Leczenie chorób psychicznych

Leczenie chorób psychicznych obejmuje różne metody dostosowywane do rodzaju zaburzenia i potrzeb danej osoby. Może łączyć psychoterapię, farmakoterapię oraz inne formy wsparcia, a jego przebieg bywa uzależniony od nasilenia objawów i stanu zdrowia.

Depresja i jej objawy

Depresja może wiązać się z nadmiernym wyczerpaniem oraz powodować zmiany apetytu. Jej objawami mogą być także drażliwość, niepokój i lęk, samookaleczanie się, zaniedbywanie codziennych obowiązków i pobudzenie psychoruchowe.

  • U osób z objawami depresji stężenie BDNF może być obniżone, a osoby otyłe mogą cierpieć na stany depresyjne.

Odżywianie a depresja

Niedobory pokarmowe oraz niedobory witamin i minerałów, w tym magnezu, kwasu foliowego i witaminy D, mogą prowadzić do depresji lub wiązać się z wyższym ryzykiem jej wystąpienia. Niedobory witaminy C, potasu, witamin B6 i B12 oraz selenu mogą prowadzić do depresji lub zwiększać jej ryzyko.

  • Witamina K może zmniejszać objawy depresji, a witamina D może zmniejszać objawy depresji.
  • Kwasy EPA i DHA mogą łagodzić depresję, a kwasy omega-3 mogą zmniejszać objawy depresyjne i zapobiegać depresji.
  • Orzech włoski może pomagać przy depresji, a tryptofan może pomagać na depresję.
  • Dieta przeciwzapalna może pomagać zapobiegać depresji.
  • Spożywanie warzyw i owoców może zmniejszać ryzyko rozwoju depresji, a brokuły mogą zmniejszać jej objawy.
  • Spożywanie soi może zwiększać ryzyko depresji, a wybór żywności wysokoprzetworzonej może sprzyjać występowaniu depresji.
  • Regularne picie kawy może zmniejszać ryzyko pojawienia się depresji, a picie zielonej herbaty może zapobiegać depresji.
  • Spożywanie gorzkiej czekolady może obniżać częstotliwość występowania depresji.

Metody wspierające leczenie depresji

Lilak pospolity może łagodzić objawy depresji i stany depresyjne. Ocet jabłkowy, melatonina, suplementacja kreatyną, melisa, chmiel zwyczajny i probiotyki mogą łagodzić objawy depresji.

  • Dziewanna pospolita może działać jako naturalny środek na depresję, a intrakt z kokoryczy pustej może pomagać zwalczyć depresję.
  • L-karnityna, inozytol i kurkuma mogą łagodzić objawy depresji lub pomagać w depresji.
  • Serotonina może regulować poziom depresji.
  • Tran i dziurawiec zwyczajny mogą wspomagać leczenie depresji, a złoto koloidalne może wspomagać organizm w przypadku depresji.
  • Rozmaryn może pomagać w stanach depresyjnych, a ashwagandha może wspomagać terapię stanów lękowych i depresyjnych.
  • Pierwiosnek lekarski może działać uspokajająco.

Lęk i przewlekły stres

Psychobiotyki mogą wspomagać osoby z nerwicą lękową. Serotonina może regulować poziom lęku.

  • Przewlekły stres może zwiększać ryzyko depresji, a skrajny lęk może być objawem zawału serca.
  • Nieleczone infekcje mogą wywoływać stres, a ich grzybicza postać może zmniejszać stres po wyeliminowaniu.
  • Olejek rozmarynowy może redukować stres, a wody lecznicze mogą być polecane w stanach stresowych.
  • Kontakt z życzliwymi ludźmi może pomagać redukować stres, a przewlekły stres może wymagać wsparcia.
  • Tran może wspierać osoby z zaburzeniami lękowymi, a tryptofan może pomagać osobom w stanach lękowych.
  • Arcydzięgiel litwor może zmniejszać napięcia nerwowe.
  • Zaburzeniom lękowym może towarzyszyć pogorszenie zdolności umysłowych.

Uzależnienia i ich leczenie

Stosowanie lilaka pospolitego może zmniejszać objawy alkoholizmu. N-acetylocysteina może wspierać terapie uzależnień i zmniejszać objawy uzależnienia od alkoholu.

  • Leczenie uzależnienia od przetworzonych węglowodanów może opierać się na abstynencji trwającej co najmniej 30 dni.

Inne zaburzenia psychiczne

N-acetylocysteina może korzystnie wpływać na choroby psychiczne i zmniejszać objawy schizofrenii. Lit może stabilizować nastrój w chorobie dwubiegunowej.

  • Zielona herbata może łagodzić zaburzenia psychiczne związane z jąkaniem się.
  • Lnica pospolita może pomóc w leczeniu bezsenności i wyczerpania nerwowego.
  • Inozytol może pomagać w zaburzeniach psychicznych.
  • Psychobiotyki mogą pomagać w ADD i wspomagać przy ADHD, a cytykolina może wspierać leczenie ADHD.
  • Lepiężnik może pomagać w leczeniu nerwic.

Pamięć i funkcje poznawcze

U osób z demencją może występować niedobór litu. Lit może wspomagać leczenie choroby Alzheimera i zmniejszać jej objawy. Cytykolina może wspierać leczenie demencji.

Dobrostan psychiczny i relaksacja

Nagietek lekarski może działać uspokajająco.

  • Akceptacja siebie i umiejętność wybaczania mogą poprawiać zdrowie psychiczne, a pozytywne myślenie może poprawiać samopoczucie psychiczne.
  • Podniesienie poziomu BDNF może poprawiać zdrowie psychiczne.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Stosowanie leków na depresję może osłabiać strukturę kostną, a leki przeciwdepresyjne mogą obniżać ciśnienie krwi i osłabiać włosy.

Pozostałe zastosowania

Tężyczka może prowadzić do depresji.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu