Odporność na stres
Odporność na stres to zdolność organizmu lub jednostki do radzenia sobie z sytuacjami wywołującymi napięcie i presję. Obejmuje mechanizmy psychiczne i fizjologiczne, które pozwalają na utrzymanie równowagi emocjonalnej i funkcjonowanie pomimo stresujących okoliczności. Jest to cecha, która może być różnie rozwinięta u różnych osób i wpływa na sposób reagowania na trudności.
Lilak pospolity
Kremy przeciwzmarszczkowe na bazie kasztanowca pospolitego
Młode pędy chmielu
Stres
Wysoki poziom kortyzolu
Przewlekły stres
Babka zwyczajna
Przytulanie
Ograniczenie stresu
Objawem przewlekłego stresu
Liście laurowe
Olejek z rozmarynu
Seler naciowy
Pozostałe tematy
Niska odporność na stres
Witamina C
Różeniec górski
Pokrzywa
Rozmaryn
Niedobór magnezu
Nadmierne używanie smartfonów
Spożywanie cukru
Seler korzeniowy
Witamina E
Goździki
Cykoria podróżnik
Kordyceps
Kofeina w połączeniu z L-teaniną
Produkty pełnoziarniste
Tymianek
Rożeniec górski
Koenzym Q10
Zmniejszenie spożycia kofeiny
Lnica pospolita
Jagody acai
Wysoko przetworzona żywność
Liście malin spożywane w postaci naparu
Regularne stosowanie ziół adaptogennych
Melatonina
Czystek
Antyoksydanty to grupa związków chemicznych, których zadaniem
Ginko biloba
Stres oksydacyjny
Mniszek lekarski
Kwiat lawendy
Napar z pokrzywy
Aktywność fizyczna
Czarna porzeczka
Olej z czarnuszki