Obrona przed patogenami

Obrona przed patogenami obejmuje mechanizmy, które pomagają organizmowi rozpoznawać zagrożenia i ograniczać ich działanie. Wiąże się z pracą układu odpornościowego, barierami ochronnymi skóry i błon śluzowych oraz rolą drobnoustrojów bytujących w organizmie.

Układ odpornościowy i jego regulacja

Lilak pospolity, pokrzywa, czarny bez i skrzyp polny mogą wspierać lub wzmacniać odporność. Limfocyty mogą odpowiadać za odporność organizmu, zwalczać pasożyty, grzyby oraz wirusy i reagować na patogeny.

  • Pasożyty mogą obciążać układ odpornościowy, a słaba odporność może zwiększać ryzyko zakażenia pasożytami. Bakterie powodujące próchnicę również mogą obciążać układ immunologiczny.
  • Probiotyki i Bifidobacterium mogą wspierać układ odpornościowy. Kefir może wspierać odporność.
  • Żyworódka, w tym żyworódka Daigremonta, może wspierać, wzmacniać i stymulować układ odpornościowy, a także zapobiegać burzy cytokinowej.
  • Kolostrum, nazywane też colostrum, może wspierać układ odpornościowy i chronić przed grypą.
  • Biotyna może wzmacniać układ odpornościowy, a białko może stymulować jego aktywność. Jod, bioflawonoidy, inozytol, tymochinon, astaksantyna, laktoferyna, monoterpeny i kwas fulwowy mogą wspierać odporność lub regulować układ odpornościowy.
  • Pokrzywa może wspierać i wzmacniać odporność, a wrotycz, nawłoć, traganek, grubosz, żarnopłon, babka zwyczajna i szczeć pospolita mogą wspierać odporność. Takie działanie może mieć także napar z czystka, herbata z łopianu i macerat z aloesu.
  • Żurawina, chrzan, czosnek, czarny bez i sok z granatu mogą wspierać, wzmacniać lub regulować układ odpornościowy. Wody lecznicze mogą wzmacniać odporność, a torf i CBD mogą ją stymulować.
  • Ujemne jony w powietrzu mogą stymulować układ odpornościowy, a niedobory mogą osłabiać odporność. Nietolerancja na produkty może osłabiać układ odpornościowy.
  • Odporność może opierać się na limfie. Wzmocnienie systemu immunologicznego może pomóc w walce ze stanem zapalnym organizmu.

Bariery ochronne i odporność jelitowa

Jelita mogą zawierać większość komórek odpornościowych i wspierać odporność. Ich stan może wpływać na odporność organizmu.

  • Skóra może pełnić pierwszą linię obrony przed patogenami, a zregenerowana bariera hydrolipidowa może zapobiegać nadkażaniu skóry patogenami.
  • Szczelna śluzówka może zapobiegać wnikaniu patogenów i wspierać odporność organizmu. Błony śluzowe przewodu pokarmowego oraz błony śluzowe dróg oddechowych mogą pełnić pierwszą linię obrony przed patogenami.
  • Żołądek wraz z kwasem żołądkowym może stanowić barierę przed patogenami, a flora bakteryjna może być barierą odpornościową organizmu.
  • Probiotyki mogą chronić śluzówki jelit i pomagać utrzymywać barierę jelitową, natomiast skrobia oporna może poprawiać odporność śluzówkową.
  • Jelita mogą produkować przeciwciała, a kępki Peyera mogą wytwarzać większość przeciwciał. Znajdują się w nich także limfocyty B i limfocyty T, odpowiedzialne za układ odpornościowy.
  • Szczelne jelita mogą zapobiegać przedostawaniu się substancji toksycznych.
  • Odpowiednie nawodnienie może pomóc chronić przed rozwojem chorób przyzębia, a odpowiedni ubiór może pomóc uchronić przed kleszczami.

Dieta, sen i wsparcie odporności

Sen może wspomagać układ odpornościowy i zwiększać odporność organizmu, a podczas choroby może pełnić funkcję obronną i pomagać zwalczać drobnoustroje. Kiszonki mogą wspierać odporność.

  • Żywność nieprzetworzona i mało przetworzona może wspierać walkę z infekcjami i wspierać odporność.
  • Kiełki mogą wspierać układ odpornościowy i zwiększać odporność organizmu na infekcje, a kapusta może wspomagać układ odpornościowy.
  • Sok z jabłek, kapusty kiszonej, papryki, imbiru i chili może wspierać układ odpornościowy.
  • Dieta imitująca post może usprawniać działanie układu odpornościowego.
  • Spożywanie odpowiedniej ilości antyoksydantów może wzmacniać odporność, a witaminy mogą pomagać budować odporność.
  • Produkty odżywcze mogą wzmacniać układ odpornościowy.

Działanie przeciwdrobnoustrojowe i przeciwpasożytnicze

Pokrzywa może działać przeciwbakteryjnie, podobnie jak podbiał i żyworódka. Imbir może działać przeciwgrzybiczo, a wrotycz może działać antybakteryjnie. Propolis może przeciwdziałać Helicobacter pylori.

  • Enzymy proteolityczne, goździki, chrzan — w przypadku pasożytów przewodu pokarmowego, pestki papai, kaburacyna, seskwiterpeny, grochowiny, skórka owocu granatu i jałowiec pospolity mogą zwalczać pasożyty. Wrotycz może zwalczać roztocza pasożytnicze, a eugenol może zapobiegać rozprzestrzenianiu się pasożytów. Eliminacja pasożytów może poprawiać funkcjonowanie organizmu.
  • Żyworódka może zwalczać wirusy i działać przeciwgrzybiczo, a także wspierać zwalczanie Helicobacter pylori. Babka lancetowata może pomóc chronić przed wirusami, a kolostrum może mieć właściwości przeciwwirusowe. Antybiotyki mogą nie działać na wirusa KZM.
  • Imbir, majeranek, goździki, kardamon, czarny bez, przyprawy przeciwzapalne, propolis, rozmaryn, tymianek i cynamon mogą wspomagać walkę z infekcjami. Chrzan może zapobiegać objawom infekcji i je łagodzić, a czeremcha może wspierać walkę z infekcjami grzybiczymi.
  • Pory, katechiny, kolostrum, jod i żurawina mogą działać przeciwbakteryjnie. Żywokost lekarski może działać antyseptycznie. Napar z czystka może działać przeciwbakteryjnie i zwalczać drobnoustroje, a napar z forsycji może działać przeciwbakteryjnie.
  • Bifidobacterium i probiotyki mogą hamować rozwój patogenów lub organizmów patogennych. Gronkowiec może wytworzyć odporność na antybiotyki, a ureaza może pomagać bakteriom przetrwać w kwaśnym środowisku.
  • W walce z Helicobacter pylori mogą uczestniczyć estragon, który może go zwalczać, oraz miód, który może blokować jego rozwój. Propolis może także wspomagać walkę z infekcjami.

Ochrona roślin przed patogenami

Bakterie stosowane w uprawie roślin mogą stymulować system odpornościowy roślin, zwiększać ich odporność i chronić rośliny przed różnymi chorobami.

  • Środki ochrony roślin stosowane przy uprawie pomidorów mogą pomagać chronić pomidory przed chorobami.

Pozostałe zastosowania

Miód może poprawiać odporność.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu