niepotrzebne interwencje.
To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.