Przyczyny choroby refluksowej

Choroba refluksowa przełyku polega na cofaniu się treści żołądkowej do przełyku i może wiązać się ze zgagą oraz innymi dolegliwościami. Jej występowanie i nasilenie objawów bywają związane z dietą, stylem życia oraz działaniem dolnego zwieracza przełyku.

Przyczyny i czynniki ryzyka

Otyłość i palenie papierosów mogą zwiększać ryzyko choroby refluksowej. Zaburzenia funkcjonowania dolnego zwieracza przełyku mogą stanowić jej podstawę.

  • Niewłaściwa dieta, siedzący tryb życia, przejadanie się, picie kawy, zwłaszcza na pusty żołądek, i picie alkoholu mogą przyczyniać się do refluksu lub zwiększać ryzyko jego wystąpienia. Błonnik może wpływać na jego przyczynę.
  • Niski poziom kwasu solnego, Helicobacter pylori, przewlekły stres, podwyższony kortyzol i zaburzenia mineralne mogą mieć związek z pojawieniem się refluksu.
  • Kaszel oraz zwiększone wydzielanie soku żołądkowego mogą nasilać objawy refluksu. Wyzwalacze mogą nasilać wydzielanie tego soku.
  • U noworodka refluks może pojawiać się na skutek niepodciętego wędzidełka.

Objawy i następstwa

Zgaga może być skutkiem choroby refluksowej, a jej regularne występowanie może prowadzić do uszkodzenia błony śluzowej przełyku. Refluks może wywoływać ból w klatce piersiowej, uczucie ucisku i pieczenie w przełyku.

  • Chorobie refluksowej mogą towarzyszyć objawy pozaprzełykowe, a dysfunkcja zwieracza może być jednym z jej objawów.
  • Refluks może powodować chrypkę i ból głowy, a zapalenie zatok może być jego powikłaniem.

Produkty nasilające objawy

Czekolada może nasilać refluks, a kawa może sprzyjać refluksowi i nasilać objawy choroby refluksowej, zwłaszcza gdy jest mocna.

  • Porzeczki, gruszki, śliwki, czereśnie, wiśnie, owoce suszone, pomarańcze, mandarynki, grejpfruty i soki cytrusowe mogą nasilać refluks lub jego objawy.
  • Pieprz, pikantne potrawy, ostre przyprawy, chrzan, chili, musztarda i curry mogą zaostrzać objawy refluksu lub zwiększać ryzyko jego pojawienia się.
  • Tłuszcze, napoje gazowane, woda gazowana, sok pomidorowy oraz napar z mięty mogą nasilać objawy choroby refluksowej.
  • Ograniczenie porów, rzodkiewki, ogórków, szparagów, cebuli, przecieru pomidorowego, ketchupu i koncentratu pomidorowego może zmniejszać objawy choroby refluksowej.
  • Podobny efekt może przynieść ograniczenie gęsiny, mięsa z gęsi, żeberek, kiełbas, słoniny, konserw mięsnych, smalcu, pasztetów, smażonego mięsa, kaczki, golonki, boczku, drobiu ze skórą, baraniny, wędzonego mięsa i karkówki.
  • Objawy mogą się też zmniejszać po ograniczeniu serów pleśniowych, śmietany, serów topionych, tłustych serów, tłustego mleka, mozzarelli, chipsów, placków ziemniaczanych, smażonych ziemniaków, a także zup i sosów na bazie tłustych mięs.

Produkty tolerowane w diecie

Błonnik może zmniejszać objawy choroby refluksowej, wspomagać jej leczenie i pomagać kontrolować objawy.

  • Chude wędliny wieprzowe, chude wędliny drobiowe, chude ryby i pieczone mięso mogą być spożywane przy chorobie refluksowej.
  • Chude mleko, ser kozi, chude sery twarogowe, sery homogenizowane, kefiry, zsiadłe mleko i jogurty naturalne mogą być dopuszczane w diecie przy refluksie.
  • Słaba herbata może być tolerowana, a mleko dodane do kawy i mleko dodane do herbaty może obniżać nasilenie refluksu.
  • Kabaczek, dynia, ziemniaki, marchew, bakłażan i pomidory bez skórki mogą być spożywane lub tolerowane przy refluksie.
  • Kasza gryczana, pieczywo razowe, makaron razowy, pumpernikiel i brązowy ryż mogą być tolerowane przy refluksie.
  • Maliny, winogrona i morele mogą być tolerowane w diecie przy refluksie.
  • Olej lniany może być spożywany, a rozmaryn, koperek, wanilia, bazylia, tymianek i oregano mogą być tolerowane przy refluksie.

Nawyki i łagodzenie objawów

Powolne jedzenie może zmniejszać objawy choroby refluksowej, podobnie jak częstsze, mniejsze posiłki i kontrolowanie ich objętości. Posiłki o umiarkowanej temperaturze mogą łagodzić objawy refluksu. Także ograniczenie palenia tytoniu może zmniejszać objawy.

  • Picie wody lub popijanie w trakcie jedzenia może nasilać refluks, a żucie gumy bez cukru po posiłku może zmniejszać jego objawy.
  • Spożywanie posiłków tuż przed snem lub kładzenie się bezpośrednio po jedzeniu może nasilać refluks. Uniesienie górnej części ciała może natomiast łagodzić objawy.
  • Skłony do przodu, podnoszenie ciężarów i ćwiczenia fizyczne mogą nasilać refluks, natomiast ćwiczenia o niskiej intensywności mogą zmniejszać jego objawy. Przerwa między jedzeniem a ćwiczeniami może przyspieszać opróżnianie żołądka i zmniejszać uczucie pieczenia w przełyku.
  • Luźna bielizna może zmniejszać objawy refluksu, a dieta niskowęglowodanowa może pomóc wyleczyć refluks żołądka.

Preparaty i metody wspomagające

Melatonina może łagodzić objawy choroby refluksowej. Probiotyki mogą zmniejszać objawy, wspomagać leczenie choroby refluksowej, poprawiać równowagę mikroflory jelitowej oraz zmniejszać ryzyko poważnych komplikacji związanych z refluksem.

  • Nagietek lekarski może pomóc zapobiegać refluksowi, a srebro koloidalne może pomóc na refluks.
  • Agrest indyjski, lnica pospolita i cykoria podróżnik mogą wspomagać leczenie refluksu lub być przy nim pomocne.
  • N-acetylocysteina może zmniejszać refluks żołądkowo-przełykowy, a magnez może łagodzić pieczenie w przełyku związane z refluksem.
  • Ocet jabłkowy może zmniejszać intensywność objawów refluksu, a olejek miętowy może zmniejszać jego objawy.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Refluks może być przeciwwskazaniem do picia piwa.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Tematy

Przeglądaj szczegółowe informacje

Twierdzenia w tym opracowaniu