Leczenie chorób psychicznych

PodsumowanieLista

Leczenie chorób psychicznych może obejmować podejście wieloskładnikowe i może łączyć interwencje żywieniowe, ziołowe oraz stylu życia. Skuteczność podejść może różnić się między osobami, dlatego plan postępowania może wymagać indywidualizacji i regularnej oceny.

Interwencje żywieniowe i suplementacyjne

N-acetylocysteina (NAC) może:

  • korzystnie wpływać na choroby psychiczne 1
  • zmniejszać objawy afektywnej choroby dwubiegunowej 1
  • pomagać zmniejszyć objawy uzależnienia od alkoholu 1

Witaminy i minerały mogą:

  • zmniejszać objawy depresji (witamina D, witaminy z grupy B, witamina K) 111
  • gdy występuje niedobór, prowadzić do depresji (witamina D, C, magnez, potas, kwas foliowy) 32414111

Kwasy tłuszczowe omega-3 (EPA, DHA) mogą:

  • łagodzić depresję 1
  • zapobiegać depresji 1

Aminokwasy i metabolity mogą:

  • pomagać na depresję (tryptofan) 1
  • regulować poziom depresji (serotonina) 1
  • wspomagać leczenie depresji (kreatyna) 1
  • łagodzić objawy depresji (L‑karnityna) 1

Dieta i wybory żywieniowe mogą:

  • wspomagać leczenie depresji (dieta ketogeniczna, dieta przeciwzapalna) 11
  • zmniejszać ryzyko depresji (warzywa i owoce) 1
  • sprzyjać występowaniu depresji (żywność wysokoprzetworzona, nadmierne spożycie soi) 11
  • obniżać częstotliwość depresji (gorzka czekolada) 1

Zioła i rośliny o potencjale wsparcia

Dziurawiec zwyczajny może:

  • wspomagać leczenie depresji 1
  • łagodzić objawy depresji 1

Różeniec górski może:

  • łagodzić depresję 1
  • łagodzić objawy związane z depresją 2

Inne rośliny mogą:

  • pomagać przy depresji (orzech włoski, ostropest plamisty, dziewanna pospolita, fiołek wonny, intrakt z kokoryczy pustej) 21111
  • łagodzić objawy depresji (lilak pospolity) 3
  • prowadzić do zmniejszenia objawów alkoholizmu (lilak pospolity) 1
  • redukować stres (olejek z rozmarynu) 1
  • wspierać leczenie depresji (tran) 1
  • pomagać na depresję (CBD) 1

Styl życia i czynniki ryzyka

Sen i stres mogą:

  • zwalczać choroby (sen) 1
  • zwiększać ryzyko wystąpienia depresji (przewlekły stres) 1
  • wywoływać stres (nieleczone infekcje) 1
  • zmniejszać stres (eliminacja infekcji grzybicznych) 1
  • powodować nadciśnienie (stres) 1
  • zwiększać ryzyko udaru mózgu (przewlekły stres) 1
  • zaostrzać wrzody żołądka (stres) 1

Stany współistniejące i szczególne mogą:

  • zwiększać ryzyko depresji (zaburzenia, tężyczka) 11
  • współwystępować z niedoborem litu (demencja) 1
  • zmniejszać symptomy schizofrenii (spożywanie brokułów) 11

Ryzyka, ograniczenia i bezpieczeństwo

  • Stosowanie leków na depresję może prowadzić do osłabienia struktury kostnej 1.
  • Skrajny lęk może być objawem zawału serca, co może wymagać pilnej diagnostyki 1.
  • Samodzielna modyfikacja terapii może zwiększać ryzyko działań niepożądanych, a łączenie środków może wymagać nadzoru specjalisty.
  • Diagnostyka niedoborów może ułatwiać dobór suplementacji i może ograniczać niepotrzebne interwencje.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Polecane produkty