Leczenie choroby refluksowej przełyku

Choroba refluksowa przełyku polega na cofaniu się treści żołądkowej do przełyku. Mogą jej towarzyszyć zgaga, pieczenie i inne objawy, których nasilenie może zależeć od diety i codziennych nawyków.

Przyczyny i czynniki ryzyka

Otyłość może zwiększać ryzyko choroby refluksowej, podobnie jak palenie papierosów. Zaburzenia funkcjonowania dolnego zwieracza przełyku mogą być podstawą choroby.

  • Błonnik może wpływać na przyczynę choroby refluksowej, a niewłaściwa dieta i siedzący tryb życia mogą przyczyniać się do jej pojawienia się.
  • Helikobakter pylori, podwyższony poziom kortyzolu, zaburzenia mineralne i niski poziom kwasu solnego mogą wiązać się z pojawieniem się refluksu.
  • Zwiększone wydzielanie soku żołądkowego może nasilać objawy refluksu, a wyzwalacze mogą nasilać zwiększanie wydzielania soku żołądkowego.
  • Przewlekły stres może powodować refluks żołądka, a niepodcięte wędzidełko może być przyczyną refluksu u noworodka.

Objawy i powikłania

Choroba refluksowa przełyku może powodować zgagę, pieczenie w przełyku, ból w klatce piersiowej i uczucie ucisku. Do jej objawów mogą należeć również dolegliwości pozaprzełykowe.

  • Refluksowi może towarzyszyć dysfunkcja zwieracza, a także chrypka i ból głowy.
  • Kaszel może nasilać objawy refluksu.
  • Choroba refluksowa może powodować zapalenie zatok.

Nawyki żywieniowe i wielkość posiłków

Mniejsze, częstsze posiłki i kontrolowanie objętości posiłków mogą zmniejszać objawy refluksu, natomiast przejadanie się może prowadzić do refluksu. Posiłki o umiarkowanej temperaturze mogą zmniejszać objawy.

  • Powolne jedzenie może zmniejszać objawy choroby refluksowej, a błonnik w diecie może pomagać kontrolować objawy i zmniejszać ich nasilenie.
  • Popijanie podczas jedzenia może prowadzić do refluksu lub nasilać jego objawy.
  • Dieta niskowęglowodanowa może pomóc wyleczyć refluks żołądka.

Produkty nasilające refluks

Kawa, w tym mocna, może nasilać objawy refluksu. Czekolada może nasilać refluks.

  • Ostre przyprawy, w tym pieprz, chrzan, chili, curry i musztarda, mogą zaostrzać objawy refluksu, a pikantne potrawy mogą zwiększać ryzyko pojawienia się refluksu.
  • Soki cytrusowe, pomarańcze, grejpfruty i mandarynki mogą nasilać objawy refluksu.
  • Porzeczki, gruszki, śliwki, czereśnie, wiśnie i owoce suszone mogą nasilać objawy choroby refluksowej.
  • Napoje gazowane, w tym woda gazowana, mogą nasilać objawy refluksu, a białe wino może nasilać objawy choroby refluksowej.
  • Tłuszcze mogą nasilać objawy refluksu. Ograniczenie żeberek, słoniny, kiełbas, gęsiny i mięsa z gęsi, smalcu, pasztetów, kaczki, boczku, golonki, konserw mięsnych, smażonego mięsa, drobiu ze skórą, wędzonego mięsa i karkówki może zmniejszać objawy choroby refluksowej.
  • Ograniczenie tłustych zup i sosów na bazie mięs może zmniejszać objawy choroby refluksowej, podobnie jak ograniczenie śmietany, serów pleśniowych, serów topionych, tłustych serów, tłustego mleka i mozzarelli.
  • Ograniczenie chipsów, placków ziemniaczanych i smażonych ziemniaków może zmniejszać objawy choroby refluksowej.
  • Ograniczenie pora, rzodkiewki, ogórków, czosnku, cebuli i szparagów może zmniejszać objawy choroby refluksowej.
  • Ketchup, koncentrat i przecier pomidorowy oraz sok pomidorowy mogą nasilać objawy choroby refluksowej.
  • Napar z mięty może nasilać objawy choroby refluksowej.

Produkty tolerowane przy refluksie

Mleko, także chude lub dodane do kawy czy herbaty, może przynosić ulgę w zgadze, obniżać nasilenie refluksu i być tolerowane.

  • Dieta może obejmować kefir, zsiadłe mleko, ser kozi, chude sery twarogowe, jogurty naturalne i sery homogenizowane.
  • Można uwzględnić chude wędliny wieprzowe, chude wędliny drobiowe, chude ryby oraz mięso pieczone.
  • Do tolerowanych produktów zbożowych mogą należeć kasza gryczana, pieczywo razowe, brązowy ryż, makaron razowy i pumpernikiel.
  • Przy refluksie mogą być tolerowane kabaczek, marchew, dynia, bakłażan, ziemniaki i pomidory bez skórki.
  • Można także uwzględnić wanilię, bazylię i oregano, a także słabą herbatę, olej lniany i niegazowaną wodę alkaliczną.

Zioła, suplementy i inne metody

Melatonina może łagodzić objawy refluksu i pomagać w jego leczeniu. Szczawik zajęczy może pomóc na zgagę.

  • Wierzbówka kiprzyca, żyworódka, miodla indyjska i krwawnik pospolity mogą łagodzić zgagę, a nagietek lekarski może pomagać zapobiegać refluksowi.
  • Błonnik może wspomagać leczenie choroby refluksowej i zmniejszać jej objawy.
  • Probiotyki mogą wspomagać leczenie choroby refluksowej. Mogą także poprawiać równowagę mikroflory jelitowej. Suplementacja Lactobacillus rhamnosus może zmniejszać objawy. Probiotyki podawane dzieciom przy inhibitorach pompy protonowej mogą wspierać zdrowie jelit i zmniejszać ryzyko poważnych powikłań związanych z refluksem.
  • Agrest indyjski może wspomagać leczenie choroby refluksowej, a lnica pospolita może być wykorzystywana w leczeniu refluksu.
  • Magnez może łagodzić pieczenie w przełyku związane z refluksem, a N-acetylocysteina może zmniejszać refluks żołądkowo-przełykowy.
  • Olejek miętowy może zmniejszać objawy refluksu, podobnie jak żucie gumy bez cukru po posiłku i ocet jabłkowy, który może zmniejszać ich intensywność.
  • Srebro koloidalne może pomóc na refluks, a wody lecznicze mogą wspomagać leczenie zgagi.
  • Rozmaryn, koperek i tymianek mogą być tolerowane przy refluksie, a cykoria podróżnik może być pomocna przy refluksie.
  • Odstawienie nikotyny może pomóc pozbyć się zgagi.

Aktywność i pozycja ciała

Uniesione wezgłowie lub ułożenie górnej części ciała wyżej podczas snu może zmniejszać objawy refluksu i pomóc pozbyć się zgagi, a poduszki mogą ograniczać nocne pieczenie przełyku.

  • Ćwiczenia o niskiej intensywności mogą zmniejszać objawy refluksu, natomiast ćwiczenia fizyczne, szczególnie podnoszenie ciężarów i skłony do przodu, mogą nasilać refluks.
  • Przerwa między jedzeniem a ćwiczeniami może zmniejszać pieczenie w przełyku i przyspieszać opróżnianie żołądka.
  • Ograniczenie palenia tytoniu i luźna bielizna mogą zmniejszać objawy refluksu.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Piwo może być przeciwwskazane przy refluksie. Kakao może być niewskazane u osób z refluksową chorobą przełyku.

Pozostałe zastosowania

Łopian może wspierać leczenie chorób układu moczowego.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu