Skutki niedoboru kreatyny

Niedobór kreatyny w organizmie może wpływać na różne aspekty zdrowia i wydolności fizycznej. Kreatyna jest ważnym składnikiem, który wspiera regenerację mięśni po wysiłku fizycznym.

• Zbyt mała ilość kreatyny w organiźmie [1] może spowalniać tempo regeneracji po treningu, co może prowadzić do dłuższego czasu potrzebnego na powrót do pełnej sprawności.

W przypadku problemów zdrowotnych związanych z niedoborem kreatyny, warto skontaktować się z lekarzem.